Psicología

¿Son de los que vuelven a ver sus películas o series favoritas? Es muy habitual tener algún título del que no nos cansamos nunca. Es, según los psicólogos, una manera de autorregular nuestras emociones. Algo así como volver a terreno seguro, a través de la pantalla. Y esto se potencia en una era, la de las plataformas, en la que los algoritmos nos recomiendan constantemente volver a ver lo que ya nos ha gustado. Porque ya sabemos lo que pasa y que nos hace sentir bien. De hecho, acudir a nuestra serie o película de confort está muy relacionado con los momentos de ansiedad.

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María Zambrano señaló que “la tonalidad y color” de cada época vienen dados, más que por la respuesta misma que se da a ciertos interrogantes, por “aquello a que se responde”. Para ello es prioritario tener la valentía de no retirar la mirada de la realidad y “pararse a hacerlo con limpidez serena”, en palabras de Zambrano. Carlos Javier González Serrano conversa con Estefanía Molina Morales, analista política, sobre la necesidad de pensarnos en comunidad si no queremos ser vapuleados por las garras de un destino que sintamos como inexorable. ¿Queda algún margen de maniobra político a la ciudadanía, domeñada en muchas ocasiones por un sentimiento de indefensión e impotencia?

El boxeo es un deporte clásicamente masculino que se asocia con una agresividad viril. No obstante, muchas jóvenes rompen estereotipos y llenan ya los gimnasios. Siguen la estela de las pioneras boxeadoras. Hablamos con veteranas y con aficionadas en este reportaje de Objetivo Igualdad.

En esta "Esencia del Deporte" nos aproximaremos a la "salud mental en el deporte". Hablamos con futbolistas como Gurrutxaga, exjugador de la Real Sociedad y autor del libro "Subcampeón" donde cuenta sus problemas de ansiedad, depresión y trastornos obsesivos-compulsivos siendo futbolista de Primera división.

También, con el campeón del mundo con España en 2010, Carlos Marchena, que nos cuenta cómo afrontaron a nivel mental esa final tan importante.

O cómo vive la presión y la necesidad de herramientas psicológicas del capitán del CD Leganés, Sergio González.

Y otros protagonistas como Javier Tebas, presidente de la Liga; Lola Fernández Ochoa, hermana de nuestra medallista olímpica, Blanca Fernández Ochoa, fallecida por problemas de salud mental. Lola está trabajando ahora en ayudar a los deportistas con los problemas mentales, por ejemplo con el programa "Preparados".

Prevenir, visibilizar, no estigmatizar, aportar herramientas, acompañar, etc. La necesidad de cuidar la salud mental también está presente en el mundo del deporte.

• El escritor Stendhal fue el primero en describir la enfermedad que provoca sintomatología al observar elementos demasiado bellos
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Mara Peterssen y la doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos hablan de cómo volver a la rutina y recuperar buenos hábitos, tras las vacaciones.

Rosario Porto se describe a sí misma y a su exmarido como "una familia ejemplar" ante el fiscal que instruye el caso de la muerte de Asunta. Esta imagen preocupada y ocupada por el bienestar de la niña se rompe con la detención de la pareja. Rosario y Alfonso están acusados de envenenar y matar a su hija. Ella, acostumbrada a destacar en los círculos más elitistas, ¿cómo enajará el desprestigio y la presión mediática que se le viene encima?

El concepto de neurodivergencia incluye condiciones personales como el trastorno del espectro autista (TEA), el TDAH o la dislexia. A medida que avanzamos hacia la confección de una sociedad con pretensiones de ser más conscientemente inclusiva, resulta fundamental que entendamos más y mejor lo que significa ser neurodivergente y cómo, en términos de comunidad, podemos apoyar la convivencia de la diversidad cognitiva y conductual. Carlos Javier González Serrano explora con Daniel Millán López, psicólogo sanitario especializado en autismo, diversos caminos que pueden tener un alto impacto en el bienestar de las personas neurodivergentes. ¿Qué es la normalidad y por qué suelen condenarse socialmente los comportamientos no normotípicos?

