José Blanco

¿Has sentido ese impulso de decir ‘no’, aunque todos esperan que digas ‘sí’? Con la historia de Rosa Parks como hilo conductor, en este episodio exploramos la rebeldía: esa fuerza que surge cuando percibimos una injusticia y decidimos no ceder. A través de un gesto simple pero firme, descubrimos cómo una sola decisión, puede alterar el equilibrio de toda una sociedad y obligarla a replantearse sus propias normas. Escucha cómo funciona la rebeldía por dentro, por qué a veces aparece casi como un instinto y cómo, cuando la entendemos bien, puede convertirse en una herramienta real de cambio, influencia e inspiración. ¡Dale al PLAY!

Conversamos con Jota, un padre que realiza una denuncia social ante la situación que viven sus hijos en un centro de acogida de la Comunidad de Madrid y la demora excesiva en los prodecimientos judiciales en España. Él es miembro de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado y asegura que su caso es uno de los miles que ocurren en nuestro país. El nombre Jota es ficticio y la voz está distorsionada para proteger la identidad de los menores.

Programa 81. Xurxo Melchor, periodista de La Voz de Galicia especializado en sucesos y tribunales, nos cuenta las últimas novedades del caso Francisco Cadenas: se han confirmado el hallazgo de los restos óseos de la mujer desaparecida en 2017 después de que la UCO de la Guardia Civil haya detenido a dos de sus vecinos en Hornachos (Badajoz). Conversamos con Jota, un padre que realiza una denuncia social sobre la situación de sus hijos en un centro de acogida de la Comunidad de Madrid y la demora excesiva en los prodecimientos judiciales en España. La socióloga y criminóloga Victoria Pascual sigue analizando los delitos en el entorno laboral. Neus Sala y el Archivo Digital de RNE dedican Archivo criminal al tercer y último capítulo sobre la fuga de Luis Roldán (1994).

Promover la felicidad a través de la innovación, el aprendizaje, la cooperación y el diseño de sociedades más eficaces, equitativas y sostenibles. Ése es el objetivo de la Fundación mundial de la felicidad de la que hablamos hoy en 'Educar para la paz', una organización internacional, sin ánimo de lucro que, en el marco del Día de la felicidad, celebrado este viernes, está llevando a cabo un festival en Madriddel que conversamos con el fundador de la World happiness foundation, Luis Gallardo y José Deconde, director de la Academia mundial de la felicidad y líder del ágora e Madrid de la fundación. Y además, cine y teatro que educan para la paz. 

Sara Duarte es psicoterapeuta integrativa, especializada en trauma y regulación del sistema nervioso. A lo largo de más de 15 años, Sara ha acompañado a miles de personas en procesos de transformación personal, a través de la respiración consciente, el trabajo somático y la integración de las heridas emocionales de trauma. Ahora viene a nuestro programa con su libro "Más allá del Dolor"-Un camino para entender tus heridas y recuperar el equilibrio interior- (Editorial Siglantana)-. En este trabajo en forma de libro, Sara nos aporta una mirada clara sobre las heridas más comunes, como el abandono, el rechazo, la injusticia y la traición, entre otras, y como nos influye en nuestra forma de sentir.

El miedo una de las emociones más profundamente primitivas. Y, como animales que somos, solemos optar por cuatro formas de reaccionar cuando sentimos ese terror real o imaginado: atacar, huir, someternos o hacernos los muertos. Vico, en su "Ágora 3.0" añade una quinta posibilidad. Y aquí cita a un gran amigo suyo, un referente en el pensamiento español de las últimas décadas, José Antonio Marina. Además de esas cuatro respuestas -apunta Marina- existe la opción de hacer algo exclusivamente humano: hacer lo que tenemos que hacer. Actuar conforme al deber o la razón, aunque el miedo siga presente.

A eso, y no a la temeridad, le llamamos valentía, que no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de actuar a pesar de sentirlo. Hablamos de gobernarlo, del pensamiento crítico, del contexto, de la autoconfianza. Si el miedo decide por nosotros, dejaremos de ser libres. Si lo escuchamos, argumenta Vico, lo analizamos y actuamos conforme a lo que debemos hacer, entonces se convertirá en aliado.

Puede interesarte recordar la diferencia entre autoestima y autoconfianza (Pulsa en autoconfianza para escuchar).

