Las fiestas navideñas son una época de reuniones familiares en los que con el paso de los años hay personas que empiezan a faltar en la mesa. En 'Mediodía RNE' hemos querido abordar el duelo con Mamen Segovia, experta en gestión del duelo y miembro del Centro de Escucha San Camilo y del Centro de Humanización de la Salud. Segovia recomienda "darse permiso" para el duelo, una palabra que recuerda que viene de 'dolor' y explica que "para pasarlo de una manera sana hay que darse permiso para sentir cosas dolorosas".

La muerte sigue siendo un tema tabú, un hecho que según Segovia nace del miedo: "No sabemos escucharlo porque tenemos miedo, miedo a hablar de la muerte". El duelo es un proceso natural, "dolorosamente natural" e incluso habla de ello como una "montaña rusa": Un día estás en un pico y al otro parece que estás en el principio. Para las celebraciones de estos días, la recomendación es permitir que salgan las emociones y también atender a los más pequeños: "los niños no son tontos, viven el duelo reflejándose en los mayores".

Mamen Segovia forma parte del Centro de Escucha San Camilo, un centro de voluntarios formados en duelo que acompañan de manera gratuita a las personas que lo necesiten.

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En este programa nos encanta filosofar, con los ojos bien abiertos, tratando de aprender herramientas que nos ayuden a educar para la paz, a conocernos mejor, a observar nuestro entorno y a nosotros mismos con una mirada autónoma y reflexiva y por eso, nos gusta tanto invitar a filósofos como Javier Gomá para tratar de explicar cómo la filosofía interpreta el mundo, nuestra existencia, para hablar de temas como la felicidad, la ejemplaridad, la dignidad o la vida, en definitiva. Charlamos con él de todo esto y de otras muchas degustaciones que podemos leer en su nuevo libro 'Fuera de carta' editado por Galaxia Gutenberg.

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Uno puede ser perdonado, perdonarse a uno mismo o ambas cosas. Pero no hay segunda oportunidad sin un aprendizaje, de lo contrario muy posiblemente volveríamos a errar. Así comienza esta semana su sección "Ágora 3.0" David Pastor Vico. Comienza aludiendo a la filosofía de Hannah Arendt en su obra "La condición humana", donde explora el perdón como un acto fundamental para la vida en comunidad, una acción que libera tanto al ofensor como al ofendido de las consecuencias irreversibles de un acto pasado, permitiendo nuevas posibilidades de relación. Para Arent, el perdón es esencial para la acción humana, ya que los errores son inevitables y el perdón ofrece una forma de renovación.

El filósofo y antropólogo francés Paul Ricoeur, en "La memoria, la historia, el olvido" reflexiona sobre el perdón como un proceso que media entre la memoria y el olvido. Ricoeur contempla el perdón como un acto de reconciliación que no borra el pasado, sino que permite a las personas avanzar, otorgando segundas oportunidades al transformar la relación con la falta cometida.

En la vida en comunidad, concluye Vico, el perdón es un mecanismo para evitar que los conflictos destruyan la cohesión social.

Lecturas recomendadas:

"La memoria, la historia, el olvido". Paul Ricoeur

"La condición humana". Hannah Arendt

En 'A ciencia cierta', José Antonio López, JAL, nos propone una mirada al mundo de la salud mental, una dimensión fundamental para el bienestar y el desarrollo de la vida de las personas. Hablamos de los trastornos más frecuentes, de la situación actual, de investigación y de los principales retos de la salud mental en España con el profesor Benedicto Crespo, académico de número de psiquiatría de la Real Academia Nacional de Medicina de España y Catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Sevilla.

La Lotería de Navidad no solo despierta emociones, sino que también se convierte en el caldo de cultivo idóneo para todo tipo de sesgos cognitivos, esos atajos mentales que nos hacen percibir la realidad de manera engañosa. Cuando compramos un décimo o una participación, e incluso antes, se activa una cadena de gestos y decisiones que no siempre obedecen a la lógica, sino a una mezcla de tradición, presentimientos y pequeñas supersticiones: elegir el número "de siempre", comprar los décimos en determinadas administraciones, guardarlos en lugares especiales, escoger números que contengan fechas concretas...

FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES

Carlos Javier González Serrano conversa con Oriol Alonso Cano, profesor en la UOC y escritor, sobre la potencia filosófica, antropológica y psicológica del cine de David Cronenberg, polifacético e inquietante creador: sobre la infección como metáfora de lo real, sobre la mutación como forma narrativa existencial y sobre la posibilidad de pensar qué significa hoy tener cuerpo y narrar y existir desde él. Cronenberg ha tenido el atrevimiento de filmar el mayor miedo contemporáneo: dejar de ser uno mismo.

• Los casos de autismo o TDAH han crecido en los últimos años
• Cada jueves, un nuevo episodio a las 15:00 horas en RTVE Play

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Esta semana, en 'Educar para la paz' os ofrecemos la segunda parte del programa especial realizado en el salón de actos de ESIC University, en Pozuelo de Alarcón, en Madrid, con motivo de la presentación del libro 'Emociones familiares' de la psicóloga, Mercedes Bermejo, editado por 'Sentir'. Con ella y con Milena González, conocida y reconocida en redes como 'Una mamá psicóloga' seguimos hablando de temas como la empatía, la resiliencia, la asertividad y las emociones. Profundizamos en el universo de las emociones con la ayuda de los plantánimals, unos seres mitad animales, mitad plantas que las representan y aprendemos a reconocerlas con un grupo de chicos y chicas y a través de las preguntas del público.