Educar para la paz es, entre otras cosas, educar en el desarrollo del pensamiento autónomo para que aprendamos a hacernos preguntas, cuestionarnos las respuestas establecidas, cambiar de opinión, abrir la mente, estimular la observación, el análisis. la empatía... En este programa conversamos con el profesor de ética y filosofía política en la Universidad Autónoma de Madrid, Diego Garrocho. Además, metidos ya de lleno en la vorágine de septiembre, preguntamos al psicólogo Tomás Navarro, por qué a nuestro cerebro le gusta la rutina y la organización. 

• La ambición silenciosa es una actitud que cambia por completo la idea de éxito en la vida
• La psicóloga Patricia Ramírez explica todo lo que rodea al concepto para una mayor realización personal

El doctor Daniel Martín Fernández-Mayoralas lleva años estudiando una patología muy concreta, que afecta a casi medio millón de españoles: el autismo.

El estrés es una respuesta necesaria de nuestro organismo ante la vida: huir de un león, si eres cebra, o acechar y atacar a una cebra, si eres un león. Lo malo es cuando el estrés es crónico sin estímulos reales que lo justifiquen. De estrés y su control hablamos esta noche con Luis Ángel López, especialista en Rehabilitación Psicosocial de Personas con Trastorno Mental Grave. Con nuestra sección de naturaleza del catedrático José Luis Viejo, más noticias y la canción de nuestro invitado terminamos el programa.

A punto de cumplirse 11 años del asesinato de Asunta Basterra, el 21 de septiembre, este primer capítulo de Correspondencia criminal, está dedicado a analizar la mente y comportamiento de Rosario Porto, condenada por el asesinato de su hija Asunta junto a su exmarido Alfonso Basterra. Para ello Neus Sala parte de una carta que la propia Rosario Porto le escribió desde la prisión de Teixeiro el 23 de octubre de 2023 donde permanecía en prisión preventiva y a la espera de juicio. Ningún periodista hasta entonces había logrado hablar con ella. Mireia Hernández, lingüista forense; Amparo Botella, prestigiosa calígrafa forense; y Bernat Noel Tifón, psicólogo forense especializado en psicópatas, dan respuesta a todas las preguntas que pueden surgir cuando pensamos en el carácter y la personalidad de Rosario y en qué le llevó a matar a su hija.

Asumimos con normalidad que las nociones de amor romántico, exclusividad o monogamia son naturales o universales, cuando en realidad responden a contextos culturales y económicos muy determinados. E incluso a intenciones muy determinadas. Una arqueología del amor permitiría cuestionar, por ejemplo, la ansiada e incansable búsqueda de una mitad que nos completa. Detrás de esta idea podría esconderse un modelo que favorece subrepticiamente la dependencia emocional y material. Carlos Javier González Serrano dialoga con Myriam Rodríguez Del Real y Javier Correa Román, doctorandos en Filosofía, sobre la necesidad de rastrear las raíces de valores como la fidelidad, el sacrificio o la entrega incondicional, que muchas veces se asocian con el amor pero que también están ligados a dinámicas de control.

La tristeza es una emoción muy necesaria que nos ayuda a percibir las pérdidas y encontrar soluciones para evolucionar. Una emoción que, bien gestionada, deja a un lado las resistencias para llevarnos a la aceptación, un concepto que muchas veces confundimos con resignación. Aprendemos a diferenciarlos, descubrimos los beneficios del llanto y de esa soledad decidida y buscada que nos conecta con nosotros mismos, investigamos por qué muchas veces tenemos más miedo a la felicidad que al sufrimiento y empapamos todo de filosofía, cine y literatura junto a la psicóloga Silvia Congost, la especialista en ingeniería Emocional , Arancha Merino; Pax Dettoni, fundadora del Teatro de Conciencia y alfabetizadora emocional; el escritor y conferenciante Borja Vilaseca; el profesor de filosofía, Rafael Narbona; Marina Escalona, creadora del movimiento 'Aprendemos Todos' y la doctora en filosofía Mónica Cavallé. 