• Uno de los pasajeros del Alvia accidentado en Adamuz vuelve a tomar un mes después un tren de alta velocidad
• José María Galán narra cómo además de médicos y psicólogos, la naturaleza, los animales y la escritura son sus principales atenciones estos días

José María Galán tiene un plan y lo está cumpliendo. Se trata de repetir la misma rutina que los días previos al 18 de enero de 2026. Ese día Galán viajaba en el asiento 13A del vagón 4 del Alvia accidentado en Adamuz y hoy, un mes después del accidente y un día después de que abriera la línea de alta velocidad a Sevilla, quiere cumplir la última parte de su plan: viajar otra vez en un AVE para darle a su cuerpo una experiencia totalmente contraria a la que sufrió aquella noche.

Pero, hay más. Galán no sólo viajaba en el Alvia accidentado en Adamuz, sino que fue el pasajero que se lanzó a caminar cerca de las vías para buscar ayuda, al comprobar que los servicios de emergencia no acudían al rescate de su tren. Galán fue la persona que avisó a la Guardia Civil de que aquello no era un descarrilamiento de un tren Iryo, sino un choque entre dos trenes.

¿Qué hay detrás de una personalidad así? Quizá la explicación a ese comportamiento, a echarse a caminar por una vía a oscuras en pleno invierno en Sierra Morena y también tomar un AVE tan solo un mes después de haber sufrido un accidente gravísimo, venga de su pasión. José María Galán es guía en el Parque Nacional de Doñana y rastreador: sigue las huellas de los animales para conocerlos mejor y así vivir en armonía con su entorno.

Un trabajo de Juanjo Cubero.

Es la denuncia social de un padre ante los medios de comunicación después de que sus hijos lleven cuatro meses en un centro de acogida de la Comunidad de Madrid. Le escuchamos esta semana en Al margen de la ley con el nombre ficticio Jota y la voz distorsionada para proteger la identidad de los menores. Escúchalo el sábado a medianoche, una hora menos en Canarias, en RNE y Radio 5.

¿Alguna vez has sentido un pequeño pinchazo al ver el éxito de otra persona? Inspirados en la intensa rivalidad entre Steve Jobs y Bill Gates, en este episodio exploramos la envidia: una emoción que surge cuando nos comparamos con los demás. A través de la historia de dos genios que transformaron la tecnología mientras se observaban y competían, reflexionamos sobre cómo el entorno creativo puede convertir la comparación en algo productivo. También hablamos de que lo peligroso de la envidia no es sentirla, sino ignorarla. Descubre cómo cuando aceptamos la envidia podemos transformarla en motivación, aprendizaje e incluso inspiración. ¡Dale al PLAY!

Decía el psicólogo, psiquiatra y ensayista suizo, Carl Gustav Jung que el "privilegio de una vida es convertirse en quien realmente eres" y hacia ese objetivo se dirige la Ingeniería emocional, MAT, que divulga Arancha Merino y en la que se basa el libro del que hablamos hoy en Educar para la paz. Charlamos con Ana Salas, la autora de 'Los poderes de Margot', un cuento con ilustraciones de Laura Romero que invita a los niños y niñas a conocerse mejor y comprender el funcionamiento de sus emociones.

En la vida estamos decidiendo continuamente. Señala Vico en su "Ágora 3.0" que sólo hay dos momentos en la vida en los que no decidimos nada. ¿Adivinas? El resto del tiempo vital, a tomar decisiones a punta pala. Entonces, convenimos que no estamos ante un tema menor. La pregunta es: ¿qué es decidir bien?. Cuenta Vico que se trata de interpretar las circunstancias, valorar riesgos y oportunidades; eso que llamamos contexto. "No se trata solo de querer algo, sino de entender si es el momento, si tenemos las herramientas y si el entorno acompaña", cuenta.

Hay que decidir con sentido común y pensamiento crítico. Y se pueden dar tres escenarios tras la toma de una decisión: el éxito total, el éxito relativo y el fracaso. En los tres escenarios hay algo que no cambia: la responsabilidad. El filósofo sevillano experto en ética habla de perdonarse a uno mismo, del aprendizaje, de distinguir lo que depende de nosotros de lo que no. De saber crecer para, al final, decidir en libertad. Y en esto tienen mucho que decirnos Epicteto y los estoicos.

