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El síndrome del cangrejo describe bastante bien lo que pasa en muchos centros de trabajo.

El nombre viene de un curioso comportamiento atribuido a los cangrejos: cuando uno intenta salir de un cubo, los demás lo arrastran hacia abajo.

No es una enfermedad, pero puede hacer mucho daño en el trabajo. Ocurre cuando una persona intenta progresar profesionalmente y quienes la rodean, por envidia, competencia o inseguridad, tratan de frenarla.

En el trabajo, el síndrome del cangrejo consiste en rumores, críticas constantes, falta de colaboración o restar mérito a los logros de un compañero.

Igual que en el cubo: nadie sube… porque le bajan entre todos, tirando hacia abajo.

Estas conductas pueden ser muy tóxicas: deterioran el clima de trabajo, limitan el desarrollo de los equipos y acaban con la autoestima del cangrejo que quiere salir, que puede incluso pagarlo con su propia salud mental.

En Aquí Hay Trabajo te contamos cómo combatirlo.

Por un lado, con un líder que ponga las cosas en su sitio y fomente que el equipo colabore en lugar de que se maten compitiendo.

Y por otro, creando un entorno libre, donde las personas puedan expresar dudas, admitir errores y proponer ideas sin miedo a ser juzgadas o penalizadas.

Un seguidor interino nos cuenta que lleva 4 años cubriendo una baja de celador.

No sabe qué va a pasar con él, ¿le van a hacer fijo o tendrá que aprobar una oposición?

El inspector de Trabajo habla de los derechos y duración de los contratos interinos por sustitución y las últimas sentencias al respecto.

En esta píldora laboral de Aquí Hay Trabajo hablamos de algo que es tan importante como el trabajo: los descansos.

Los descansos no son una opción, son una obligación y hay que respetarlos totalmente.

Hay dos tipos de descansos: el descanso diario que es de 12 horas y el semanal que es, en principio, de 36 horas.

Estos son los mínimos, tu convenio puede poner alguna hora más.

Te damos tres claves sobre los descansos que trae el Tribunal Supremo en una reciente sentencia y que van a sorprender a más de uno.

La primera: una cosa son los descansos diarios y otra los semanales, y no se solapan.

No se solapan, no, de hecho se suman. El tiempo real de descanso del fin de semana, consiste en sumar las 12 horas de descanso diario del último día, pongamos que es viernes, más las 36 horas del descanso semanal.

Las empresas deben garantizar un mínimo de 48 horas seguidas reales de descanso entre una semana y otra.

Y la tercera clave: hay que contar horas reales. No vale decir tienes “dos días libres”. Cuenta el tiempo real entre la salida de un turno y la entrada al siguiente.

No puedes salir el viernes a las 11 de la noche y ponerte a trabajar el lunes a las 9 de la mañana. 12 horas entre un día y otro y 48 horas entre una semana y otra.

Si tu empresa no lo hace así, explícale las novedades. Y por supuesto siempre puedes denunciarlo ante Inspección de Trabajo.

Una auxiliar de Ayuda a Domicilio nos cuenta que su empresa ha firmado con el ayuntamiento al que da servicio peores condiciones que las que ella tiene en su convenio. ¿Eso es legal?

Responde la inspectora de Trabajo.

Cuando una empresa incumple el convenio colectivo o si incumple el contrato de trabajo es una infracción grave y se debe denunciar ante Inspección de Trabajo.

4 de cada 10 personas LGTBIQ+ han dejado o se han planteado dejar su empleo después de ver o sufrir situaciones de discriminación en su trabajo.

Es uno de los principales datos que nos deja el estudio Diversity at Work 2026.

Un estudio que analiza la situación del colectivo LGTBI en el mundo laboral impulsado por Manpower.

En Aquí hay Trabajo hemos hablado con su director de Márketing Vicénç Álvaro.

7 de cada 10 profesionales piensan que los entornos diversos son más innovadores y productivos.

¿Qué pueden hacer las empresas para que nadie tenga que aguantar conductas discriminatorias en el trabajo?