Hoy exploramos cómo elegir el terapeuta adecuado para tu hijo, desde la identificación de necesidades específicas hasta la evaluación de credenciales y enfoques terapéuticos para asegurar que encuentres el mejor apoyo profesional para tu familia.

El suicidio es la primera causa de muerte externa entre adolescentes y jóvenes menores de 29 años. Este martes, día mundial de la Prevención del suicidio, los pediatras señalan que la asignatura pendiente es la detección. Los expertos indican que hay que estar atentos a los primeros signos y para ello necesitan más formación y descongestionar las consultas. Otro punto importante es la comunicación en las familias y que profesores y administraciones coloquen la salud mental de los más jóvenes entre las grandes prioridades.

Mara Peterssen entrevista a Alejandro de la Torre, coordinador de la Plataforma Nacional para el Estudio y la Prevención del Suicidio. 

María Albarral intentó suicidarse hace tres años. "Ese día no podía soportar ese dolor", relata en Las Mañanas de RNE a Josep Cuní. "Siendo alérgica a la aspirina fui a la farmacia a por ese medicamento y luego a por alcohol", recuerda en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. También en RNE ha estado la psicóloga Junibel Lancho, autora de No puedo con tanto dolor: "El suicidio puede ser o no planificado. He llegado a la conclusión de que la soledad es el detonante. La persona llega a un punto en el que no puede con el dolor. Suele ser una persona que está en un proceso de depresión, soledad, angustia o ansiedad que no se ha podido parar antes, por eso decimos que el suicidio se puede prevenir", argumenta.

• 3.952 personas se quitaron la vida en nuestro país en 2023; aunque supone un 6,5% menos que en 2022
• Los expertos nos ayudan a desmontar los mitos relacionados con el suicidio y recuerdan que la prevención es crucial
• Línea 024 de atención a la conducta suicida y Teléfono de la Esperanza, ambos gratuitos y confidenciales

TEAF. El trastorno ignorado. En el Día Mundial del Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal recuperamos el reportaje que elaboramos sobre este trastorno. Describimos un gran rango de anomalías físicas, mentales, conductuales y cognitivas que una persona puede sufrir cuando la madre ha consumido alcohol durante el embarazo. 

• Expertos aseguran que para empezar el curso descansados, los estudiantes deben recargarse física y emocionalmente
• La mayoría de las comunidades autónomas empiezan el curso escolar entre el 9 y 11 de septiembre

La coach Silvia Resa, creadora de Diga Coaching, nos explica qué es el «Journaling». O lo que es lo mismo, cómo crear tu propio diario emocional y conseguir poner en orden a las emociones. Y cómo ese diario nos puede ayudar a mejorar nuestra vida.

“Defender la alegría como una trinchera…” decía el poeta Mario Benedetti, una emoción que redescubrimos en este capítulo y que sentimos como ese estado de plenitud y gozo que forma parte de nuestra esencia. Nos preguntamos qué es la felicidad, de la que tanto han hablado la filosofía y la ciencia durante siglos, la diferenciamos del placer y hablamos del poder de la risa, la sonrisa o la carcajada, para caminar por el mundo exterior o hacia lo más profundo de cada uno de nosotros. Contamos con las voces de profesionales como el escritor Álex Rovira, la especialista en ingeniería emocional, Arancha Merino, los expertos en neuroeducación, David Bueno y Francisco Mora, la escritora y divulgadora, Elsa Punset, el dibujante Óscar Alonso “72 kilos”, la novelista Carmen Verde, el profesor de filosofía, Rafael Narbona o la neurocientífica, Nazareth Castellanos. 

• Los expertos desmienten la creencia y el mito de que el impulso sexual decae con la edad

Noticias programas Ràdio 4

• Els atacs de pànic solen aparèixer quan la persona que el pateix està relaxada
• La periodista Irene Llamas explica a 'L'estiu a Ràdio 4' com preveure'ls i gestionar-los correctament