Y tú, ¿aplazas tus decisiones o las tomas en un santiamén?

• Son datos de un reciente barómetro del CIS sobre la percepción del amor en España
• Un 64% cree que "el amor todo lo puede", afirmación "peligrosa" para dos psicólogas especializadas

En RTVE hemos dirigido la mirada hacia los 60.000 niños que en nuestro país reciben estos cuidados paliativos. Ellos también tienen derecho a morir con dignidad y llenar de calidad el final de su vida. En este durísimo camino las familias no están solas. Hay organizaciones, como la Fundación Porque Viven, que les acompañan. Ellos cuidan a quienes cuidan, les dan apoyo emocional, psicológico y también médico, trasladando los cuidados que necesitan los niños al domicilio. Hemos hablado con Víctor, Monste y Andrea y nos han contado sus historias.

• Familiares de Hugo y Andrea muestran el lado luminoso de un proceso oculto bajo el tabú de la muerte
• La Fundación Porque Viven ayuda a sustituir el miedo por la calma y a dar calidad de vida a niños sin cura

¿Sabías que todos tenemos la capacidad de influir, incluso sin darnos cuenta? En este episodio tomamos como hilo conductor la historia de Félix Rodríguez de la Fuente, un influencer mucho antes de que existieran las redes sociales. Félix conectaba a las personas con la naturaleza de manera casi mágica. Su forma de narrar era tan única que despertaba fascinación y un profundo deseo de proteger a los animales, dejando una huella que ha trascendido generaciones. Hablamos de cómo las ideas que emocionan se propagan, cómo una historia puede reorganizar la forma en que percibimos el mundo y cómo ciertas emociones, ya presentes en nosotros, solo necesitan una chispa para encenderse. ¡Dale al PLAY!

Esta semana, en Educar para la paz, os invitamos a participar en la VI edición del Concurso de Pódcast escolar que organiza RNE y la plataforma Elocuencias. La nueva convocatoria estará abierta hasta el 17 de abril y nos hablan de ella, el coordinador de Radio 5 Todo Noticias, Óscar Redondo y el CEO de la plataforma Elocuencias, Francisco del Pozo. El concurso está destinado a colegios e institutos de toda España y están las Bases disponibles en RTVE.es y Elocuencias. Además, os hablamos del II Congreso Internacional de Psicología Emocional Sistémica con su presidenta, la psicóloga Mercedes Bermejo, un evento que reúne a ponentes como Robert Neymeyer, Silvia Álava, Mar Romera o Nazareth Castellanos .

El "síndrome de la impostora sorda" ha sido el tema central del Encuentro de Mujeres Sordas Gallegas que se ha celebrado en Coruña y que ha organizado la FAXPG. También se han recordado los inicios de estos encuentros que desde hace años sirven para conectar a las mujeres sordas de Galicia y visibilizar sus problemas y reivindicaciones.

Programa 78. Xurxo Melchor, periodista de La Voz de Galicia especializado en sucesos y tribunales, nos cuenta las últimas novedades sobre el caso del director adjunto operativo (DAO) de la Policía Nacional José Ángel González, quien ha renunciado a su cargo después de que un juzgado de Madrid haya admitido a trámite una querella contra él por un presunto delito de agresión sexual. Seguimos conversando con Miriam Cano, actriz y miembro de la asociación Carpetania Madrid, que nos lleva por la ruta El Madrid Oscuro y nos muestra más sucesos ocurridos en la capital de España. La socióloga y criminóloga Victoria Pascual analiza en qué consiste la victimización secundaria. Neus Sala y el Archivo Digital de RNE dedican Archivo criminal al segundo capítulo sobre el caníbal de Ventas (2019).

En 1961, el psicólogo social estadounidense Stanley Milgram llevó a cabo un experimento perturbador: con él demostró que la mayoría de las personas obedecen a la autoridad hasta límites casi inconcebibles.

Fede Cardelús y el comandante y psicólogo Alfonso de Bertodano conversan sobre la salud mental de los pilotos, los controles que existen, y cómo debemos afrontar el miedo a volar.

Una de cada cinco personas han sufrido en España soledad no deseada. Las causas son mútiples y van desde la problemas económicos o de salud a una falta de apoyo social. El Consejo de Ministros ha aprobado este martes la primera estrategia nacional para combatir esta lacra.