El inspector de Trabajo recuerda que no tener papeles no implica tener derechos laborales.

Responde a José, un seguidor de Colombia que lleva cuatro años en España y que todavía no tiene documentación.

Tiene miedo a denunciar su situación laboral y si puede afectarle en su solicitud de regularización.

Horas extra que no se pagan, salario por debajo del convenio y menor que el salario mínimo interprofesional, sin vacaciones ni descansos semanales.

Son los graves incumplimientos del empresario que está sufriendo y que tiene que denunciar ya.

Los cinco sindicatos con representación en Renault ( UGT, CCOO, SCP, CGT y CSIF) y la dirección de la compañía automovilística se sientan de nuevo en la mesa negociadora del convenio colectivo para intentar llegar a un acuerdo. Ha sido el ministro de Industria quien ha convocado a las dos partes a esta reunión el mismo día en el que finalizaba el plazo que los sindicatos daban a Renault antes de iniciar los trámites para una huelga indefinida. La reunión es este martes por la tarde en la sede del ministerio en Madrid.

Los sindicatos acuden esperanzados, pero firmes. Creen que hay margen en la penúltima oferta de la empresa -que es la que quieren retomar- para mejorar la parte económica, la de trabajo los sábados o la flexibilidad de horarios en la bolsa. La dirección de Renault, por su parte, confirma también su disposición a seguir dialogando para alcanzar un acuerdo.

Tamara trabaja como auxiliar de ayuda a domicilio. La llamaron del cole porque su hija estaba enferma y tuvo que salir del trabajo para recogerla y llevarla al hospital.

Aunque tiene un justificante de reposo domiciliario de 72 horas con acompañamiento, su empresa no se lo ha aceptado y le obliga a incorporarme.

La inspectora de Trabajo responde que puede denunciar ante Inspección porque tiene derecho al permiso retribuido por hospitalización para cuidar a su hija o por fuerza mayor.

Debe informar y avisar siempre antes a su empresa.

Segunda xornada de folga na recollida de lixo en Vigo.

Sindicatos e empresa concesionaria non chegan a un acordo no marco da negociación do convenio.

As posturas están distanciadas sobre todo no que respecta as xubilacións anticipadas e a suba salarial.

Piden a mediación do Concello.

A folga coincide coa semana do Día das Forzas Armadas que se celebra na cidade.

En España hay unos 800.000 interinos que llevan años trabajando como temporales, algunos se jubilan sin una plaza y la justicia europea nos tira de las orejas y nos dice que debemos tener medidas realmente eficaces y disuasorias para sancionar ese abuso de temporalidad en las administraciones públicas.

La salida que tienen los trabajadores en esa situación es demandar a la administración que les contrata, y ni siquiera eso les garantiza que se solucione su situación en todos los casos.

¿Entonces qué? ¿Qué pueden hacer? En nombre de varias plataformas de afectados, Diana Vázquez, de Interinos en Acción, ha hablado con Aquí Hay Trabajo.

Los interinos piden una ley que les convierta en fijos. Que no puedan acabar en la calle después de años de temporalidad en las administraciones públicas.

La educación pública valenciana afronta este jueves su noveno día de huelga en un contexto marcado por las denuncias de precariedad laboral y falta de inversión. Kilian Cuerda, delegado sindical de UGT en la Comunidad Valenciana y profesor de Geografía, ha asegurado en una entrevista concedida al Canal 24 Horas que el sistema educativo de su comunidad vive "una situación tremenda de abandono", con problemas que afectan a infraestructuras, ratios, plantillas y condiciones salariales.

El representante sindical denuncia además que el profesorado valenciano cobra alrededor de 300 euros menos al mes que la media estatal, una diferencia que, según explica, alcanza hasta los 800 euros respecto a comunidades como Euskadi. También alerta de las altas temperaturas en las aulas por la falta de climatización, una situación que estaría provocando cada vez más lipotimias entre alumnado y docentes.

FOTOGRAFÍA: MANUEL BRUQUE / EFE

Un encofrador nos cuenta que ha sufrido dos caídas en su empresa.

