Psicología

Por si fuera poco el trabajo que soportan la mayoría de mujeres en lo que se refiere a las tareas domésticas y al cuidado de los familiares, a esa mochila se nos suele olvidar sumarle ese otro trabajo que tiene que ver con la planificación, la gestión y la emoción. Se llama carga mental y de ella lleva hablando desde hace tiempo la Fundación CEPAIM, donde trabaja Bakea Alonso, socióloga y doctora en Trabajo Social. También hablamos con María Pazos, de la PPIINA. 

• La música parece ayudar a los enfermos de alzhéimer y esclerosis múltiple a recordar información verbal
• La ciencia de las emociones, una serie de RTVE Play para entender cómo las emociones impactan en tu vida

Noticia   Para todos la 2  

• ¡Cuidarte a lo largo del año no es tan difícil!
• En 'Para Todos La 2' la psicóloga Patricia Ramírez te da cinco prácticas para sentirte bien en tu día a día

• ¿La escritura manual facilite el aprendizaje de letras y palabras frente a otros tipos de escritura? ¿Qué responde la ciencia?
• La nueva inteligencia: las máquinas ya no nos necesitan para aprender. Documental disponible -gratis y online- en RTVE Play

Pasamos gran parte de nuestro tiempo pensando en el siguiente quehacer sin poder reflexionar en los motivos que nos espolean a tomar un camino u otro. Nos pensamos libres en un escenario que, sin embargo, restringe nuestras potencias cognitivas y nuestras posibilidades de acción a un horizonte muy limitado. Además, en el terreno de la pantalla todo está decidido de antemano: las posibilidades se definen algorítmicamente, creando una esfera de autoconfirmación en la que todo parece confeccionado para nuestro uso y disfrute. Bajo capa de libertad se nos van limitando paulatinamente nuestras oportunidades para elegir. Carlos Javier González Serrano conversa con Rafael Argullol, filósofo, profesor y autor de La danza humana (Acantilado, 2023), sobre la necesidad de recuperar el tiempo propio para el autoconocimiento y el conocimiento de los otros, para desarrollar la independencia de juicio o para pensar sobre la belleza, conceptos que pueden ayudarnos a cobrar conciencia de que la libertad ha de ser una construcción de la que, como sujetos activos, no podemos prescindir, salvo si queremos permanecer narcotizados al socaire de los intereses de turno

Noticia   Para todos la 2  

• En 'Para Todos La 2' la psicóloga Patricia Ramírez da nueve recomendaciones para incorporar rutinas en nuestro día a día
• Estos son los tres consejos para crear un hábito de vida saludable

El catedrático emérito de Psicología de la Universitat Autònoma de Barcelona, Ramon Bayés, presenta su nuevo libro La jungla de mi memoria. Un homenaje a su vida y, sobre todo, a sus recuerdos. En el informativo 24 horas de RNE, Bayés confiesa que hace unos años que empezó a perder memoria, por lo que plasmarla sobre el papel le ha sido de gran utilidad: "Los recuerdos traen otros recuerdos". Recuerda felizmente su infancia en el barrio de Gràcia de Barcelona, en un mundo analógico en el que jugar en la calle era su día a día. Con todo, descarta sentir nostalgia por aquella época marcada por la Guerra Civil: "Es una etapa que yo viví como niño, pero he visto posteriormente cómo la vivieron los adultos y fue muy triste". 

Junibel Lancho, coordinadora del Área de Atención y Prevención del Suicidio y directora del Hospital de Día Lajman, ha denunciado en Las Mañanas de RNE la falta de psicólogos que sufre nuestro país y que provoca que no se pueda atender correctamente a la población. Ha indicado también que los menores son uno de los sectores más afectados por verse más influenciados por la digitalización, que puede llegar a provocar una fuerte sensación de soledad, y avisa que hay señales muy claras que nos pueden valer para detectar que necesitan ayuda: “No querer ir al instituto o ver a sus amigos, cambios en las conductas alimentarias o en el ritmo de sueño”, dice, son algunas de las alertas más fáciles de identificar.

• El concepto de Team Building (contrucción de equipos) se plantea como una estrategia para fortalecer vínculos
• Para los expertos el problema no es el Team Building, sino el ambiente en la empresa

El puente de las mentiras  

• La cara es la parte del cuerpo que más utilizamos para expresarnos
• Sonría, por favor: solo con hacer el gesto se pondrá un poco más feliz

Os damos la última 'Receta de la vida' de El Chojin, nos despedimos de su espacio en el programa este verano con un ingrediente muy especial con el objetivo de alcanzar el bienestar en tu vida, en tu día a día, en tu rutina. Al trabajo se le dedican muchas horas y por eso recomienda que en él te rodees de gente que te quiere y a la que quieras, gente que te cuide y que tu cuides, personas que te arropen cómo le ocurre a él con su hermana, Mónica Edjang Moreno que nos cuenta cómo han sido los últimos 15 años compartiendo carrera profesional y personal.  

El Chojin vuelve con su "Receta de la vida" para hablarnos de otro ingrediente: la pasión. Algo que conoce a fondo su invitada, la boxeadora Miriam Rodríguez, con la que contamos esta tarde en Por tres razones.

Alicia Esteve, Enric Marco, Bartolín, o Luis, ex marido de Celia Romero, tienen dos cosas en común montaron sus vidas en torno a una gran mentira, fueron descubiertos.

Hoy, en La receta de la vida de El Chojin hablamos de disciplina junto a Pedro Vivar, entrenador especialista en CrossFit y calistenia, autor de  'Programación Neuromotriz' un sistema de entrenamiento enfocado a que conozcas la filosofía del ser humano. Ha trabajado con la familia real y se ha instruido en Oriente Medio y después de superar un grave accidente se ha centrado en transmitir la filosofía estoica.

