En su nuevo ensayo, La vacuna contra las adicciones (Ariel), el filósofo José Antonio Marina disecciona esta dependencia desde sus raíces más profundas en la biología, la cultura y la psicología. Con rigor científico y vocación educativa, el autor nos guía por un recorrido interdisciplinar en el que no solo nos ofrece una interpretación reveladora sobre nuestras conductas compulsivas, sino que también crea un proyecto transformador: educar cerebros capaces de resistir y elegir con libertad.
En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio hablamos con Alba González, superviviente de un intento de suicidio y autora de libros de salud mental; y Carlos Soto y Olga Ramos, padres supervivientes del suicidio de su hija. Los tres han señalado la falta de comunicación e información "veraz" sobre el suicidio. Soto y Ramos apuntan a que es considerado el "duelo más crítico de todos". Aseguran que todavía existe "mucho miedo" al hablar de ello, por lo que sigue siendo un "tabú".
Por su parte, Alba González sostiene que el acompañamiento a los supervivientes es fundamental, sobre todo "escuchar en silencio sin intentar añadir nada más". En este sentido, Carlos Soto confiesa que le "encanta" escuchar a Alba, porque es "muy importante" escuchar a los supervivientes de suicidio y quienes trabajan con ellos para poder "ayudarnos".
También se hecho mención a la inversión pública en salud mental. Alba González proclama que es "un gran fallo" salir de la UCI y tener cita para el psiquiatra dentro de un mes, como le pasó a ella. Reconoce que esa espera es "de alguna manera lo más difícil, porque no sabes qué hacer".
A etapa universitaria pode pasar factura á saúde mental dos estudantes. Ansiedade, problemas de sono ou sensación de bloqueo son algúns dos síntomas que os levan a pedir axuda profesional. Os campus galegos contan cun servizo de atención psicolóxica e acaban de desenvolver un protocolo común.
Carlos Javier González Serrano conversa con Nazareth Castellanos, neurocientífica, sobre cerebro, cuerpo y neurociencia, pero también sobre una cuestión más radical: qué significa y qué implica, en un momento de permanente dispersión, aprender a atender. Quizá esa sea una de las tareas más apremiantes de nuestra contemporaneidad: recuperar una forma de atención que nos permita reencontrarnos con nosotros mismos, con los otros y con el mundo. En relación y comunidad, en entusiasmo y escucha atenta.
Día con certa tristeza para unha parte importante da poboación. As vacacións remataron e os psicólogos din que, para levar o mellor posible a rutina de sempre, debemos facer unha aterraxe suave e de forma gradual. Saímos á rúa para comprobalo.
La inteligencia artificial está cada vez más presente en nuestras vidas. Pero más allá de consultarle dudas o emplearla para hacer trabajos, algunos jóvenes han convertido a la IA en su confidente: le cuentan sus problemas, sus discusiones y le piden consejo...
Y eso entraña el riesgo de convertirse en una dependencia emocional y un circulo vicioso que puede llevarles a no saber regularse solos de otra manera.
Fotografía: Carmen Jaspersen / picture alliance via Getty Images
Vivir con TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y con TAG (trastorno de ansiedad generalizada) no es nada fácil para las personas que sufren estas afecciones de salud mental. Se estima que en España 1 millón de personas sufren TOC y el TAG afecta a más de 3 millones de personas. El aumento de problemas de salud mental en nuestro país ha sido muy fuerte desde la pandemia y faltan muchos psicólogos, psiquiatras y otros especialistas, para poder abordar con eficacia lo que algunos autores ya definen como "la pandemia del siglo XXI". Lluis Durán, es psicoterapeuta y fue diagnosticado muy temprano con TOC y con TAG. Ahora nos presenta su libro 'El Poder de Sentirme Sentido' (Editorial íbera), en que nos explica diferentes técnicas de liberación emocional que pueden ayudar a muchas personas que sufren y se sienten solas. Hablamos con Lluis de este libro y de los problemas de salud mental.
En este segundo episodio de Al otro barrio nos preguntamos por qué seguimos necesitando celebrar con la escritora Irene Cuevas, que nos abre las puertas de Animal Print, un universo de relatos donde la fiesta se convierte en un territorio salvaje, un escenario en el que el deseo, la identidad y la diferencia dejan de esconderse bajo el maquillaje.
Con la psicóloga Cecilia Martín analizamos cómo las relaciones sentimentales también viven su propia vida nocturna. A partir de Ghosting, celos, rupturas y otros dramas modernos, hablamos del amor en tiempos de mensajes sin responder, vínculos fugaces y emociones que a veces duran menos que una historia de Instagram.
