Psicología

• Así se desprende de un estudio llevado a cabo en el Hospital del Mar del Barcelona
• La preparación reduce también un 20% los niveles de ansiedad y depresión

Hablar es mucho más que pronunciar palabras. En este programa abordamos la realidad de la tartamudez de la mano de la logopeda Nuria Baranda. Con ella, analizamos los mitos que aún rodean este trastorno de la fluidez, los avances en su tratamiento y las barreras sociales a las que se enfrentan quienes conviven con él.

Esta semana charlamos con Idan Hojman, creador de la disciplina de terapia psicocorporal "La Vía del Cuerpo" y autor del libro Liberar el trauma, editado por Siglantana. Exploramos cómo nuestro cuerpo registra de forma silenciosa todo lo que no pudimos procesar en el pasado, y por qué síntomas como la ansiedad, la angustia o el dolor crónico pueden ser, en realidad, mensajes de nuestro sistema nervioso. A través de un viaje del síntoma a la herida, descubrimos las claves para flexibilizar nuestra coraza física y transformar el dolor en una verdadera oportunidad de transformación y libertad interior.

Siempre inspirados por el clásico más bondadoso y coherente, nuestro Sócrates, abordamos hoy con la psicóloga María Gómez el concepto del autoexamen, esa máxima que podía leerse en el Templo de Apolo en Delfos: "conócete a ti mismo". Bien, conócete, si, revisa tus creencias, también, pero pásarte el día autoexaminándote igual es un poco exagerado. Es justo lo que Gómez plantea hoy en "Diálogos internos". "Creo que estamos en un momento de exceso de introspección, y nunca pensé que diría esto en un programa de filosofía", confiesa nuestra colaboradora. Su idea enlaza con el pensamiento de un filósofo eslavo actual, Slavoj Žižek. Este pensador opina que esa obsesión por conocerte a ti mismo puede convertirse en una patología, un deseo obsesivo, una trampa. Y aquí aparece al autoanálisis como fin en si mismo: una tarea que no tiene fin.

Gómez apunta al uso actual de la razón para evitar sentir. Señala que últimamente "se vende" que el autoconocimiento ocurre sentado a solas, reflexionando, pero todos tenemos sesgos, cuenta. "Necesitamos experiencias que saquen partes de nosotros que, de otra manera, permanecerían escondidas. No esperes a que todo esté bien para hacer las cosas, haz las cosas y entonces estarás bien. El autoconocimiento real viene de la experiencia y la acción", concluye la psicóloga social.

Puede interesarte volver a escuchar esta sección de Vico sobre el autoexamen socrático (Pulsa sobre autoexamen)

As vacacións son tempo para descansar, para desconectar, que se pode volver na nosa contra se metemos demasiados plans na axenda. Os psicólogos recomendan escoitar o corpo para que as vacacións non se convertan en fonte de estrés.

• En torno a 6.000 personas viven con trastorno por déficit de atención e hiperactividad en Cantabria
• La Fundación CADAH lleva casi 20 años ofreciendo apoyo y asesoramiento

"Siempre he tenido el recuerdo de ser una niña muy absorta en sus pensamientos, muy desorganizada". Sofía Robles es una joven cántabra que tiene trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Su vida ha estado marcada por los altibajos emocionales y por una sensación de quedarse paralizada ante tareas aparentemente sencillas como realizar un trabajo de clase o enviar un correo electrónico a un profesor. Fue a terapia psicológica para tratarse de ansiedad y depresión, pero la verdadera causa de su malestar no le fue diagnosticada hasta los 23 años.

Aún más tuvo que esperar Andrea Jorde, quien supo que tenía TDAH a los 27. Su historia vital ha corrido en paralelo a la de Sofía. Ambas tienen en común sus grandes dificultades para organizarse y establecer una rutina o unos hábitos. Esta situación se complicó con el paso a los estudios universitarios. "Entras en la vida adulta y yo me encontré haciendo aguas por todas partes", explica Sofía mientras, a su lado, asiente Andrea al verse reflejada en sus palabras: "El trabajo de fin de grado requiere mucha disciplina, las últimas asignaturas se me atascaron… me fue muy difícil terminarlo y empecé a tener muchos problemas emocionales, ansiedad y síntomas depresivos", recuerda. También recibió psicoterapia, pero no terminaba de dar con la tecla correcta.

