La jubilación supone un cambio radical en la vida de una persona. No siempre es fácil pasar de el estado de actividad laboral a otro en que se abren ante la persona jubilida nuevas posibilidades y perspectivas. Mara Peterssen y la doctora en psicología Laura Rojas-Marcos facilitan consejos para adaptarse a la nueva etapa de la jubilación.
El entrenamiento mental es tan necesario como el físico y el táctico, sobre todo en el alto rendimiento deportivo. Diego Gutiérrez es entrenador mental de deportistas de alto nivel, entre ellos el campeón olímpico en tiro, Alberto Fernández. Juntos han escrito un libro sobre este tema. Entrevistamos a ambos
Nuestra psicóloga deportiva, Lorena Cos, nos habla esta semana sobre cómo se concentra un equipo de fútbol días antes de que arranque el Mundial y la manera de afrontarla por parte de los futbolistas de las treinta y dos selecciones que estarán en Catar.
La mente no solo está en el cerebro, está también en nuestro organismo. El cuerpo influye en nuestra conducta y emociones. La neurociencia lo demuestra día a día con sus investigaciones. Hemos hablado con la neurocientífica Nazareth Castellanos para saber como se puede vivir mejor y más feliz.
El psicólogo educativo, José Antonio Luengo, entrevistado este jueves 3 de noviembre, en el canal 24h de TVE con motivo del Día Contra el Acoso Escolar, ha alertado sobre el "silencio epidémico", como uno de los principales problemas que obstaculizan la lucha contra este tipo de violencia. Luengo ha explicado que "muchos niños están sufriendo esta experiencia dramática y no se atreven a contarlo, no confían suficientemente en los medios que se podían poner, en los recursos que se podían poner para ayudarles" y que en otras ocasiones hay niños "espectadores" que están viendo lo que están pasando y que son "incapaces también, a veces por miedo a las repercusiones, a poder notificar que este tipo de situaciones se están produciendo y que hay compañeros que están sufriendo mucho". El acoso escolar es "muy grave", ha dicho Luego, "afecta de una manera sustantiva al corazón de una persona, es la humillación, vejación, saber que no te quieren, que no te hablan, que eres excluido, que no cuentas para nadie es irte a la cama sabiendo que al día siguiente vas a pensar que vas al infierno". Los padres pueden vigilar síntomas que deja el acoso escolar, como la tristeza, la apatía, dejar de desarrollar determinados hábitos, como el ocio y el tiempo libre. Se trata de un fenómeno relacionado con cómo interiorizamos la ética, la moral, y por ello, según ha asegurado, es importante la educación. El ciberacoso es, según ha dicho, "el formato" de acoso escolar "24 horas al día, siete días a la semana"., algo que ha "agravado" el fenómeno.
Foto: Imagen de archivo (recreación) de una joven acosada.Thinkstock/JOHNGOMEZPIX.
"Si no se duerme bien y de forma profunda por la noche, no se regenera bien el cerebro y qué es lo que ocurre? Pues que va a funcionar peor. Y eso incrementa muchísimo la carga mental, el estrés, la ansiedad e incluso, la depresión" afirma Silvia Álava, psicóloga.
De forma pionera, el Hospital 12 de Octubre quiere averiguar los beneficios de estas terapias en la mejora de hábitos de personas con adicción a la comida. Para ello, diez mujeres, todas ellas en lista de espera de cirugía bariátrica, están asistiendo a una serie de sesiones, 24 en total, en la que se les ofrecen estrategias, técnicas y apoyo para cambiar sus hábitos de vida. Noemí Martínez habla con una de estas pacientes, Elena, y con dos de las profesionales que dirigen las terapias: Sara Solera, psicóloga clínica, y Yolanda Guerrero, enfermera psiquiátrica.
El desamor es una de las situaciones más dolorosas que podemos vivir. Solemos buscar una explicación para saber el porqué de nuestra ruptura o nos aferramos a la persona que nos ha roto el corazón a pesar de saber que ya no nos quiere como pareja. Normalmente, tratamos de evitar tener emociones tan intensas. Sin embargo, lo que tenemos que hacer es atravesar es el duelo. La psicóloga Patricia Ramírez te ofrece en 'Para Todos La 2' ocho consejos para vivir la ruptura con tu ex de la mejor manera posible e intentar superarla.
El jugador del FC Barcelona de baloncesto Álex Abrines cuenta a RTVE cómo fue su dolorosa experiencia con la ansiedad y la depresión en 2019 y cómo ahora trabaja en la prevención con herramientas psicológicas.