• "Ningún algoritmo ni ninguna frase mágica ayuda a paliar la pérdida", asegura la supervisora del hospital catalán
• Sonia y Portal, que perdieron a sus hijos a las 20 y 18 semanas de gestación, comparten su dolorosa experiencia

El duelo perinatal es el que sufren las madres y los padres que pierden a un bebé durante el embarazo. Un dolor que, en muchas ocasiones es menospreciado por la sociedad. Para ayudar a las familias a superar este trance, el Hospital Vall d´Hebron ha puesto en marcha un protocolo pionero que pretende dar herramientas a los profesionales sanitarios. "La forma de dar la noticia puede condicionar todo el profeso. El acompañamiento del profesional determinará que se pueda gestionar mejor la pérdida. Si el profesional es empático, comprensivo y respetuoso, ayudará a que la pareja pueda gestionar mejor el duelo", explica Vanessa Bueno, supervisora del Servicio de Obstetricia y Ginecología del Vall d´Hebron.

En 'Así somos' con Mara Dierssen hoy hablamos sobre cómo las neuronas tienen la capacidad de potenciar los tumores de mal pronóstico y su lugar de actuación, las áreas del cerebro que más usamos. 

La psicóloga Rosana Pereira apunta que las altas temperaturas afectan en el comportamiento de las personas y se manifiesta en "menos paciencia y provoca que saltemos en cualquier situación....".

Las personas que tengan una patología previa la verán intesificada. Los psicólogos advierten que encerrarse para huir del calor tiene sus riesgos. "Genera un efecto que refuerza el aislmiento; la reclusión incluso refuerza la situación de soledad y aislamiento".

Emociones como sueño o irritabilidad, señalan, son normales siempre y cuando no se prolonguen en el tiempo. Y una buena noticia: hay que tener paciencia porque con la bajada de temperaturas esas sensaciones desparacerán de forma gradual. 

Aburrirse no es lo mismo que estar sin hacer nada. Primera lección de Filosofía.

“Distinguir qué es aburrimiento de descansar es sencillo. Si te está molestando, si te está doliendo, es aburrimiento”, asegura Josefa Ros, quien lleva una década estudiando el aburrimiento y ha escrito libros sobre ello, una sensación que nos han permitido evolucionar como especie.

Su trabajo de campo lo está realizando en residencias de mayores. Por eso le han concedido el último premio nacional de investigación para jóvenes.

Hay que parar de vez en cuando y escucharnos. Y si nos aburrimos buscar un cambio y dar significado a la vida.

Sueña a lo grande para que por lo menos consigas la mitad es como empieza esta sección de "Dos locas en un descampado" que presentan Cristina Campos y Carmen Fernández. En Por tres razones hablamos con ellas sobre el ascensor social, las generaciones que tuvieron que irse fuera, padres muy humildes, la ambición profesional, la de superarte a ti mismo...y la fórmula del éxito y el aprendizaje del fracaso.

Según los expertos, el verano es la época más peligrosa para las personas que tienen una relación difícil con la comida y con su aspecto. La exposición física que provoca el calor puede aumentar las inseguridades y las posibilidades de sufrir un TCA. Los pacientes han aumentado un 30% en los últimos años, por lo que los profesionales insisten en la prevención. 

Foto: Tomàs Moyà / Europa Press

No podemos controlar lo que nos ocurre pero quizás sí cómo afrontar lo que nos sucede, de eso va 'La receta de la vida' de El Chojin que hoy ha invitado a una vieja amiga, la humorista y activista Asaari Bibang.

Después de haber sufrifo un accidente de tráfico, ponerse de nuevo al volante puede ser traumático. Ese miedo, dicen los expertos, es algo habitual. Es una respuesta involuntaria ante una situación en la que nuestra vida ha corrido peligro. Aunque sólo haya sido un susto. Enfrentarse a esa sitaución de nuevo, provoca que estemos en alerta. El cuerpo reacciona con ansiedad y estrés. En los casos en los que por trabajo no queda otro remedio que volverse a poner al volante, existe un riesgo añadido: la responsabilidad. Normalizar ese miedo sin evitar enfrentarnos a él es la mejor manra de superarlo.

Mara Dierssen hoy abre su sección 'Así somos' hablando del neuromarketing para responder a preguntas como: ¿Por qué compramos de forma compulsiva? Nos cuenta de qué manera las emociones se ven involucradas en el consumo y cómo se la publicidad utiliza mensajes subliminales.

Hannah Arendt señaló que el campo de lo común sólo puede construirse entre seres humanos libres, en un espacio compartido. Un lugar común en el que nos exponemos y donde nos atrevemos a hacerlo. Pero allí donde se dan relaciones surgen en ocasiones la excesiva competitividad y las envidias, los trastornos psicológicos y las incomprensiones. Por eso los cuidados mutuos son prioritarios. Un cuidado que, ahora más que nunca, es fundamental en nuestras relaciones con el mundo, con los otros y con nosotros mismos. Nuestra vida se desarrolla en el escenario de la fragilidad, y la fragilidad es nuestra relación constitutiva con el mundo. Carlos Javier González Serrano conversa con Pablo Rodríguez Coca, psicólogo clínico, escritor y creador de Occimorons, sobre la importancia de la salud mental desde la perspectiva del cuidado mutuo, y de una comunidad en la que todos, sin excepción, nos encontramos coimplicados. Un escenario compartido del que somos irremediablemente responsables.