Pensar hoy nuestro descontento no se ciñe al plano estrictamente psicológico. Debemos obligarnos a cuestionar qué ideas de comunidad y felicidad hemos construido a fuerza de tener que responder a imperativos que fomentan sin descanso nuestra obsesión por no sentirnos suficiente. Carlos Javier González Serrano conversa con Cristina Monge, politóloga y socióloga, sobre lo inquietante de esta pérfida lógica, que no afecta únicamente nuestro consumo o nuestras aspiraciones materiales. El problema de raíz estriba en que acaba por modelar nuestra relación con el tiempo, con el cuerpo, con los vínculos comunitarios y las instituciones, con nosotros mismos. 

Carles Mesa conversa con el psicólogo y pedagogo Rafael Bisquerra, doctor en Ciencias de la Educación, catedrático emérito en la Universidad de Barcelona y presidente de la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar. Es autor de libros como Neurociencia afectiva (Ed. Síntesis), Universo de emociones (Ed. PalauGea / junto a Eduard Punset), Explorar el interior (Ed. Sentir Libros) o el último, Educación emocional. Claves para el bienestar en el siglo XXI (Ed. Paidós). Es uno de los grandes expertos internacionales en educación emocional.

• Según los padres, la tutora del centro rechaza el diagnóstico médico realizado por la sanidad extremeña
• La familia asegura que los niños están cada vez más "tristes y frustrados"

Conversamos con Concha Calleja, escritora, perito judicial en Psicología Forense, Criminología y Perfiles Criminales y autora del ensayo El psicópata invisible (Sekotia). Concha nos explica en qué consisten las formas de maltrato psicológico conocidas como luz de gas y ley de hielo que utilizan los psicópatas invisibles y qué daños provocan en sus hijos las madres y los padres psicópatas.

Programa 97. Xurxo Melchor, periodista de La Voz de Galicia especializado en sucesos y tribunales, nos cuenta las novedades de la investigación sobre Carme G. A., la Viuda Negra de Manresa que habría envenenado a su pareja Albert Santamaría durante semanas y que permanece en prisión provisional. Seguimos conversando con Concha Calleja, escritora, perito judicial en Psicología Forense, Criminología y Perfiles Criminales y autora del ensayo El psicópata invisible (Sekotia). La socióloga y criminóloga Victoria Pascual continúa analizando el true crime actual. Neus Sala y el Archivo Digital de RNE dedican Archivo criminal al tercer capítulo sobre el secuestro de Julio Iglesias Puga, Papuchi (1981).

Esta semana, no acompaña Carlos Ávila Martín, asesor de imagen, divulgador y autor del libro «Todos los besos que no te di» (Editorial Universo 33). Un libro de crecimiento personal y reflexión psicológica que aborda el impacto de las carencias afectivas de la infancia en la vida adulta. La obra no se centra en la queja sobre el pasado, sino en la responsabilidad individual de sanar y decidir qué hacer con las vivencias de la infancia y adolescencia. Además, Carlos nos cuenta en qué consiste su proyecto «El armario solidario», que utiliza la moda circular, la sensibilización y el compromiso social para luchar contra el acoso escolar.

• Rosana Sánchez se ha volcado en ayudar a los damnificados por los terremotos
• Los supervivientes del terremoto presentan trastorno de ansiedad, depresión y estrés postraumático

Conversamos con Concha Calleja, escritora, perito judicial en Psicología Forense, Criminología y Perfiles Criminales y autora del ensayo El psicópata invisible (Sekotia). Concha nos explica quiénes son las y los psicópatas invisibles, qué rasgos definen su personalidad, qué perfiles son los más peligrosos y casos de rasgos psicópaticos que ha identificado en personajes públicos, como Steve Jobs, Jeffrey Epstein, el rey Carlos III del Reino Unido y el expríncipe Andrés.

