Cuando falta elastina, la piel envejece antes y le salen más arrugas, pero se puede prevenir con una buena alimentación (rica en vitaminas y minerales) y un estilo de vida saludable. ¡Sigue todos los consejos que nos ha dado en Saber Vivir la dermatólogaAna Molina!
La nutricionista Paloma Quintana nos explica en Saber Vivir la buena fama de la grasa Omega 3 como medio de prevenir enfermedades (del infarto cardiaco al alzhéimer) y la mala fama de la grasa Omega 6 que tienen muchos productos ultraprocesados
Medio millón de españoles tienen algún problema de salud mental. Preocupa sobre todo la de los más jóvenes, entre los que aumenta la tasa de suicidio. Unas jornadas en el Congreso abordan el problema y charlamos con dos de sus ponentes: el Director de Psiquiatría Hospital Santa Creu i Sant Pau, Narcís Cardoner; y la Directora de la Asociación Española de Apoyo en Psicosis (AMAFE) Ana Cabrera. El apoyo familiar y a las familias es crucial.
A partir de los 40 años, hay que cuidarse más y mejor, sobre todo la mujer a causa de los cambios hormonales (pérdida de estrógenos), que se pueden compensar con buenos hábitos para no engordar, proteger el corazón y cuidar los huesos, con la doctoraMarta León.
Ahora o nunca 
