La periodista Mar Cabra ha publicado su nuevo libro 'Vivir a tiempo completo', en el que ahonda en el síndrome 'burnout', es decir, el malestar de sentirse "quemado" en el trabajo. Esto ha afectado a ocho de cada diez trabajadores en algún momento de sus vidas, según la Organización Mundial de la salud (OMS), y se manifiesta con agotamiento físico y mental, desapego hacia el trabajo, ansiedad, estrés, apatía y falta de concentración.
Para la periodista, ganadora de un premio Pulitzer, es clave desestigmatizarlo, identificar el momento en el que se empiezan a sentir síntomas y pedir ayuda. "Un consejo que puedes aplicar en tu día a día, en tu trabajo, es hacer pauses de manera regular", recuerda, como paradas cada 90 minutos. También es importante revisar el correo electrónico sin dedicarle más atención de la debida, y generar en el entorno de trabajo espacios donde los trabajadores puedan expresar cómo se sienten. "Tú eres más importante que tu trabajo", ha remarcado.
Se acaba de publicar el libro “Objetivo Trabajar” de Iván Parro, con consejos para buscar empleo y todo tipo de recomendaciones. Una de ellas es ¿cómo tiene que ser el vídeo currículum?
Un complemento perfecto del currículum de toda la vida, el de papel, pero que nunca puede sustituirlo. El videocurrículum nos puede servir para que se vea lo bien que comunicamos y podemos contar otras habilidades y otros méritos.
Según este libro debe ser corto, entre 1 minuto y 3 de duración y en él debemos sintentizar las 2 ó 3 ideas que queremos lanzar. Obviamente, tiene que estar en un formato fácil de reproducir como el mp4, el mov o el av. Tiene que ser original para que se fijen en nostros, no queremos ser uno más y tiene que captar la atención del reclutador nada más empezar, en los primeros segundos del vídeo.
La verdad es que lo de hacer el currículum podemos complicarlo mucho y enriquecerlo: con un diseño espectacular, escrito como si fuera una mininovela, o con gráficos sobre nuestro rendimiento laboral.
Un seguidor de Aquí Hay Trabajo nos escribe porque su empresa empieza a tener proyección internacional y le preocupa su nivel de inglés. Mario lleva 27 años como técnico de soporte de software y atiende a clientes.
Nos cuenta que tiene un inglés básico y no sabe si pueden obligarle a mejorar el nivel. Si le ofrecen hacen cursos de idiomas, ¿estaría obligado a hacerlo fuera de su horario? ¿Podrían despedirle por no saber inglés? Responde el inspector de Trabajo.
En Aquí Hay Trabajo hablamos muchas veces de lo que hay que decir en una entrevista de trabajo, pero no solo habla la boca, el cuerpo, el lenguaje no verbal, también dice cosas.
En la píldora laboral de hoy te contamos 5 gestos que, según la psicóloga de Recursos Humanos Eva Porto, nunca debemos hacer durante una entrevista de trabajo.
El primer gesto que la psicóloga desaconseja parece inofensivo: apoyar la cabeza en la mano o sujetarse la cabeza. Pues no es aconsejable, transmite una actitud de desinterés hacia el entrevistador.
Otro gesto prohibido: mirar el móvil. Si recibes un guasap o una llamada déjalo correr, de hecho lo mejor es llevar el móvil en silencio.
Otra cosa importante: hay que mirar al entrevistador a los ojos. No hay que rehuir la mirada. Se puede interpretar como una señal de inseguridad, falta de transparencia o desinterés.
Cruzar los brazos, prohibido. Según la psicóloga, cruzar los brazos o recostarse hacia atrás, pueden dar la impresión de desgana o poca implicación, además de que estas posturas suelen interpretarse como una actitud defensiva.
Por último, jugar con el pelo o revisarse las puntas pues demuestra poca profesionalidad o muchos nervios. En fin, que respiremos hondo, intentemos estar tranquilos y lo más naturales que podamos.