Y en "Fauna de barrio" conocemos a Shego, una de las bandas más irreverentes y estimulantes del panorama nacional. Con ellas recorremos los bares, los escenarios y las contradicciones de una generación que ha aprendido a bailar mientras todo parece tambalearse.
Programa 99. Comenzamos la temporada de verano haciendo un repaso de las entrevistas que hemos realizado a los miembros de la Guardia Civil en todo este tiempo. Para empezar, nos aproximamos al trabajo que realiza la Unidad Central Operativa (UCO), a través de la cual el instituto armado investiga y combate las formas más graves de delincuencia y crimen organizado. Así, los capitanes Ángel, al frente de la Sección de Homicidios, Secuestros y Extorsiones, y Fernando, jefe de la Sección de Atracos y Delitos Violentos, nos explican cómo llevan a cabo sus investigaciones. También nos desplazamos a la base madrileña de mayor altitud del Grupo de Rescate Especial e Intervención de Montaña (GREIM) de Navacerrada para conocer a José Ruiz, quien nos habla sobre cómo estos guardias civiles especialistas nos rescatan allí donde no llega nadie y recuperan los cadáveres de quienes, lamentablemente, fallecen en accidentes de montaña o escalada. Para terminar, conocemos los secretos de las Ciencias del Comportamiento con Juan Manuel García, guardia civil formado en Negociación de Incidentes Críticos y Análisis del Comportamiento por el FBI, que nos descubre la importancia de los sesgos en las investigaciones, de los silencios en la comunicación con víctimas y testigos y de la expresión corporal para indicar quién es el líder de una banda criminal.
La homosexualidad no es una enfermedad. Desde el año 2023 están prohibidas en nuestro país las llamadas terapias de conversión que prometen corregir y sanar la homosexualidad, y el gobierno tramita una ley para castigar estas prácticas como delito. Pero ¿En qué consisten estas pseudoterapias, quién las promueve y qué consecuencias deja en quienes se someten a ellas. Nos lo cuentan Saul Castro, abogado especializado en derechos humanos, impulsor de la asociación española "No es terapia", y Ana Gómez, psicóloga de IPsyNet, Red Internacional de Psicología para Asuntos de Lesbianas, Gays, Bisexuales, Transgénero e Intersexuales.
Hablar es mucho más que pronunciar palabras. En este programa abordamos la realidad de la tartamudez de la mano de la logopeda Nuria Baranda. Con ella, analizamos los mitos que aún rodean este trastorno de la fluidez, los avances en su tratamiento y las barreras sociales a las que se enfrentan quienes conviven con él.
Esta semana charlamos con Idan Hojman, creador de la disciplina de terapia psicocorporal "La Vía del Cuerpo" y autor del libro Liberar el trauma, editado por Siglantana. Exploramos cómo nuestro cuerpo registra de forma silenciosa todo lo que no pudimos procesar en el pasado, y por qué síntomas como la ansiedad, la angustia o el dolor crónico pueden ser, en realidad, mensajes de nuestro sistema nervioso. A través de un viaje del síntoma a la herida, descubrimos las claves para flexibilizar nuestra coraza física y transformar el dolor en una verdadera oportunidad de transformación y libertad interior.
Siempre inspirados por el clásico más bondadoso y coherente, nuestro Sócrates, abordamos hoy con la psicóloga María Gómez el concepto del autoexamen, esa máxima que podía leerse en el Templo de Apolo en Delfos: "conócete a ti mismo". Bien, conócete, si, revisa tus creencias, también, pero pásarte el día autoexaminándote igual es un poco exagerado. Es justo lo que Gómez plantea hoy en "Diálogos internos". "Creo que estamos en un momento de exceso de introspección, y nunca pensé que diría esto en un programa de filosofía", confiesa nuestra colaboradora. Su idea enlaza con el pensamiento de un filósofo eslavo actual, Slavoj Žižek. Este pensador opina que esa obsesión por conocerte a ti mismo puede convertirse en una patología, un deseo obsesivo, una trampa. Y aquí aparece al autoanálisis como fin en si mismo: una tarea que no tiene fin.
Gómez apunta al uso actual de la razón para evitar sentir. Señala que últimamente "se vende" que el autoconocimiento ocurre sentado a solas, reflexionando, pero todos tenemos sesgos, cuenta. "Necesitamos experiencias que saquen partes de nosotros que, de otra manera, permanecerían escondidas. No esperes a que todo esté bien para hacer las cosas, haz las cosas y entonces estarás bien. El autoconocimiento real viene de la experiencia y la acción", concluye la psicóloga social.
Puede interesarte volver a escuchar esta sección de Vico sobre el autoexamen socrático (Pulsa sobre autoexamen)
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