Salud y Bienestar

• La compañía facilita la lista de lotes afectados para que los consumidores puedan comprobar si compraron alguno
• La "medida preventiva" ha afectado hasta el momento a 23 países europeos, Turquía y Argentina

• El aumento del tiempo en desplazamiento al trabajo se vincula con los precios del alquiler, que obligan a vivir más lejos
• Los retrasos y atascos recortan los ratos reservados al descanso, al ocio y los cuidados

En España, al igual que ocurre en muchos países de nuestro entorno, crece el interés por llevar una nutrición sana y equilibrada. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades derivadas se han convertido en un problema de salud que afecta a más de 1.500 millones de personas en todo el mundo. Muchos expertos señalan la necesidad de poner en marcha medidas educativas sobre la nutrición para evitar enfermedades y tener una buena salud.

La cúrcuma, una especia extraída de la raíz de Curcuma longa, ofrece numerosos beneficios para la salud. Su principal compuesto bioactivo, la curcumina, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Es un aliado contra enfermedades crónicas como la artritis, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Parece modular procesos inflamatorios de enfermedades como el Alzheimer. También favorece la salud digestiva, al estimular la producción de bilis y mejorar la digestión de las grasas.

Carla Isabel Nieto , profesora en la Facultad de Ciencias de la UNED

Casi la mitad de la población de nuestro país tiene serios problemas para conciliar el sueño y más de 4 millones de personas sufren insomnio crónico. No dormir bien provoca, entre otros problemas, agotamiento, rabia, tristeza y también puede favorecer enfermedades como la diabetes, la depresión y problemas cardíacos. Además, nuestro país presenta un alto consumo de benzodiazepinas y tranquilizantes.

Esta semana en futuro abierto hablamos del insomnio con Ainhoa Álvarez, neurofisióloga Clínica en la Unidad Funcional del sueño en el Hospital Universitario Araba y coordinadora del grupo de insomnio de la Sociedad Española del Sueño. Y Hernando Pérez Díaz, neurólogo en el Centro de Neurología Avanzada, coordinador del grupo de estudio de trastornos de la vigilia y sueño de la Sociedad Española de Neurología.

• El consumo de tabaco, alcohol y cannabis cae a mínimos históricos entre los adolescentes
• Los diputados de todos los partidos aplauden a una víctima de la dana en el Congreso
• Los paramilitares aceptan el alto el fuego humanitario propuesto por EE.UU en Sudán

• Mañaneros 360 de lunes a viernes, de 10.35h a 15.00h, en La 1 y RTVE Play

Los adolescentes españoles tienen hábitos más saludables, según la última encuesta de Sanidad. Aún así más de la mitad, casi el 52% de los jóvenes entre 14 y 18 años, beben alcohol de forma frecuente. Son muchos pero es el dato más bajo desde 1998.

Fumar ya no es una moda entre los adolescentes y el tabaco registra mínimos históricos de consumo. Menos de uno de cada tres lo ha probado y poco más del 4% fuma a diario. También el cannabis toca fondo, con rechazo generalizado. Y disminuyen las conductas asociadas, como las borracheras o retos virales que suelen derivar en intoxicaciones etílicas.

El objetivo es tender hacia el consumo cero. Para los expertos, esto pasa por ahondar en políticas de sensibilización y reforzar la normativa contra nuevos hábitos y sustancias. FOTO: GETTY

Según el Instituto Nacional de Estadística prácticamente la mitad de los trabajadores españoles dedica 40 minutos o más en ir y volver del trabajo. Si rizamos el rizo, uno de cada cinco dedica más de una hora y el coche es el medio que utilizan seis de cada diez. De ello, hablamos con Eduardo Villaseñor, un trabajador que dedica cuatro horas al día en ir y volver de su puesto de trabajo. Nos ayuda a poner en contexto PEDRO UCEDA, profesor del departamento de sociología de la Universidad Complutense de Madrid y codirector del GISMAT, el grupo de investigación de sociedad, medio ambiente y territorio.

La fuerte dependencia del transporte público hace que cualquier modificación en sus políticas resulte explosiva, incluso en tiempos de dictadura. En 1951, en Barcelona, el precio del tranvía subió de forma desorbitada y la ciudadanía reaccionó boicoteando el servicio. No hace falta retroceder tanto: en 2019, Chile vivió uno de los mayores estallidos sociales de su historia. La chispa que encendió la llama fue una subida de 30 pesos en el billete del transporte público de Santiago. Recordamos aquella revuelta ciudadana con el sociólogo de la Universidad de Chile, IGNACIO FOUILLIOUX.

Daniela y Luis se dejaron llevar por conocidos y por el marketing que publicitan centros de medicina estética no oficiales, una decisión que les ha salido cara, y no solo económicamente.

Reacciones alérgicas, infecciones graves y deformaciones son algunas de las posibles consecuencias del intrusismo en el campo de la medicina estética.

Foto: GETTY

• L'empresa funerària Àltima ha creat un projecte on els gossos fan suport emocional a les persones que passen per un dol
• Descobreix a El segon cafè com actuar davant una desgràcia

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5, la alimentación se convierte en protagonista de la conversación. Frente a las llamadas “dietas milagro” que inundan las redes sociales y prometen resultados rápidos pero poco saludables, la ciencia ofrece una alternativa real y sostenible: la Dieta de Salud Planetaria.

