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Crema de gambas con huevas de salmón

  • Una forma diferente y más cómoda de comer marisco
  • Recuerda que debes dejar los gambones con la piel y después triturar
  • Consulta todas las recetas de Marta en nuestra web
  • Puedes ver AQUÍ la sección de cocina saludable del programa
Crema de gambas con huevas de salmón
Saber Vivir TVE

(Esta semana os vamos a dar propuestas para vuestras cenas de Nochebuena así que tened en cuenta que las cantidades que os damos en las recetas están pensadas para 5 PERSONAS. Pero mantenemos la proporción que debe cumplir un ‘plato Harvard’: aproximadamente 50% verdura, 25% carbohidratos y 25% proteínas)

¿Tú también pones un plato de gambas o langostinos en mitad de la mesa en Nochebuena? Si te apetece descubrir una forma diferente de disfrutar del sabor del marisco atrévete con esta ‘Crema de gambas con huevas de salmón’ que nos ha enseñado a preparar nuestra nutricocinera Marta Verona. Un apunte, a la hora de triturar todo el conjunto, recuerda que los gambones deben ir enteros, con la piel. No te preocupes porque se habrá reblandecido con la cocción pero asegúrate de triturar bien para conseguir una textura uniforme y agradable. ¡Y que aproveche!




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IngredientesPreparación
  • 15 gambones
  • 1 puerro
  • 1 zanahoria
  • 1 tomate maduro
  • 50 g de coñac
  • 800 ml de caldo de marisco
  • Aceite de oliva virgen extra
  1. En el fondo de un cazo, incorporamos dos cucharadas soperas de aceite de oliva. Mientras se calienta, cortamos el puerro y la zanahoria en trocitos pequeños (brunoise) y rallamos el tomate.
  2. Incorporamos las hortalizas y dejamos pochar, a fuego medio durante 10 minutos.
  3. En este momento, añadimos 10 gambones enteros, SIN PELAR. Subimos el fuego y dejamos que se doren levemente, aplastando las cabezas para que extraigan su jugo.
  4. Añadimos el tomate rallado y el coñac, dejamos que evapore y cubrimos con el caldo de marisco.
  5. Dejamos cocinar 5 minutos más y trituramos el conjunto MUY BIEN ligera, fina y llena de sabor.
  6. Marcamos a la plancha los 5 gambones restantes, 1 minuto por cada lado y servimos como acompañamiento de la crema. Solo queda ¡Disfrutar!