Constan como accidentes laborales, pero no que fueron por falta de medidas de seguridad. ¿Puede reclamar?

Asegura que las caídas fueron por falta de limpieza y orden en su empresa. ¿Cómo puede reclamar esa falta de prevención y más medidas de seguridad?

Los abogados laboralistas son imprescindibles para protegernos frente a abusos o despidos de las empresas o para resolver conflictos en el trabajo.

Compartimos toga y jornada con un abogado laboralista.

Queremos que conozcáis cómo es su labor, y para eso hemos elegido a un laboralista al que hemos preguntado dudas más de una vez en el programa.

Se llama Juanma Lorente y es muy conocido en redes sociales, donde da consejos a trabajadores en apuros.

En este reportaje de Aquí Hay Trabajo le vemos en su salsa.

A una seguidora del programa Aquí hay Trabajo, su médico le ha dado un informe para que le adapten el puesto de trabajo.

Pero su mutua lo ha revisado y dice que es “apta” para realizar su tarea. La empresa le dice que le adaptan el puesto de trabajo si cambia el turno que tiene desde hace 6 años.

El inspector de Trabajo recuerda que es el médico del servicio de prevención de la empresa el que tiene que evaluar al trabajador para ver si es apto o no.

Ni la mutua, ni el médico de cabecera son los que determinan si es apta o no.

Casi el 15% de los trabajadores ha sufrido acoso laboral o mobbing a lo largo de su vida profesional.

El acoso laboral continúa siendo un problema grave e invisible en muchos casos, pero nos puede costar la salud y la vida.

Hoy conocemos a Álvaro, un trabajador que ha denunciado a su empresa por acoso y despido improcedente.

Queremos que lo que nos cuenta él y los profesionales que le acompañan, sirva de guía para quien este sufriendo acoso.

En este reportaje de Aquí Hay Trabajo, cuando el trabajo se convierte en tu pesadilla.

9 de cada 10 trabajadores han sufrido el llamado "síndrome del impostor" en algún momento de su vida laboral. Se trata de un sentimiento de autopercepción de inseguridad, que no se suele corresponder con la realidad, pero tiene consecuencias para las empresas e incluso provocar pérdida de talento.

Paradójicamente, esta desconfianza en uno mismo se da más entre trabajadores con más experiencia y con un reconocimiento alto. Para evitarlo, los expertos recomiendan que quienes están arriba en las empresas reconozcan los méritos, para que los trabajadores sean conscientes de sus capacidades.

Fotografía: GETTY

El pasado 7 de mayo las profesionales de la educación infantil de 0 a 3 años convocaron la primera huelga en la historia del sector. El número desproporcionado de niños que cada trabajadora tiene que atender, los bajos salarios y, en general, las malas condiciones que sufren día a día, las ha llevado a decir basta. Para tratar de comprender su problemas y sus demandas hemos hablado con algunas de las asistentes a esas concentraciones, con Rosa Marín, portavoz de la Plataforma Laboral de Escuelas Infantiles, y Teresa Esparbé, responsable del sector educativo en CCOO.

El síndrome del SAPO es síndrome laboral poco conocido. Es un acrónimo que describe un conjunto de actitudes tóxicas en el trabajo de jefes o compañeros: Soberbia, Arrogancia, Prepotencia y Obstinación.

La primera es la S de soberbia, creen que siempre tienen razón, no admiten errores y nunca piden perdón.

La A de arrogancia, gente con un ego gigantesco y que se siente superior a los demás.

La P prepotencia de los que presumen de su poder y le sacan ventaja en cada situación.

Y la O, obstinación. Empleados o jefes con un carácter inflexible. Hay que hacer algo y se tiene que hacer como él quiere, sí o sí.

Un sapo puede convertir tu trabajo en una ciénaga. Por un lado, tensiona las relaciones laborales y dificulta las tareas. Genera un ambiente negativo y estresante y puede afectar a la salud mental de los compañeros.

Consejos para enfrentarlos: actuar con calma, ponerles límites (no me hables así, no me trates así...) y guardar pruebas de las veces que se pasen de la raya.