A día de hoy pocas personas desconocen los peligros de exponerse al amianto. Sin embargo, esto es algo relativamente reciente, la Unión Europea prohibió su uso en el año 2005, y hasta finales de la década de los 90 no se empezó a ser consciente del riesgo que conllevaba manipularlo sin medidas de protección. Este desconocimiento, sumado a que los síntomas tardan décadas en aparecer, ha provocado que 20 años después de su prohibición se sigan diagnosticando casos de asbestosis y cánceres relacionados con la exposición a esta sustancia. Para conocer mejor esta realidad hemos hablado con dos afectados; Jesús Uzkudum, que es responsable de ASVIAMIE (Asociación de vícitimas de amianto de Euskadi), y Alfonso Blanco, operario del Metro de Madrid.
Visitamos uno de los 32 hoteles que tiene la cadena Ilunion Hotels en España y que dan trabajo a más de 2 mil personas. Además de dar servicio de alojamiento y restauración, 12 de ellos son Centros Especiales de Empleo.
La prioridad aquí es la inclusión de personas con discapacidad y también hacia la diversidad, para lograr que la plantilla sea cien por cien diversa.
El hotel Ilunion Atrium, en Madrid, pertene a la cadena hotelera del grupo de empresas sociales de la Once y su Fundación, tiene 81 empleados y el 85% son personas con alguna discapacidad o están en situación vulnerable.
El hotel ofrece además una experiencia única de restauración accesible e inclusiva, la cocina de proximidad y el consumo responsable. Un modelo pionero y referente en accesibilidad universal, diversidad e integración social y laboral de personas con discapacidad dentro del sector.
En este invierno que llevamos encadenando borrasca tras borrasca, en Aquí hay Trabajo nos hemos preguntado por los profesionales que trabajan con y por el frío. Temporales de aire, frío y nieve mueven mucho empleo: capataz, conductor de máquinas quitanieves, peones...
Cuando baja el termómetro, ellos se ponen en marcha. Subimos a 1.500 metros de altitud para ver cómo trabajan en un Centro de Viabilidad Invernal. Jaime y Daniel, trabajan en el del Ventorrillo, muy cerca del Puerto de Navacerrada, en Madrid. Su misión, la seguridad en las carreteras y caminos, evitando que se formen placas de hielo.
Nos enseñan su trabajo cargando sal, cambiando las cuchillas y repostando las máquinas quitanieves que pertenecen a la zona noroeste de la Comunidad. Allí arriba hay personal las 24 horas del día, como mínimo, hasta dos trabajadores por turnos de mañana tarde y noche, que pueden llegar a ser hasta 18 si las condiciones meteorológicas son extremas.
Cuando el tiempo lo permite, este lugar es también donde paran a revisar los camiones, que en días de temporal llegan a trabajar hasta 24 horas de forma ininterrumpida.
Ya se ha publicado en el BOE el Salario Mínimo Interprofesional y hoy entra en vigor. Sube un 3,1 %, 37 euros más, hasta los 1.221 euros brutos al mes con 14 pagas o 1.424,50 € si tienes 12 pagas. Al final son 17.094 euros brutos anuales que siguen sin tributar a Hacienda.
Pero sí tributa a la Seguridad Social, es decir hay que descontar las cotizaciones sociales. Y, en un primer momento, también la retención mensual de IRPF, luego habrá que hacer cuentas con Hacienda y te deben devolver esos importes cuando hagas la declaración de la renta.
Por día, el salario mínimo se fija en 40,70 euros brutos diarios con carácter general. Para los eventuales y temporeros, para que acaben cobrándolo, la jornada trabajada es a 57,82 euros, y las empleadas de hogar no pueden cobrar menos de 9,55 € por hora.
Muy importante, en el salario mínimo siguen incluyéndose los complementos y pluses absorbibles, es decir, la empresa puede amortiguar la subida del SMI con algunos complementos salariales que ya teníamos. El Ministerio de Trabajo dice que quiere cambiar eso y así lo pactó con los sindicatos, pero ahora mismo esto es lo que hay.
El salario mínimo tiene carácter retroactivo desde el 1 de enero de este 2026, es decir, en tu próxima nómina debe venir la subida de febrero y también la de enero.
Nos escribe Noelia, una profesora que es funcionaria de carrera, que quiere fichar en su trabajo. Nos dice que ella entiende que es su derecho y la obligación de la administración. Denuncia que en ninguno de los centros públicos del Gobierno Vasco que conoce se puede fichar ni hay mecanismos de control horario.
