Cómo se curan los catarros
- El frío no produce los catarros, sino los virus
- El tratamiento es sencillo, mejor que no nos atiborremos de medicación
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Desde siempre hemos oído que para no caer enfermos durante el invierno tenemos que evitar salir con el pelo mojado a la calle, caminar descalzos por casa o que tenemos que abrigarnos correctamente como si el frío fuera un agente hostil que debemos eludir a toda costa. Pero, aunque tengan buena intención, estas afirmaciones se equivocan en un detalle muy importante: no es el frío lo que hace que nos resfriemos sino los virus.
Los virus y el frío
Tomar precauciones está muy bien, pero no es que los virus estén esperando agazapados para atacarte cuando no te has secado el pelo. Lo que sí es cierto es que sobreviven más tiempo cuando el ambiente es más frío, es más habitual pasar el tiempo bajo techo con otras personas aumentando la concentración de patógenos… Por eso es los resfriados son más habituales en esta época del año.
Por lo tanto es completamente normal que en un momento u otro nos resfriemos. Que nos pique un poco la garganta, tosamos, tengamos mocos o nos duela a la cabeza, es molesto pero no peligroso, y tenemos que tenerlo en cuenta a la hora de combatir la enfermedad. Porque, noticia de última hora: la recuperación dura lo mismo con o sin tratamiento médico.
Los catarros se curan solos, no abuses de los medicamentos
¿Para qué vamos a medicarnos si no es estrictamente necesario? Porque los catarros se curan solos. Normalmente incluso podemos evitar los analgésicos, a no ser que nos encontremos especialmente mal. Por ejemplo, para el dolor de garganta muchas veces es mejor remedio un buen vaso de leche caliente que una pastilla o un jarabe.
La fórmula mágica se resume en: mantenernos bien hidratados, guardar reposo y tener bien a mano un paquete de pañuelos desechables. Y por cierto, mejor si no vamos guardando los pañuelos de papel porque al final lo que conseguimos es concentrar los virus en el bolsillo. Así que recuerda no le tengas miedo al frío, disfruta del aire libre, y mejor si dejamos las medicinas para cuando las necesitamos. Desde luego no para curarnos el catarro.
