Psicología

Programa 41. Xurxo Melchor, periodista de La Voz de Galicia especializado en sucesos y tribunales, nos trae el caso de Nelson David M.B., el acusado de matar a cinco hombres en Bilbao a los que conocía en aplicaciones de citas y declarado culpable de asesinato del primero de los crímenes, que ha sido condenado a un total de 25 años y medio de prisión. Toni Castejón, portavoz de FEPOL y mosso d'esquadra, nos habla sobre la lucha contra las plantaciones ilegales de marihuana en Cataluña, la presencia de organizaciones criminales internacionales y la violencia que genera su actividad. La socióloga y criminóloga Victoria Pascual analiza las parafilias y su relación con los delitos. Neus Sala dedica su Archivo criminal, en colaboración con el Archivo RNE, al tercer capítulo sobre el mayor asesino en serie de España, Manuel Delgado Villegas, más conocido como El Arropiero.

Span notícies Ràdio 4: Programes

• La terapeuta Arantxa Coca et fa preguntes per saber l'estat de la relació amb la persona que estimes
• Alerta: 9 'red flags' que t'haurien de fer fugir d'una primera cita

• La psicòloga Arantxa Coca parla de l'atemptat en una escola d'Àustria al Cafè d'idees
• L'exalumne de 21 anys ha entrat a l'aula de la seva escola i ha tirotejat companys i professors

Más de dos millones de personas de 180 países forman parte de Alcohólicos Anónimos. La Asociación cumple este martes 90 años y hace ya 70 que llegó a España. Desde entonces, miles de personas han encontrado en sus reuniones el apoyo necesario para dar el primer paso y superar su adicción. En España mueren 14.000 personas cada año por enfermedades relacionadas con el alcohol. FOTO: EFE / BLANCA MILLEZ

• En los años 80, por cada mujer había ocho varones en sus reuniones, en la actualidad hay una mujer por cada tres hombres
• Alcohólicos Anónimos nació el año 1935 en EE.UU. cuando Bill W. buscó a otro alcohólico para compartir sus experiencias

L'altaveu

• El psicòleg expert en alt rendiment, Oriol Mercadé, explica a 'L'Altaveu' com gestiona mentalment la pressió a l'esport
• El tenista Carlos Alcaraz va completar una remuntada que tothom veia impossible, però ell sabia que guanyaria

• Aproximadament 44.000 estudiants es presenten a una selectivitat marcada pels canvis de model i criteris d'avaluació
• El doctor en psicologia Àngel Guirado et dona consells per a mantenir la calma i rendir al màxim durant els exàmens

Decía el sacerdote jesuita y psicoterapeuta, Anthony de Mello, que ser feliz es mucho más fácil de lo que creemos, que lo difícil es ponerlo práctica porque la felicidad es nuestra verdadera naturaleza.

Hoy os hablamos de un libro que, según su autor, el escritor y conferenciante, Borja Vilaseca, es una provocación, empezando por el título, que alude a esa idea de Anthony de Mello, 'Ser feliz es fácil', editado por Vergara. Vilaseca segura que "en un mundo donde abundan el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial, hablar de felicidad es blasfemia" y lo que hace en su nuevo trabajo es combinar la sabiduría de las filosofías orientales con los últimos descubrimiento en el ámbito de la neurociencia para tratar de descubrir cómo cuidar mente y cuerpo con el objetivo de crecer, evolucionar y sentirte en paz contigo mismo.

• La psicóloga Patricia Ramírez explica qué el burnout o desgaste laboral y cómo dejar de sufrirlo
• Cómo gestionar el insomnio y dormir mejor

• Resonancias magnéticas muestran cambios estructurales en cerebros de preescolares con alta exposición a pantallas
• Este sábado se han convocado concentraciones en toda España para abogar por la desconexión digital de menores

Programes

• Molts terapeutes sexuals alerten del bloqueig emocional i la manca de comunicació en la intimitat, especialment entre els joves
• La sexòloga Eva Moreno a 'Xavifòrnia' de Ràdio 4

L'altaveu

• La psicòloga Carme Brit ofereix a 'L'Altaveu' tres consells per superar la solitud no desitjada
• La comunitat 'Dones valentes' compta amb 200 dones que es donen suport i fan activitats per no aïllar-se

• El Hospital de Cruces amonestó a los profesionales sanitarios por usar el vehículo de paliativos fuera de su horario laboral
• Uno de los médicos ha explicado en sus redes sociales que acompañaban en el final de la vida a una niña de cuatro años

Mara Peterssen y la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos comentan los beneficios que aporta el ejercicio físico a la salud mental.

• "El filtro de TikTok toma la iniciativa para mostrarte lo mismo, pero cada vez más extremo" explica Lucía Caro, experta en redes
• Para la nutricionista Mónica de Gracia "las princesas Disney son caricaturas estilizadas con proporciones corporales imposibles"

• Los traumas infantiles influyen en cómo se actúa y se relaciona uno de adulto
• Descubre en 'Para todos La 2' el origen del término Woke

• Muchos de los profesionales que intervinieron en las labores de rescate han necesitado ayuda psicológica
• "Esta ha sido la gota que ha colmado el vaso", comenta el director médico del hospital de la isla

Las consecuencias de la dan siguen siendo muy visibles en las localidades afectadas. Los vecinos de la zona cero nos han confesado que, 7 meses después de la riada, necesitan atención psicológica para poder superar el trauma. La mayoría de damnificados están bloqueados por lo vivido el 29 de octubre.

L'altaveu

• L'experta en felicitat Mònica Ribas ofereix 5 consells per ser més feliç a 'L'Altaveu'
• És important no confondre la felicitat amb el plaer, que prové d'estímuls externs

L'altaveu

• La psicòloga Alba Cardalda ofereix consells per posar límits amb altres persones educadament
• El seu llibre 'Com engegar a la merda de manera educada' ha sigut un dels més venuts aquest Sant Jordi