Cuenta Vico en su "Ágora 3.0" que confiar nos permite eliminar la incertidumbre y vivir mejor. Para él, la confianza es el pegamento social que ha hecho posible la supervivencia, un asunto de especial trascendencia para nuestra especie. Coincide en este punto con el pensamiento de la filósofa española Victoria Camps, para quien la confianza es el principal recurso moral de una sociedad . Explica nuestro experto en ética que, sin confianza, "sería imposible que los animales humanos hubiéramos podido salir de las sabanas africanas hace trecientos mil años y mucho menos no habernos extinguido".

Explicamos cómo nuestra cultural gestual está llena de acciones consuetudinarias relacionadas con la generación de confianza y cómo la aparición de las ciudades también llevó aparejada una perdida sensible de la confianza en los demás. Vico asegura que, antes del ejercicio del derecho habría que situar el ejercicio de la ética. Eso sí, confiar -concluye el filósofo sevillano- , es un pegamento con dos caras. ¿A qué se referirá con ello? Te invitamos a escuchar el pódcast completo para descubrirlo.

Mara Peterssen yla doctora en Psicología Laura Rojas-Marcos ofrecen consejos para afrontar de manera positiva y saludable la jubilación, una etapa que puede generar emociones encontradas.

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Esta semana, os ofrecemos la primera parte de un programa especial realizado en el salón de actos de ESIC University, en Pozuelo de Alarcón, en Madrid con motivo de la presentación del libro 'Emociones familiares' de la psicóloga, Mercedes Bermejo, editado por 'Sentir'. Con ella y con Milena González, conocida y reconocida en redes como 'Una mamá psicóloga' hablamos de salud mental, de la psicoterapia emocional sistémica, de autoridad sana, de límites, de pantallas, de familias, de culpa, de responsabilidad, de acompañamiento, de autoestima, de educar para la paz, en definitiva.

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Cuenta Vico en su sección "Ágora 3.0" que la autoestima es la valoración subjetiva que hacemos de nosotros mismos y la confianza, saber que el otro o los otros harán lo que esperas que hagan. Por tanto, dice el pensador sevillano, ésta última no es una autopercepción subjetiva de ti mismo, es objetiva, basada en una experiencia anterior. Es eso de "piensa si ya te ha pasado". Aquí no hay logros milagrosos ni fórmulas mágicas que repitiendo un ritual consigas todo lo que te propones.

Esto es algo que debe alimentarse desde los primeros años de vida. Recordamos al filósofo y psicólogo William James, quien entendía la autoestima como la relación entre los éxitos y las pretensiones de un individuo. La verdadera autoestima, la realmente sana, útil y edificante, concluye Vico, “es la autoconfianza justificada en uno mismo”. Y... ¿Qué tiene que ver el futbolista Iniesta en todo esto? Escucha el pódcast y lo descubrirás.

Carles Mesa conversa, desde la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), con el catedrático emérito de Psicobiología Ignacio Morgado. Acaba de publicar el libro El espejo de la imaginación. ¿Qué es la consciencia? (Ed. Ariel).

En 'Educar para la paz', exploramos los mecanismos de supervivencia que condicionan nuestras emociones y decisiones, hablamos de dolor emocional pero también de bienestar, os contamos cómo se forman, cómo actúan y cómo podemos liberarnos de esas defensas psicológicas que son como ciudadelas, como construcciones internas que levantamos para protegernos del mundo exterior. Lo hacemos conversando con el psicólogo Mario C. Salvador autor de 'Nuestra ciudadela interna', editado por Desclée De Brouwer. Además, nos hacemos eco del ciclo de cine 'Malditas guerras' que se está llevando a cabo en Las Palmas de Gran Canaria.

A lo largo del día tomamos miles de decisiones y en la mayoría de ellas está presente la intuición, un mecanismo o instinto que no tiene nada de mágico o irracional. Es una herramienta de nuestro cerebro real, precisa y cultivable que podemos perfeccionar y que nos influye más de lo que creemos. Profundizamos en ella con el Doctor Mikel Alonso, autor del libro 'El valor de la intución' editado por Ariel, en el que explica, desde una perspectiva científica, cómo comprenderla, entrenarla y usarla con acierto. Y además, os proponemos disfrutar de la 18º edición de 'Mi primer festival de cine'.

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La espectacularización de la realidad y el consumo desaforado absorben cualquier lapso temporal y espacial hasta reducirlos a su medida económica. Carlos Javier González Serrano reflexiona junto con Chantal Maillard, laureada poeta y ensayista, sobre la cultura del omnipresente estímulo y de la continua emotividad. Corremos el riesgo de perder para siempre la capacidad para sentir genuinamente. Todo nos incita a vivir henchidos de huero emotivismo, de emociones artificiosamente provocadas para captar nuestro voto o para conducirnos al consumo.