Este modelo alimentario, respaldado por una investigación internacional liderada por la Universidad Autónoma de Madrid, propone una manera de comer que no solo beneficia al cuerpo, sino también al planeta. Los resultados del estudio demuestran que seguir esta dieta se asocia con un envejecimiento más saludable, ayudando a mantener la mente y el cuerpo en mejor forma a lo largo de los años.

La Dieta de Salud Planetaria prioriza el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, al tiempo que reduce o elimina los productos ultraprocesados y el exceso de carne roja. El objetivo es doble: proteger la salud personal y reducir el impacto ambiental de nuestra alimentación. Según las conclusiones del estudio, quienes siguen este patrón dietético presentan menos riesgo de perder capacidades físicas y mentales, y más probabilidades de alcanzar la vejez con energía, autonomía y calidad de vida.

Para profundizar en los detalles de la investigación y entender cómo llevar esta dieta a la práctica, el programa conversa con Mercedes Soto Prieto, profesora titular del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid, investigadora principal del estudio y colaboradora en CIBERESP e IMDEA Nutrición, además de profesora adjunta de la Escuela de Salud Pública de Harvard.

Una edición que desmonta mitos, apuesta por la evidencia científica y demuestra que alimentarse bien también es una forma de cuidar el futuro del planeta.

• No tiene cura, es debilitante, multisistémica y tan devastadora como incomprendida por la medicina, la ciencia y la sociedad
• Desde la pandemia han aumentado los casos relacionados con el covid persistente aunque los afectados continúan solos

• Los relojes cambian para adaptarse al horario de invierno, con menos tiempo de luz solar
• El horario de invierno permanecerá hasta el 29 de marzo de 2026

El Gobierno ha anunciado que propondrá a la Unión Europea eliminar de manera definitiva el cambio de hora estacional a partir de 2026, una medida que este año se aplicará en la madrugada del próximo sábado al domingo. Considerada una "práctica obsoleta" que "ya no aporta ahorro energético" y que genera molestias y efectos negativos en la salud, la propuesta llega en un momento en que la opinión de los ciudadanos también se ha hecho escuchar. Según una encuesta de la OCU, el 70 % de los españoles prefiere mantener el horario de verano frente al 23 % que opta por el de invierno. En el 24 Horas de RNE, el portavoz de la OCU, Enrique García, subraya que "no hay una evidencia clara y científica del ahorro energético" de estos cambios, mientras que la experta en sueño y ritmos circadianos, la doctora Carla Estivil, advierte de que alterar la hora provoca disrupciones biológicas y problemas de salud, especialmente en niños, personas mayores o quienes padecen patologías, aumentando incluso el riesgo de accidentes cardiovasculares y de tráfico.

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5 viajamos hasta Tenerife para conocer los detalles del Festival Periplo, el Festival Internacional de Literatura de Viajes y Aventuras de Puerto de la Cruz, que celebra su decimotercera edición entre el 20 y el 26 de octubre. Este encuentro reúne a más de una veintena de autores, cronistas y exploradores de todo el mundo para reflexionar sobre el viaje como experiencia humana, cultural y transformadora.

En este contexto, conversamos con Khadija Amin, periodista afgana que tuvo que huir de su país tras la toma de Kabul por los talibanes el 15 de agosto de 2021. Refugiada en España desde hace cuatro años, Amin se ha convertido en una de las voces más firmes en defensa de los derechos de las mujeres afganas y en la denuncia de las violaciones sistemáticas de sus libertades. Es presidenta de la asociación Hope of Freedom y colabora con medios como 20 Minutos, Artículo14 y Medfeminiswiya (Feminist Media from the Mediterranean). Además, trabaja en el desarrollo de documentales para Telefónica Broadcast Services (TBS).

Su trayectoria ha sido reconocida con el Premio de Igualdad de Murcia, el galardón de El Club de las 25 y la nominación como finalista del Premio Internacional de Periodismo David Beriain. Superviviente de un matrimonio forzoso y de violencia de género, se formó en la Universidad Fanoos de Kabul y fue presentadora del informativo de la Televisión Nacional de Afganistán antes del regreso del régimen talibán.

Tras su testimonio, llega la sección ‘Todo por Cuidarnos’, donde Alberto Martín analiza el consumo de alcohol entre la población joven, una problemática creciente que preocupa a los expertos en salud pública. A través de datos recientes y perspectivas educativas, exploramos cómo influyen los hábitos sociales, la publicidad y la falta de prevención en este fenómeno.

• Sostiene que es una "práctica obsoleta", que "ya no aporta ahorro energético"
• Además, asegura que el cambio horario trastoca los ritmos biológicos dos veces al año

Actos de sensibilización en toda España con motivo del Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, marcado este año por la importancia del cribado tras los fallos denunciados en el sistema público andaluz.

La prevención y la detección precoz son vitales en este cáncer, el más común entre las mujeres, una de cada ocho lo sufrirá a lo largo de su vida. La ciencia avanza y la supervivencia, también, está por encima del 80%.

Foto: UGT / Europa Press

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