En '24 Horas de RNE' hablamos con Nazareth Castellanos, licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia, ante la publicación de su nuevo ensayo El Puente donde habitan las mariposas: "Investigamos la influencia que tiene la respiración sobre el cerebro y en una población donde hay problemas de salud mental que son moderados". Respecto al límite de edad en el que el cerebro deja de modificarse, explica que "cuando entramos en la edad adulta, quizá todos debiéramos pensar ser más responsables también de nuestra propia psicología" y señala que es importante "poner herramientas para esculpir una mejor versión de nosotros mismos y no quedar un poco a la deriva". En muchas ocasiones la mayoría de los problemas son "porque ante una situación compleja, dejamos que el tiempo lo ponga todo en su sitio". Ahí lo crucial es "lo que hagamos a lo largo de ese tiempo, no tanto el tiempo".
La neurocientífica ha añadido que el deporte "es maravilloso y uno de los grandes protectores del cerebro, tenemos muchísima evidencia". No obstante insiste en que "de nada sirve hacer ejercicio si no lo acompañamos de un buen patrón respiratorio", como también puede suceder en actividades como "el canto".