Sí, las grabaciones en las que estamos nosotros, también son una prueba.

Presionar a los trabajadores haciéndoles fotos en su puesto de trabajo de forma individual y sin consentimiento, y además difundirlas en un chat, es una práctica ilegal.

Puede considerarse acoso laboral, hostigamiento o una vulneración grave del derecho a la intimidad y a la propia imagen.

Nuestro inspector de trabajo responde la consulta de un seguidor de Aquí Hay Trabajo. Trabaja de conserje y una de las vecinas de su comunidad le persigue buscando fallos en sus tareas y le hace fotos.

Estas acciones pueden ser sancionadas por la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD).

En esta píldora laboral de Aquí Hay Trabajo vamos con un tema que seguro que os ha pasado a más de una vez: no vas a estar en casa, tienes que recibir un paquete importante y das la dirección de tu trabajo para que te lo manden allí... ¿Eso se puede hacer? o ¿te pueden sancionar?

Depende. Recibir paquetes personales en el trabajo no está prohibido por ley, pero si tu empresa lo prohibe, sí que pueden sancionarte.

La clave está en 3 puntos: si existe prohibición interna, estás obligado a cumplirla. Si no lo prohiben, pero interfiere en tu jornada o usas recursos de la empresa, ahí corres el riesgo de que te pongan una falta disciplinaria. Y tres, si provocas problemas de organización, te puede costar incluso una falta muy grave.

Hay sectores con exigencias de seguridad o control donde recibir paquetes personales puede estar especialmente prohibido.

Pero más allá de que sea legal o nos pongan una falta disciplinaria, tengamos sentido común.

Cada empresa tiene su propia cultura y su nivel de tolerancia, estemos atentos para no meter la pata.

En este Primero de Mayo, hablamos con Pepe Álvarez, secretario general de UGT y Unai Sordo, secretario general de CCOO, en conexión con los estudios de RNE Málaga. La ciudad andaluza acoge este año los actos centrales del Día del Trabajo: "Málaga nos pareció un destino idóneo. Allí confluyen muchos de los problemas que están encareciendo el precio de la vivienda en España", apunta Sordo. "No hay convenio que aguante este disparate de subida de vivienda", añade el secretario general de UGT, sobre una de las principales reivindicaciones del día de hoy.

Sobre los últimos datos de la EPA, Sordo considera que España puede pensar alcanzar el "pleno empleo", aunque no siempre la calidad de esos trabajos es la idónea, y los salarios no alcanzan para cubrir los gastos de las familias. Álvarez apunta que este Primero de Mayo es un día de "exigencia de reparto de la riqueza", llevándolo a los salarios y los impuestos.

Las consecuencias de la guerra en Oriente Próximo son otra de las grandes preocupaciones que marcan el tablero internacional. "No hemos vivido nada parecido desde la Segunda Guerra Mundial", lamenta Álvarez. "Sin exagerar, estamos ante el mayor riesgo de involución democrática y social que ha vivido Occidente desde el fin de las dictaduras militares", añade el secretario general de CCOO, que apunta al auge de la extrema derecha dentro de la UE como elemento debilitador.

Sobre la reducción de la jornada laboral, ambos líderes sindicales muestran la certeza de retomar las conversaciones con Trabajo respecto a la reducción del tiempo de trabajo a 37,5h. Entrevista completa en RNE Audio.

Una seguidora de Aquí Hay Trabajo sin papeles nos cuenta que ha estado 3 años y medio en un bar sin estar dada de alta y sin protección. Ahora la echan sin pagarle ni finiquito ni vacaciones.

El inspector de Trabajo le recuerda que no tener papeles, no significa que no tengas derechos laborales.

Puede demandar ante lo social porque es una irregularidad.

En Burgos se ha vuelto a repetir la imagen de protesta de hace poco más de una semana. Un obrero de la construcción se ha encaramado a lo alto de una grúa, a más de 40 metros, para denunciar que lleva tres meses sin cobrar. Según CCOO, que asesora al trabajador, llegó a la ciudad hace tres meses con un contrato en vigor.

