Salud

El infinito en un junco de Irene Vallejo sigue recibiendo premios tres años después de haberse publicado. Cuesta creer que un libro tan luminoso se escribiera en un momento de oscuridad. La escritora rellenó las páginas mientras su hijo estaba ingresado en el Hospital Miguel Servet de Zaragoza, y lo hizo "como refugio contra la angustia".

Ahora, en agradecimiento al trabajo de los profesionales que ayudaron a su hijo, Vallejo lanza 'Érase una voz', un proyecto junto a la Fundación Cultura en Vena, representada por Juan Alberto García de Cubas, que invita a cuentacuentos y narradores orales a las unidades de Pediatría y aulas hospitalarias, en las que trabaja la profesora Alicia Navarro, para contar historias. La autora nos cuenta todos los entresijos hoy en Por tres razones. 

Las fotografías que aparecen en este podcast son de Jorge Fuembuena y James Rajotte.

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Variedad de rutas de senderismo de distintos niveles que hay al sur de la Sierra de Gredos, las pozas naturales para bañarse, bosque… un paraíso natural, y para reponer fuerzas un revuelto de espárragos trigueros de la zona con dos tipos de espárragos distintos, patatas revolconas y ternera a la parrilla.

El oncólogo Ricardo Cubedo es experto en inmunidad y autor del libro El órgano transparente: la inteligencia de tu sistema inmunitario. Cubedo ha dicho que nuestro sistema inmunitario funciona como un cerebro que se encarga de hacer "la lista de la compra" y otro que decide "el colegio de los niños", "las cosas importantes". "El primero es muy sencillo y barato, pero el segundo gasta mucha energía, como cuando te tienes que quedar en casa por una infección", ha explicado.

El sistema inmunitario funciona, según Cubedo, "de forma fantástica, de forma automática", ha considerado y ha especificado que como existe el filtro ácido del estómago "nunca nadie ha demostrado que puedas reproblar tu microbiota con algo que te tragues", como los probióticos. "Si quieres tener microbiota sana dale de comer fibra y come con gente, porque la microbiota la obtenemos de toda la gente que tenemos cerca", ha sostenido. "Es clave mantener buenas relaciones para tener una microbiota sana".

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Medio millón de españoles tienen algún problema de salud mental. Preocupa sobre todo la de los más jóvenes, entre los que aumenta la tasa de suicidio. Unas jornadas en el Congreso abordan el problema y charlamos con dos de sus ponentes: el Director de Psiquiatría Hospital Santa Creu i Sant Pau, Narcís Cardoner; y la Directora de la Asociación Española de Apoyo en Psicosis (AMAFE) Ana Cabrera. El apoyo familiar y a las familias es crucial.

Nos fijamos en un colectivo profesional que suele pasar bastante desapercibido, hasta el punto de estar invisibilizado. Sin embargo, su trabajo es verdaderamente esencial, y cada vez lo será más. Nos referimos al oficio de auxiliar de ayuda a domicilio, una dedicación mayoritariamente ejercida por mujeres. Un estudio elaborado por el grupo de investigación de salud y trabajo de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) ha puesto en evidencia las pésimas condiciones en las que desempeñan su trabajo. Sobre las conclusiones de ese estudio, Laura Odene charla con Albert Navarro Giné, doctor en Salud Pública, coordinador del POWAH de la UAB y uno de losautores del estudio; y con Carmen de Diego, auxiliar de ayuda a domicilio y una de las coordinadoras de laPlataforma Unitaria SAD.

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         Ahora o nunca   

• El 26 de abril se celebra el Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido, el contaminante invisible. ¿Por qué?
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• En Nueva Zelanda una ley prohíbe comprar tabaco a los nacidos a partir de 2009 para lograr un país sin humo

Con este calor veraniego que estamos viviendo en Hablando Claro nos preguntamos qué podemos hacer para aguantarlo mejor y hemos pedido a la nutricionista Mónica Barreal que nos explique qué le pasa al cuerpo cuando llega una ola de calor y que nos cuente los mejores consejos para hacerle frente y algunos trucos para sobrellevarlo mejor.

Foto: Getty

En este Día internacional de concienciación sobre el ruido, hablamos con Yomara García Viera, portavoz de la Campaña contra el Ruido 2023 y de la Asociación Juristas contra el Ruido. "Cada vez hay más reclamaciones judiciales y ante los ayuntamientos de personas afectadas por el ruido, tanto del tráfico como del ocio", asegura, "porque los afectados ya son conscientes de que se están vulnerando derechos fundamentales, como la intimidad personal y la inviolabilidad del domicilio". "El ruido también es una cuestión de civismo", añade, y denuncia las trabas administrativas que encuentran los afectados para poder denunciar. Afectados como Miguel, que lleva denunciando el ruido en el centro de su localidad, Miranda de Ebro (Burgos) desde 2012. Y solo obtiene el silencio adminstrativo, asegura. Sufre estrés, insomnio, nerviosismo: "El ruido es una auténtica pesadilla. Nos sentimos impotentes", reconoce.

• El barómetro se ha realizado con 7.058 entrevistas a la población residente en España de entre 18 y 85 años
• La población entre 55 y 75 años es la más afectada, mientras que la comprendida entre 18 y 34 años es la que menos

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• Las altas temperaturas llegan con fuerza y aumentan el peligro de sufrirlos
• Entre sus síntomas están el enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza, naúseas o fatiga

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• Casi el 40% de las personas que sufren soledad no deseada tienen entre 16 y 34 años, según un reciente estudio
• Algunos de los posibles motivos son el auge de las redes y el impacto de la pandemia, pero existen diversos factores de riesgo