El inspector de Trabajo responde que el estatuto básico del empleado público no establece el derecho a fichar, pero sí para el personal laboral, ellos sí están obligados a llevar un registro horario, pero no los funcionarios.
En Aquí Hay Trabajo repasamos las cuatro profesiones que más crecen en España según la red social LinkedIn. Son las que más crecen, no las que buscan más trabajadores, ni las que más estén contratando.
Lo hacemos como en las listas de éxitos. En cuarto lugar tenemos a los responsables de ingeniería civil. Se ocupan de planificar proyectos de contrucción. Aquí, donde hay más trabajo es en Madrid, y atención también en Badajoz y Ciudad Real. Hay pocas mujeres: solo una ingeniera por cada tres ingenieros.
Medalla de bronce para los analistas de logística, que son los que se encargan de mejorar los procesos de transporte y almacenamiento en la cadena de suministro. Aquí, alegría, hay bastanes más mujeres, un 43 %.
En el segundo puesto tenemos a los directores de Inteligencia Artificial. Se dedican a supervisar los proyectos de IA, son los estrategas para implementar esta tecnología, y donde más les buscan es en Madrid, en Barcelona y en Alicante.
Y en lo alto del podio también manda la IA. En el número 1 de los empleos que más crecen en España están los ingenieros de Inteligencia Artficial. Son los que crean y entrenan modelos para que las máquinas “piensen” o parezca que piensan. Sobre todo les buscan en Madrid, Barcelona y València.
Descubrimos uno de los pocos talleres mecánicos que adapta vehículos para personas que tienen alguna discapacidad o movilidad reducida, pero también adapta para uso industrial y autoescuelas. No solo adaptan coches, también autobuses con dos aceleradores o un camión con dos volantes.
Domingo Valderrama nació en 1969, ahora además de taller, fabrican las piezas que necesitan para esos ajustes. Son 16 empleados y tienen clientes de toda España.
Empleo con Movimiento abre un nuevo sendero laboral que conecta empleo digno, arraigo y territorio. Un proyecto que apuesta por el relevo generacional y la repoblación activa como parte de la solución. Descubrimos un proyecto que quiere dar vida a pueblos pequeños donde hay dificultades para encontrar trabajadores.
Carla Fernández, es coordinadora de este proyecto "Empleo con movimiento". Una iniciativa organizada desde Espacio Mujer Madrid que impulsa la empleabilidad en el Valle del Tiétar, al sur de la provinvia de Ávila.
La idea es conectar empresas rurales de la zona que tienen oportunidades laborales con personas que quieren vivir en un pueblo. Ofrecen alojamiento y manutención gratis durante el primer mes de adaptación, orientación personalizada desde el primer día y mentoring con la empresa local.
Hay ofertas de trabajo en hostelería, cuidados, construcción, ganadería y en algunos oficios como herrador. Los pueblos que participan son: Gavilanes, Mijares, Pedro Bernardo, Lanzahita y Casavieja, todos al sur de Ávila.
Empleo con movimiento ofrece una oportunidad de irse a trabajar a un pueblo pero con red, es decir, acompañan a las personas que quieran irse al pueblo. Hay pueblos que necesitan personas. Y personas que necesitan una oportunidad real para empezar de nuevo.
Si tienes una entrevista de trabajo en los próximos días: atento. En Aquí Hay Trabajo normalmente te contamos cómo tienes que responder, pues en esta píldora laboral te explicamos qué tienes que preguntar tú.
Según Infojobs, sí puedes y tienes que preguntar al entrevistador, porque no solo hay que responder bien, también hay que saber qué preguntar. Así demostramos que tenemos interés en la empresa y nos enteramos de cosas fundamentales. Por ejemplo, una buena pregunta: "¿cómo sería un día de trabajo?" Esto te acerca a la empresa y te da muchas pistas.
También puedes preguntar qué oportunidades de crecer vas a tener en la empresa. Es una pregunta importante y directa con la que vas a ganar puntos. Y por último, no te olvides de los detalles más relevantes, es decir; cuál va a ser tu salario y en qué horario te necesitan.