En la misma situación están otros nueve obreros marroquíes. El sindicato ha alertado de que se trata del mismo contratista italiano implicado en el incidente de hace una semana, cuando dos empleados egipcios protagonizaron una protesta similar por las malas condiciones laborales. La Inspección de Trabajo, la Fiscalía y la Brigada de Extranjería ya investigan a este empresario por un presunto delito de trata de personas con fines de explotación laboral.

"Derechos, no trincheras. Salarios, vivienda y democracia". Este es el lema que los sindicatos mayoritarios UGT y CCOO han elegido este año para celebrar el Primero de Mayo y que busca poner el foco en la reivindicación de salarios dignos, acceso a la vivienda y la reducción de la siniestralidad y la jornada laboral .

En La Entrevista de RNE, el secretario general de UGT en Cantabria, Mariano Carmona, ha abogado por que la vivienda deje de ser un negocio y ha hecho un llamamiento al consenso de las fuerzas políticas para solucionar el problema de acceso a una vivienda digna.

El ERE anunciado por la multinacional Nestlé en toda España también estará presente este Primero de Mayo. La secretaria general de CCOO en Cantabria, Rosa Mantecón, teme el impacto que pueda tener en la fábrica de La Penilla y ha lamentado que una empresa que arroja grandes beneficios reduzca plantilla.

Tanto Mantecón como Carmona han defendido el proceso de regularización de migrantes. Este último ha cargado contra Vox por su postura contraria y ha acusado a esta formación de no aportar soluciones reales para los problemas de la gente.

Resolvemos la consulta de un seguidor que se llama Fortunato.

Trabaja en un supermercado desde hace ocho meses con un contrato de 40 horas semanales, pero acaba haciendo 2 horas más.

Nos cuenta que en su empresa le programan 42 horas de trabajo. Su jefe dice que esas 2 horas que hace de más, son por el tiempo que le dan para el desayuno. ¿Esto es legal?

Nuestra inspectora de Trabajo, Ana Ercoreca, recomienda a Fortunato que revise su convenio colectivo, si se especifica o no que es tiempo de trabajo no recuperable o si deben considerarse como horas extras.

El descanso de 15 minutos es obligatorio únicamente si la jornada continuada excede de 6 horas según dice el Estatuto de los Trabajadores. Por eso puede denunciar ante Inspección de Trabajo.

Francisca es empleada de hogar. Después de 2 años, nos dice que le acaban de despedir por desistimiento. Eso del desistimiento es una figura que ya no existe desde 2022, era cuando el empleador despedía por voluntad propia, sin acreditar ninguna causa.

Francisca pregunta si es legal y si puede denunciar esta situación.

El inspector de Trabajo recuerda que tiene derecho a demandar ante un juzgado. El empleador debe preavisar a la trabajadora antes, que deberá cobrar su correspondiente indemnización y siempre deberá ser un despido justificado por unas causas concretas.

"He pedido 15 días de julio y la empresa contesta que tendrá que rescindir mi contrato y hacer otro nuevo cuando vuelva. Necesito esos días y no quiero perder la antigüedad. ¿Esto es legal?"

Es la consulta de Teresa. Trabaja en el sector del metal desde hace tres años con un contrato indefinido. Nos cuenta que puede pedir hasta 30 días sin empleo y sueldo, siempre y cuando lleve trabajando más de un año en la empresa.

La inspectora de Trabajo le recuerda que no es legal que su empresa le rescinda el contrato por ese motivo. Que denuncie ante Inspección de Trabajo y que revise bien su convenio porque tiene derecho a ese permiso sin empleo ni sueldo.

Inspección de Trabajo responde a una seguidora de Aquí Hay Trabajo.

Trabaja en Canarias y nos cuenta que los viernes falta al trabajo porque lleva a su hijo menor a un tratamiento médico en un hospital de Barcelona.

Vuela 2.000 kilómetros todas las semanas para acompañarle y en su empresa le obligan a recuperar las horas. ¿Es legal?