Programa 96. Xurxo Melchor, periodista de La Voz de Galicia especializado en sucesos y tribunales, nos cuenta que ha sido detenido un ciudadano británico acusado de asesinar a la modelo colombiana Natalia Villalba, cuyo cuerpo fue hallado en el interior de una maleta en un apartamento en Bogotá. Conversamos con Concha Calleja, escritora, perito judicial en Psicología Forense, Criminología y Perfiles Criminales y autora del ensayo El psicópata invisible (Sekotia). La socióloga y criminóloga Victoria Pascual analiza el true crime actual. Neus Sala y el Archivo Digital de RNE dedican Archivo criminal al segundo capítulo sobre el secuestro de Julio Iglesias Puga, «Papuchi» (1981).

En España, cada vez más personas hablan de salud mental, pero todavía son muchas las que sufren en silencio. En este programa conversamos con María Guerrero, presidenta del Teléfono de la Esperanza, sobre el valor de la escucha y los principales desafíos emocionales de nuestra sociedad. Incluso en los momentos más difíciles, siempre puede haber alguien al otro lado dispuesto a escuchar, por lo que recordamos la importancia de pedir ayuda y aprender a acompañar.

¿Podemos desenmascarar a los psicópatas invisibles? Nos lo explica esta semana en Al margen de la ley Concha Calleja, escritora, perito judicial en Psicología Forense, Criminología y Perfiles Criminales y autora del ensayo El psicópata invisible (Sekotia). Escúchalo este sábado a medianoche, una hora menos en Canarias, en RNE y Radio 5.

Esta semana en 'La Hora Optimista' hablamos de segundas oportunidades y de la capacidad de las personas para reconstruir su vida más allá de los errores del pasado. Conversamos con Julio Martínez, director de la editorial Fuente de la Fama, y con Nuria San José, directora del Centro Penitenciario de Villanubla, sobre "Desde el Páramo", una revista escrita por personas privadas de libertad que demuestra el poder transformador de la palabra, la confianza y la reinserción social.

En "Esto También Pasa", Isabel Rivadulla nos acerca iniciativas que acompañan procesos de cambio y ayudan a construir futuro donde muchas veces solo vemos pasado. Y en El poder de una idea, Cristina Cervera nos descubre la labor de la Fundación Proyecto Vivir, que acompaña a mujeres en situación de vulnerabilidad para que puedan volver a empezar.

Un programa para mirar más allá del error.

Un programa para recordar que toda persona merece una oportunidad para cambiar su historia.

• Este psicólogo social es uno de los mayores expertos en el impacto del mundo digital en la infancia
• El viernes se reunió con Pedro Sánchez, que impulsa prohibir el acceso a plataformas a menores de 16 años

• Es un fallo humano que ocurre al incorporar nuevas rutinas y está relacionado con el estrés o el cansancio
• El último caso ha ocurrido este lunes en Francia, donde han muerto dos niños de dos y cuatro años
• En España, una niña falleció el mes pasado en Brión (A Coruña), tras ser olvidada en el coche durante horas

Las mujeres representan entre el 40 y el 60% de los grupos coercitivos. Suelen tener un papel de sumisión a un líder persuasivo, quien utiliza la violencia, técnicas de manipulación y aislamiento para someter a sus adeptas y adeptos. Hemos analizado los grupos coercitivos con perspectiva de género con las investigadoras expertas en violencia y abuso de la UAM Raquel Cuesta y Francisco López Espejito; la exmiembro de los Testigos de Jehová e integrante de la AEVTJ Becky Rubio y una de las denunciantes de abusos del Aula Municipal de Teatre de Lleida, Violeta Porta Alonso.

• Becky Rubio, exmiembro de Testigos de Jehová: "Tu opinión no cuenta"
• El principal mecanismo de control en un grupo coercitivo es la violencia

Álex Escolá Gascón, es Psicólogo, Matemático, Científico y profesor de Estadística y Análisis de Datos Aplicados en la Universidad Pontifica de Comillas. Viene a nuestro programa con su libro 'Las Fronteras de lo Posible' (Editorial Vergara-Penguin Random House), un excelente trabajo en el que aborda de manera científica, temas como las experiencias cercanas a la muerte y la consciencia, entre otros. El libro recoge también el trabajo de investigación desarrollado en 13 hospitales de España y del Reino Unido, con 142 pacientes, a partir de un cribado clínico de 15.000 personas con alto riesgo de parada cardíaca y plantea un interesante debate científico sobre la consciencia y la muerte física. Hablamos con Álex de todas estas cuestiones."