Las cosas cuánto más claras mejor. Son unos básicos, por supuesto que puedes preguntar más cosas, en general van a valorar tu inteligencia y tu interés. Pero tampoco se trata de acribillar a preguntas y ponernos pesados.
La subida del salario mínimo interprofesional (SMI) aprobada este martes por el Gobierno ha enfrentado de nuevo al Ejecutivo con la patronal. El presidente de la CEOE, Antonio Garamendi, ha afirmado que "no da crédito" a las palabras del presidente del Ejecutivo, Pedro Sánchez, que este lunes ha criticado a la patronal por no haberse sumado al pacto para elevar el SMI. "Parece que aquí hay que seguir buscando enemigos, pues para tapar, no sé, alguna miseria", ha señalado en una entrevista en la Cope.
Cuando vemos las irregularidades que cometen muchas empresas, nos preguntamos por qué un trabajador aguanta una situación así. Muchos nos cuentan que no les queda otra: necesitan el trabajo porque necesitan el dinero. ¿Por qué sigues en tu empresa y no cambias? En esta píldora laboral de Aquí hay Trabajo: ¿por qué los trabajadores nos quedamos en nuestro puesto?
Adecco ha hecho un informe con 37.500 encuestas a trabajadores de 31 países, entre ellos España, y por primera vez, por delante de la realización personal, está el dinero, el sueldo: tener ingresos estables y equitativos es la primera razón para quedarse en un trabajo.
Después los españoles señalamos otros elementos clave para seguir en una empresa: la estabilidad, la flexibilidad y las oportunidades de desarrollo y hacer carrera.
Y atención, el 87 % de los empleados españoles cree que los valores sociales y la sostenibilidad influyen en la elección de empleo.
En fin, que los españoles, a la hora de elegir dónde trabajamos, priorizamos el salario, la estabilidad y el compromiso social también suma.
La semana pasada la inspectora de Trabajo Ana Ercoreca nos contó en Aquí Hay Trabajo que si trabajas y tu día libre coincide con un festivo, tienes derecho a que tu empresa te lo compense: o te lo paga o te da otro día libre.
Una seguidora pregunta si el sábado 1 de noviembre y 6 de diciembre de 2025 que fueron festivos, se pueden reclamar con efecto retroactivo a la empresa. La inspectora dice que tenemos derecho a reclamar en el plazo de 1 año. La empresa debe compensar o pagar ese día festivo que cayó en sábado y que no se disfrutó.
El Gobierno y sindicatos han firmado un acuerdo que elevará un 3,1% el salario mínimo profesional (SMI), hasta los 1.221 euros brutos al mes en 14 pagas. Esto implica un alza de 37 euros cada mes para 2,5 millones de trabajadores, y el SMI queda fijado en 17.094 euros brutos anuales.
El Salario Mínimo Interprofesional subirá un 3,1% este año, hasta los 1.221 euros en 14 pagas, y se aplicará de forma retroactiva desde el pasado 1 de enero. El Consejo de Ministros aprobará, posiblemente este martes, el aumento de 37 euros mensuales en la nómina que llegará a casi 2,5 millones de trabajadores. Supone la octava subida desde el 2018, con un incremento de más del 66%. El acuerdo se ha firmado entre el Ministerio de Trabajo y los sindicatos en presencia del presidente del Gobierno y con la patronal ausente tras desmarcado del consenso por sexta vez. A ella se han dirigido los firmantes para pedirle que cumpla su parte y pague más, mientras destacaban que el aumento del SMI "no destruye empleo sino pobreza".
Tras el boom de la pandemia, la industria del videojuego vive horas bajas con despidos masivos en grandes empresas, pero en España crece gracias a los estudios más pequeños. En Aquí Hay Trabajo visitamos un campus que impulsa nuevas ideas.
Madrid in Game es una apuesta del Ayuntamiento de Madrid por el crecimiento de la industria del videojuego a través de este proyecto con el que pretende atraer y retener talento joven, tanto nacional como internacional, y competir en este ámbito con ciudades como París, Londres, Nueva York o Toronto. Situado en el Recinto Ferial de la Casa de Campo, se desarrolla a través de dos pilares estratégicos: el Clúster del Videjojuego de Madrid, que reúne a grandes empresas y centros de formación del sector; y el Campus del Videojuego, un espacio físico – virtual que acoge diversas iniciativas, como una incubadora y aceleradora de estudios para desarrolladores.
