Consejos prácticos sobre la gripe A

RTVE.ES Consejos para prevenir la gripe A

Para la población en general

  • Alejarse de las personas que padezcan infección respiratoria (a una distancia mínima de un metro)
  • No besarse ni dar la mano al saludar
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos
  • Ventilar y dejar que entre la luz natural en casa, oficinas y en todos los lugares cerrados
  • Mantener limpias las cortinas de la cocina y el baño, los picaportes y las barandillas, los juguetes, los teléfonos y los objetos de uso común
  • Mantener hábitos saludables: dormir bien, comer alimentos nutritivos y mantenerse activo físicamente
  • Lavarse las manos meticulosa y regularmente con agua y jabón o preparaciones alcohólicas

Para las personas que tengan síntomas gripales


  • La personas que padezcan fiebre, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, tienen que acudir al médico o al centro de salud
  • Abrigarse y evitar cambios de temperatura
  • Comer fruta y verdura rica en vitaminas A y C, como las zanahorias, naranjas, mandarinas, limones, piñas, u otras frutas tropicales, como la papaya y la guayaba
  • Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón
  • Evitar la exposición a contaminación ambiental
  • No fumar en sitios cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
  • Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas

Para los enfermos de gripe

  • Permanecer en casa, no acudir al centro de trabajo, al colegio o a lugares donde haya concentración de personas, como teatros, bares, cines, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc. Así se evitará que otros se infecten a través de usted
  • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Con eso también evitará el contagio
  • No tocarse los ojos, la boca y la nariz, ya que el virus se disemina cuando alguna persona toca un objeto contaminado y se lleva luego la mano a esas zonas, de ahí lo importante de lavarse con frecuencia las manos
  • La gripe se puede prevenir con la vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo, y hay que vacunarse cada año porque el virus cambia
  • Evite el polvo, el humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración, ya que hace a los niños más propensos a enfermarse
  • Utilizar mascarillas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo
  • Una vez que pasan 24 horas sin síntomas, se puede volver a la vida habitual

Para los que regresan de un país en riesgo

  • Preste mucha atención a su salud durante los 7 días siguientes a su vuelta.
  • Si en este tiempo presenta fiebre, tos o dificultad respiratoria, contacte telefónicamente con el servicio de emergencia (112 ó 061) o con los servicios o autoridades sanitarias de su Comunidad Autónoma.
  • En esa llamada informe de su viaje a la zona afectada y la fecha de regreso.

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Al menos 40 personas en un atentado contra chiíes en Pakistán

Medio centenar de muertos en un atentado contra chiíes en Pakistán

Ha ocurrido en una mezquieta en el distrito de Shikarpur. Hay 50 heridos y fieles atrapados entre los escombros.

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Programas para todos los públicos

IU decide no expulsar a los portavoces de Madrid ni tampoco intervenir la federación

Abrirá un expediente a los portavoces de IU en Madrid, Ángel Pérez y Gregorio Gordo. Los candidatos para las próximas elecciones Alberto Garzón, Tania Sánchez y Mauricio Valiente pedían la expulsión.

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Al menos seis muertos y cuatro desaparecidos en el naufragio de una patera cerca de Melilla

El naufragio se ha producido a seis kilómetros de una playa de Nador, en Marruecos. Veinte personas viajaban en la embarcación.

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Programas para todos los públicos

España vuelve a tropezar con Francia

FELIPE FERNÁNDEZ

El equipo galo vuelve a dejar fuera de un gran torneo a la selección española (22-26). España se jugará el bronce contra Polonia y Francia el oro contra Catar.

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Programas para todos los públicos

La economía española creció un 1,4% en 2014, su primer alza en seis años, según el INE

El PIB se expandió un 0,7% entre octubre y diciembre respecto al trimestre anterior, según el dato estimado de Estadística.

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Premios Goya 2015

Historias mínimas en un año máximo para el cine español

GERARDO SÁNCHEZ (DDC).- La película de Rodríguez, La isla mínima (17 nominaciones) clara favorita por guion, dirección y actuación. Relatos salvajes (9 nominaciones) deslumbra por su desparpajo. Magical Girl (7 nominaciones) es la 'otra' gran película española del año. Loreak (2 nominaciones) es una pequeña joya y El Niño (16 nominaciones) es el cine que hace falta hacer.

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Alumnos con tabletas en clase.

Videojuegos y aplicaciones para aprender a programar en secundaria

VICKY BOLAÑOS.- El desarrollo informático está empezando a extenderse en secundaria. Madrid introducirá el curso que viene la asignatura obligatoria en ESO.

Espacio reservado para promoción
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