Batidos saludables con leche

• Aprovecha esa fruta que se ha puesto demasiado madura
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Batidos de fruta con leche rtve

En Saber Vivir siempre buscamos darte opciones de cocina de aprovechamiento para evitar al máximo el desperdicio de comida, como estas recetas de batidos saludables con leche, que no solo nos harán el apaño para no tener que tirar esa fruta que se nos ha puesto demasiado madura en casa, ¡sino que además están buenísimos y son muy fáciles de preparar! Un buen batido de fresa, de plátano y cacao o de vainilla, elige el que más te guste, o date un homenaje y prepara los tres. Como postre o para tomar entre horas, seguro que consigues sorprender a los tuyos y conquistar a los peques de la casa, esperamos que te gusten.

 

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Ingredientes	Preparación
PARA UN BUEN VASO DE BATIDO:   250 ml de leche entera   (PARA EL BATIDO DE FRESA):    150 g de fresas maduras    Un puñado de frambuesas    (Para el batido de cacao puro):   1 cucharada sopera de cacao puro    1 plátano    (PARA EL BATIDO DE VAINILLA):   Las semillas de una vaina de vainilla    3 dátiles medjoul deshuesados	Para cada batido triturar sus ingredientes y ¡servir bien fresquito!