Ir a la cama al final de un largo día debería ser algo que esperamos con ganas. Sin embargo, para más de 4 millones de españoles este momento se convierte en una auténtica pesadilla, especialmente en verano, cuando las altas temperaturas empeoran la situación. La doctora María José Masdeu, miembro de la junta directiva de la Sociedad Española del Sueño, nos explica los tres tipos de dormidores que existen y nos da claves para resolver el insomnio y conseguir un sueño reparador.
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