'Documentos TV' analiza los trastornos del sueño
- 'Insomnio', estreno el martes 5 de diciembre, a las 00:30 horas en La 2
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'Documentos TV' estrena esta semana 'Insomnio', reportaje en el que analiza cómo el ritmo de la sociedad actual y las nuevas tecnologías resultan nefastos para el reloj biológico del ser humano. Prueba de ello es que una de cada tres personas duerme mal y el insomnio se está convirtiendo en una auténtica pesadilla.
El sueño es necesario, porque crea nuevas conexiones neuronales y regenera los órganos vitales. Después de siete u ocho horas de sueño, el organismo está preparado física y mentalmente para afrontar un nuevo día. Sin embargo, cada vez con mayor frecuencia, dormir bien se está convirtiendo en toda una pesadilla. En Francia, una de cada tres personas padece trastornos del sueño y uno de cada diez sufre insomnio severo. Y esta falta de horas de sueño es directamente proporcional a la reducción de la esperanza de vida.
Los datos son preocupantes. En cincuenta años, el tiempo medio de sueño ha disminuido en una hora y media. Los ciclos de sueño-vigilia han perdido su sentido. El acelerado ritmo de vida actual, las perturbaciones sonoras, las tabletas, los videojuegos y ordenadores han demostrado ser los mejores aliados del insomnio.
Desde hace más de una década, neurobiólogos, psiquiatras y médicos descifran los misterios de nuestro sueño y sus trastornos. El impacto social del insomnio es brutal. Accidentes, obesidad, diabetes y hasta cáncer son sus consecuencias asociadas. Se trata realmente de un auténtico problema de salud pública. “Piensa a qué hora te despertaste esta mañana y a qué hora te dormirás esta noche. Veinticuatro horas sin dormir equivale a un gramo de alcohol en sangre, en términos de atención y adaptación”, explica Eric Mullens, especialista en medicina del sueño.