La nueva hoja de ruta busca la detección temprana de la soledad desde los sistemas sanitario, educativo y de servicios sociales. "Vamos a defender los preceptos del estado social. Aquí no se va a abandonar a nadie ni se va a dejar solo a nadie", ha subrayado el ministro de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy.

Foto: Getty

• En España, el 20% de la población ha experimentado soledad no deseada y el 13,5% de forma crónica
• Se busca la detección temprana de la soledad desde los sistemas sanitario, educativo y de servicios sociales

• El professor d'espiritualitat Sergio Marina parla de coses que no es poden explicar amb paraules
• A Noms Propis, Marina reflexiona sobre la mort, l'espai entre vides i percebre el dolor dels altres

¿Te atreves a poner tus necesidades primero, aunque alguien te llame egoísta? Inspirados en Paco Umbral y su icónica frase “He venido a hablar de mi libro”, en este episodio exploramos por qué cuidar de ti no es egoísmo, sino respeto propio. Conversamos también sobre la teoría de la atribución de Fritz Heider: tendemos a ver nuestras acciones como razonables y las de los demás como defectuosas. Así, lo que para ti es justo, para otro puede parecer egoísmo. Descubre cómo reconectar con tus prioridades y defender tu espacio sin culpa. ¡Dale al PLAY!

• Las concentraciones convocadas el fin de semana fracasan con más curiosos que jóvenes del colectivo
• Los 'therian' son personas que se identifican con animales y pueden disfrazarse de ellos y actuar como tal

Esta semana en 'Educar para la paz' nos acompaña uno de los pensadores argentinos más destacados de las últimas décadas, escritor, psicólogo, psicoanalista, autor de 'Historias de Diván', 'La felicidad' o 'El duelo', ahora profundiza, en esa visita inevitable que es 'La soledad' en un ensayo editado por Paidós. A través del psicoanálisis, pero también de la filosofía, el arte, la literatura, la música, hablamos de la soledad y de sus contradicciones, de esa parte de la condición humana que, como dice nuestro invitado nos define, nos ahoga y nos hace libres. Además, dos propuestas: la obra de teatro 'Grito, boda y sangre' que podemos ver hasta el 1 de marzo en el María Guerrero de Madrid y la VI edición del Concurso de Podcast escolar que organiza RNE y la plataforma Elocuencias.

Vivimos una crisis de salud mental en los jóvenes. ¿A qué se debe? Vico ofrece algunas de las claves que explicarían el aumento de depresiones y suicidios en adolescentes. En su sección "Ágora 3.0" el pensador sevillano alude a la falta de confianza en los otros como uno de los factores que han llevado a una generación de jóvenes inseguros que ya no creen en el mundo como un lugar predecible. "Sin una ciudad que sostenga -asegura Vico- tenemos jóvenes cada vez más solos, más expuestos y sin brújula".

A esto habría que sumarle otros factores, como la sobrecarga de estímulos o un contexto líquido, fragmentado e hiperreactivo, la cultura de la inmediatez que destruye la tolerancia a la frustración o la pérdida de rituales. ¿Qué propone Vico para afrontar una política eficaz que ayude a salvaguardar la salud mental? Te lo contamos al final del capítulo.

Puede que además te interese escuchar el capítulo de Vico llamado "Más amigos, más calle y menos TikTok". (Pulsa sobre amigos)

• Algunos estudios demuestran que los jóvenes se sienten más comprendidos por la IA que por los psicólogos
• La inteligencia artificial ha llegado a la psicoterapia cuestionando a expertos y pacientes sobre su eficacia

¿Te atreverías a dejar de hacer lo que todos esperan para seguir lo que realmente quieres? En este episodio contamos la historia de Simone Biles, una de las gimnastas más grandes de la historia, que rompió récords y desafió las expectativas de los demás con una valentía extraordinaria. Hablamos de cómo a veces seguimos haciendo cosas por obligación, sin cuestionarnos si realmente nos sirven, y de cómo encontrar el valor de detenerse y elegir el camino que de verdad merece la pena. Descubre cómo la valentía puede ayudarte a identificar lo que te llena, reconocer lo que te hace daño y vivir según tus propios valores, incluso cuando da miedo salir de lo conocido. ¡Dale al PLAY!

