Solomillo asado con verduras y hortalizas salteadas

Los equipos elaboraron esta receta en la Prueba por equipos en Androrra. tve

Lidia lideró los tres equipos en la prueba en Andorra. Esta receta de solomillo con verduras y hortalizas fue uno de los platos que elaboraron en este reto.  

Solomillo de ternera asado con verduras y hortalizas salteadasSolomillo de ternera asado con verduras y hortalizas salteadascarne

Ingredientes

Preparación

Solomillo de ternera Brócoli Coliflor Ajetes Shitake Seta de cardo Espárragos trigueros

El solomillo lo limpiamos dejándoles sin fibra ni grasa, cortamos un buen medallón. Lo cocinaremos a la plancha muy caliente. Lo sellaremos por ambas caras y después según el punto que busquemos le damos más o menos tiempo en el horno. Todas las verduras excepto las setas, las escaldaremos cada uno su tiempo, dejándolas al dente. Las retiraremos a agua helada (para cortarles la cocción), las secaremos bien y en el último momento las saltearemos fuerte en una sartén. De ésta manera quedarán selladas por fuera y tiernas por dentro.