Toda la actividad en el Campus del Videojuego se centra en el impulso y evolución de nuevas ideas en el ámbito de la gamificación y de los videojuegos, a través de la interacción entre profesionales del sector, talento local y el tejido industrial centralizado en las empresas del Clúster pero abierto a otras iniciativas.
El Campus del Videojuego, de 4500 m2, cuenta con 4 pabellones. Conocemos a Raquel, Rafael y Jose Carlos y nos cuentan su experiencia profesional en el sector.
Llevamos años hablando de las malas condiciones en las que trabajan los repartidores de plataformas. La llegada en la última década de empresas como Glovo o Uber Eats han desafiado las lógicas laborales hasta tal punto que en 2021 el gobierno se vio obligado a legislar sobre ello. Han tenido que pasar casi 5 años para que tanto Glovo como Uber Eats acaten la conocida como Ley Rider y pasen a contratar a sus trabajadores y dejen atrás el modelo de falsos autónomos. Para comprobar cómo es ahora su realidad, nos hemos subido a la bicicleta y hemos pasado una jornada con Carlos Correa, repartidor de Glovo.
Además, descubrimos la figura de los andarines, el eslabón más débil del sector logístico. Inmigrantes sin papeles que cobran apenas 50 céntimos por paquete repartido.
La hostelería en España incluyendo alojamiento y restauración, emplea a casi 1 de cada 10 trabajadores, es uno de los principales motores económicos y de trabajo. Desde hoy IFEMA Por allí van a pasar 60.000 empresarios, directivos y profesionales del sector para enseñar innovaciones y hablar de por dónde va a ir la hostelería.
Aquí Hay Trabajo se acerca a la mayor feria en Europa sobre soluciones HORECA que celebra su décimo aniversario y se celebra en IFEMA Madrid, reuniendo a más de 1.000 firmas expositoras. Se darán a conocer más de 5.300 soluciones de vanguardia en foodservice, equipamiento, interiorismo, mobiliario, menaje, packaging, tecnología, restauración automatizada e higiene y sociosanitario, además de nuevos conceptos.
La empresa valenciana Muzybar nos enseña alguno de los robots que utilizan en el sector.
¿Te pueden despedir si estás de baja? La respuesta es SÍ.
El despido cuando estás de baja siempre ha sido un tema delicado y parece que no todo el mundo lo tiene muy claro.
Sí, te pueden despedir si estás de baja, pero no por estar de baja. A ver, en general hay dos motivos por los que se puede despedir: por causas objetivas o por causas disciplinarias.
Por causa objetiva es por ejemplo una razón económica o de organización de la empresa. Y una causa disciplinaria es por ejemplo porque has acumulado varias faltas graves o no estás cumpliendo con tu trabajo durante bastante tiempo.
Por estas causas, si están justificadas, sí te pueden despedir aunque estés de baja, porque estar de baja médica no es un blindaje. Pero como te despidan y tú puedas demostrar que lo han hecho porque estabas de baja, si lo denuncias, el juez puede decir que ese despido es nulo porque atenta contra un derecho fundamental que es tu salud.
Tendrían que readmitirte en tu puesto, pagarte todo lo que no has cobrado durante el despido y probablemente indemnizarte por daños y perjuicios.
Repetimos: te pueden despedir si estás de baja, pero NO por estar de baja.
Esta semana nos detenemos en una realidad que llama a las puertas del mercado laboral, el impacto directo que la IA está teniendo en los perfiles más técnicos. Un estudio de GitHub calcula que en apenas cuatro años el 90% del software será creado por la IA. ¿Cómo va a cambiar el papel de los programadores?. ¿Qué tipo de ofertas de trabajo hay en el sector TIC?... Lo analizaremos con la gente de Talenthacker. Y además jugamos al remake de "Yakuza 3". El emblemático videojuego de 2009 reaparece con un lavado de cara y nuevas opciones para la nueva generación de consolas.
