3 consejos para mejorar la automotivación por Patricia Ramírez

• La psicóloga Patricia Ramírez ofrece algunos consejos para convivir y afrontar la incertidumbre

Para Todos La 2 - Patricia Ramírez: tres consejos para mejorar la automotivación

Esta semana nuestra psicóloga Patrícia Ramírez nos habla de la automotivación. En los tiempos que corren encontrar automotivación es complicado. Estamos esperando que lleguen noticias positivas para encontrarnos mejor.

Tres consejos para mejorar la automotivación

Nuestros propósitos

Encuentra tu para que. Es decir aquello que pueda tener sentido para realizar alguna cosa. Cuando encontramos nuestro para que encontramos la motivación.

Aquello que nos decimos a tu mismo

Nuestras palabras, nuestros pensamientos nos puede ayudar a estar motivados. Si aprendemos a verbalizar frases del tipo "yo se que puedo", "una vez mas"...etc nos sentiremos mejor con nosotros mismos.

Atento a lo que suma

Si aprendemos a estar concentrado en todo aquello que suma, seguramente que las disfruaremos mas y seremos capaces de autocomprometernos