Com podem gaudir de la jubilació en parella?
L'altaveu
- La terapeuta de parella Eva Juni i la periodista Carolina Ferré t'aconsellen per evitar la separació a la jubilació
- Cuidar la relació de parella abans d'arribar a la jubilació pot ser clau per mantenir el vincle unit i viu
El 2022, més del 30% dels divorcis registrats es van produir entre parelles que feia més de 20 anys que estaven casades, és a dir, properes a la jubilació o ja entrades en aquesta etapa. Com podem evitar-ho? La terapeuta de parella Eva Juni i la periodista Carolina Ferré ofereixen alguns consells a 'L'Altaveu'.
Treballar la relació abans de la jubilació
“L'amor és una activitat, no un efecte passiu“
Juni creu que "l'amor és una activitat, no un efecte passiu". En aquest sentit, l'experta recomana treballar la relació diàriament per evitar que arribi desgastada a la jubilació. La creativitat i la flexibilitat són indispensables per a la conciliació de parella durant la tercera edat.
És important comprometre's amb el vincle i en conèixer l'altra persona, i trobar espais per revisar l'estat en què es troba la parella, com una mena d'ITV. Com estem? Què necessitem? Què va bé i què no?
Fer esport
Sempre cal fer esport, però a la jubilació encara més. Cal estar àgil especialment per prevenir caigudes o lesions que ens puguin impedir a posteriori de fer algunes activitats amb la parella que condicionin la relació. Fer peses, ioga o caminar són algunes de les activitats recomanables, tant en conjunt com individualment.
Fer vida social
Xerrar amb amics i amigues i explicar les coses a gent de confiança és fonamental. Cal evitar tancar-se a casa. Cada membre de la parella tindrà les seves estones amb la seva colla i després ho posaran en comú, a banda de la possibilitat de tenir vincles d'amistat en comú. Apuntar-se a un club de lectura, individualment o en companyia, pot ser un exemple.
Sexe
El sexe en parella és imprescindible per a una bona relació durant la jubilació. El redescobriment sexual d'un mateix pot ser un bon incentiu mitjançant l'experimentació amb joguines sexuals que amb més temps i més relaxació poden tenir cabuda a la vida sexual de la parella.