Carlos Javier González Serrano dialoga con Sara Marsillas, poeta y doctora en Psicología especializada en soledad, sobre la poesía, que se escribe desde la interdependencia, desde los propios miedos también; y sobre la palabra como un gesto de cuidado, de pensamiento; sobre cómo, en medio del ruido y la espectacularidad, el poema puede seguir siendo un lugar y un tiempo donde detenerse, respirar y volver a preguntarnos qué es lo que —al final— depende.

Esta semana, os hablamos de la resiliencia, de esa capacidad de afrontar la adversidad creando los recursos psicológicos para salir fortalecidos. Os contamos qué es y cómo trabaja el Instituto español de resiliencia, centro de referencia global para la investigación y promoción de esta capacidad del que charlamos con su presidenta, la doctora Rafaela Santos. Además, nos detenemos en una iniciativa que busca ofrecer estrategias a los profesores para mejorar el bienestar emocional de los alumnos, una guía gratuita dirigida por el psicólogo Javier Urra y elaborada por 21 profesionales que será distribuida en 22.000 centros educativos de todo el país.

• No pueden hablar con estrés por teléfono, se expresan mejor por escrito
• Las niñas y adolescentes autistas necesitan formación específica sobre violencia de género

Mucho yo excesivo, demasiada soledad y otro tanto de planificación algorítmica. Eso no es amor. O no es el amor que queremos. María Gómez, en su sección "Diálogos internos", analiza las relaciones en la actualidad. Fíjate que los suecos ya intentaron cambios. Ocurrió en 1972. Proyectaron una organización casi perfecta, "La familia del futuro" la llamaron. Salió rana. Décadas después, todos más independientes pero mucho más solos. María nos trae la paradoja del bienestar: la experiencia del vacío en una sociedad rica, y la paradoja de la elección racional, que ocurre cuando tenemos tanto donde elegir, que nos ponemos a hacer un excel para dar con la media naranja perfecta, y al final perdemos naturalidad e instinto.

María, psicóloga y divulgadora, nos explica -que a veces hace falta recordarlo- todo lo que el amor, el AMOR (con mayúsculas) implica. Sobre todo, mostrarte, tiempo y entrega. Pero como andamos construyendo la mejor versión de nosotros mismos (lo cual no está mal), acabamos desacostumbrándonos de lo que era cimentar una relación. Interesante el concepto que comparte con el filósofo Zigmunt Bauman sobre la interdependencia placentera y la modernidad líquida en la que todo se gasta y todo es intercambiable. Y también el que trae de Byung-Chul Han sobre la sociedad del cansancio y la autoexplotación. "Que una vida más segura y fácil -dice Gómez, no nos lleve a unas vidas solitarias y aisladas".

Recomendación de lectura: "No siento nada", Liv Strömquist

Recomendación de documental: "La teoría sueca del amor"

Diversidad, Equidad, Inclusión y Pertenencia responde a las siglas en ingles DEIB, y si añadimos Coach, se convierte en el rol pionero, que ejerce David Levecq, en Ilunion Hotels del Grupo Social ONCE donde ejerce la ‘escucha activa’ dentro de los equipos de trabajo para colocar el bienestar integral de las personas en el centro. Un nuevo trabajo para una nueva vida y un nuevo enfoque empresarial.

• La soledad no deseada crece entre los jóvenes españoles y ha afectado ya en algún momento al 87,5%
• En este contexto irrumpe la IA, y el Gobierno prohibirá las redes sociales a los menores de 16 años

• El pianista canadiense abandonó los escenarios por perfeccionismo llevado al extremo
• Molo Cebrián y Luis Muiño se preguntan si todos "somos perfeccionistas" en el nuevo capítulo de Así somos

¿Hasta qué punto perseguir la perfección es una manera de sentirnos a salvo? A partir de la historia de Glenn Gould, el magistral pianista que eligió el control del estudio frente a la incertidumbre del escenario, exploramos cómo el perfeccionismo puede ser un refugio emocional, pero también un freno que nos aleja de lo inesperado.

Descubre cómo soltar la necesidad de hacerlo todo perfecto puede ayudar a aceptar la incertidumbre y dejar atrás la presión. ¡Dale al PLAY!