La Orientación Laboral es una herramienta para que nos vaya mejor en nuestra vida laboral. Es útil para elegir estudios, para encontrar trabajo, para reciclarnos, para conocer nuestros derechos laborales. Les preparan para acceder al mercado laboral y al mundo laboral conociendo sus derechos y deberes como trabajadores. Aprenden toda la normativa laboral y sus obligaciones como trabajadores, cómo es un contrato de trabajo, qué prestaciones tiene la Seguridad Social, la representación de los trabajadores, entre otros temas.
Nos vamos a un instituto de Almería para conocer cómo se imparte esta asignatura obligatoria en la Formación Profesional y lo útil que es para los alumnos. También les ayudan a elegir su camino profesional. Conocemos a Antonio Heras, profesor y presidente de ANPROFOL, una plataforma de profesores de Orientación Laboral, que, por cierto, ponen el programa Aquí Hay Trabajo en las aulas.
¿Necesitas un trabajo extra para llegar a fin de mes? En 2025, casi 900.000 personas en España tuvieron que compatibilizar dos o más trabajos para lograr un salario digno.
Si tienes problemas y necesitas un pequeño trabajo extra, en Aquí hay Trabajo te vamos a dar tres consejos básicos.
Busca algo relacionado con tu empleo principal, va a ser mucho más fácil. Por ejemplo, si eres un administrativo, puedes buscar unas horas en una gestoría o hacer trámites para autónomos por tu cuenta.
Mejor pocas horas bien pagadas. No te despistes, un extra ideal es algo que no te ocupe muchas horas y que merezca la pena. Por ejemplo, si se te da bien enseñar puedes dar clases particulares. Y atención al mundo "eventos", hay muchos tipos de perfiles que se suelen pagar bien por horas.
Tercer consejo y muy importante, no te líes y cojas algo que sea como un segundo trabajo. Si te piden disponibilidad o no te especifican cuánto vas a ganar la hora, mejor olvídate. Se trata de tener un extra, no un segundo trabajo que te asfixie.
Por primera vez España supera los 10 millones de habitantes nacidos en el extranjero, ellos son los principales responsables de que siga aumentando la población de este país, alcanzando ya los 49 millones y medio de personas.
Los trabajadores extranjeros se quedaron con 4 de cada 10 empleos en 2025. Si no hubieran venido, lo que parece lógico pensar es que esos trabajos hubieran sido para españoles, ¿o no? ¿Cómo afecta en el trabajo la llegada de inmigrantes a España? Esas son las preguntas que nos planteamos en le programa Aquí Hay Trabajo. Para responderlas hablamos con Raymond Torres, director de Coyuntura y Análisis Internacional de Funcas.
La inmigración está siendo un factor clave en el actual ciclo expansivo de la economía española, hasta el punto de que la incorporación de fuerza laboral extranjera explicaría el 47% (4,2 puntos) del crecimiento acumulado del PIB desde 2022. Es una de las ideas recogidas en el estudio La inmigración en España: retos, impacto y políticas, editado por Funcas. El libro analiza uno de los fenómenos sociales, económicos y políticos más determinantes y transformadores de las últimas décadas en España, que ha pasado de ser a finales del siglo XX un país tradicionalmente emisor de migrantes a convertirse en uno de los principales receptores de población extranjera en Europa.
En menos de una generación, el porcentaje de población extranjera residente ha escalado desde cifras marginales hasta ser un componente estructural ineludible de la demografía y el mercado laboral español. Desde 2019, la población activa ha crecido un 7,8%, lo que equivale a 1,8 millones de nuevos trabajadores, que en su práctica totalidad son de origen extranjero. Se trata de un shock de oferta, sin parangón entre las grandes economías europeas, que ha ensanchado el potencial productivo del país. Además, el sesgo sectorial y ocupacional de la fuerza laboral extranjera ha permitido el crecimiento de actividades que se enfrentaban a escasez de mano de obra.
Sin la inmigración, la economía española hubiera respondido vía precios, más que vía producción, al tirón del turismo o a la demanda de nueva construcción de vivienda. Por último, ha facilitado el desplazamiento de la fuerza laboral nacional hacia ocupaciones de mayor productividad y mejor remuneradas.
