Salud

Hacer cada día 5 minutos de ejercicio puede reducir el riesgo de muerte hasta un 30%. Es la conclusión de un estudio publicado hoy en The Lancet, que apunta a que no hace falta que sea un ejercicio muy duro: basta con caminar rápido durante ese tiempo.

Han analizado a 135.000 personas de 64 años con una especie de pulsera que mide sus movimientos. Y los resultados son claros: ese paseo vigoroso de cinco minutos podría prevenir el 6% de las muertes prematuras de ese grupo de alto riesgo y si lo hiciese toda la población la reducción de la mortalidad prematura alcanzaría el 10%

Con media hora menos sentados, media porción de verdura diaria y cinco minutos más de sueño, tendremos otro año de vida.

FOTO: Getty Images

La Agrupación Profesional por un Estatuto Médico y Facultativo (Apemyf) ha convocado una huelga de batas blancas durante los dos próximos días en varias comunidades para protestar contra el estatuto marco que negocia el Ministerio de Sanidad y para exigir una regulación específica para este colectivo.

Ha llamado a un nuevo paro de todos los profesionales de Madrid, Cataluña, País Vasco, Galicia, Navarra, Comunidad valenciana, Murcia y Asturias, así como a los médicos de Familia de toda España.

El objetivo vuelve a ser clamar contra el estatuto marco que el Ministerio de Sanidad ha prácticamente cerrado ya con los sindicatos del ámbito de negociación -SATSE-FSES, CCOO, UGT, CSIF y CIG-Saúde) y exigir uno propio para la profesión médica que mejore sus condiciones laborales.

FOTO: EUROPA PRESS

• El CEO, que dimitió, pidió subir las listas de espera para aumentar los beneficios
• La Fiscalía aglutina en una única causa las denuncias presentadas sobre este caso

• La reina emérita ya adelantó su regreso de Marivent el pasado verano para poder estar con su hermana
• Los problemas de salud le han impedido a Irene de Grecia asistir a actos en los que era habitual su presencia

• El Centro Nacional de Análisis Genómico (CNAG) publica el primer mapa a partir de muestras de sangre
• El estudio permite alimentar un modelo computacional que acelera la detección de lupus, artritis o psoriasis

El Hospital público Gregorio Marañón de Madrid ha logrado un hito médico al realizar con éxito el primer trasplante parcial de corazón en Europa a una bebé menor de un año. Una intervención pionera que abre nuevas posibilidades en la cirugía cardíaca infantil, optimiza el uso de donaciones y ofrece soluciones más duraderas para los pacientes más pequeños. Hablamos con la doctora Manuela Camino, jefa de Trasplante Cardiaco Infantil del Hospital Gregorio Marañón.

Diferentes estudios señalan a España como uno de los países más sobremedicalizados del mundo, con un uso muy elevado de medicamentos. Más de un 38% de los ciudadanos españoles se automedican con el riesgo que esto supone para la salud. Por otro lado, el consumo de antidepresivos se ha disparado entre la población más joven y un 25% de las personas con edad más avanzada utilizan habitualmente más de cinco medicamentos.

Esta semana hablamos de la sobremedicación en nuestro país con Javier Urra, Dr. en Psicología, profesor universitario y académico de número de la Academia de Psicología de España; Gabriel Kaplan, psiquiatra, especialista en Psiquiatría Infantil, Adolescente y Adulta, miembro del Ilustre Colegio de Médicos de Madrid y colaborador en proyectos educativos centrados en la salud mental del alumnado; Monia Presta, psicóloga clínica por la Universidad La Sapienza de Roma, psicóloga general sanitaria, creadora de la Terapia Integradora Estratégica, experta en Sexología y Terapia de Pareja, formadora y escritora de autoayuda, y Rosa Pérez Losa, responsable de SEMES Divulgación, diplomada en Enfermería y licenciada en Antropología y coordinadora de emergencias en SEM Cataluña.

• Les càmeres acompanyen l’Esther durant el naixement de la seva filla, la Zoe
• L'Anna va ser diagnosticada amb un càncer de mama agressiu amb només 35 anys

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• Hospital de proximitat és una docusèrie amb històries reals que s'endinsa a les entranyes de l’Hospital de Mataró

Muchos de los medicamentos que tomamos habitualmente para dolores o molestias del día a día pueden tener como efecto secundario el insomnio si no están bien pautadas sus tomas. Nos lo explica Francisca González, miembro del grupo de fármacos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria.

• Una coproducció de tvmataró i La Xarxa s'endinsa a les entranyes de l’Hospital de Mataró
• Hospital de proximitat és una docusèrie amb històries d'usuaris i professionals sanitaris

La Fundación La Caixa y sus socios, entre los que se encuentra la Fundación Gates y GAVI, han logrado vacunar a más de 11,7 millones de niños en países africanos. A través de la Alianza para la Vacunación Infantil desde 2008 y con una gran participación de empresas y clientes, se han enfocado en enfermedades como la neumonía. Hablamos de todo ello con Carlota Moya, responsable de vacunación infantil de Fundación La Caixa.

Los Servicios de Urgencias Hospitalarios están viviendo estas semanas una presión asistencial muy elevada por el fuerte aumento de las infecciones respiratorias agudas. Los profesionales sanitarios nos recuerdan qué podemos hacer para evitar los contagios.

• La legislación no prohibió del todo el tabaco en la hostelería, pero sí supuso un punto de inflexión
• Ahora, "me doy cuenta de lo que molestábamos", confiesa un exfumador

• La soledad se acentúa en estas fiestas, marcadas por la presión social de estar bien y feliz
• En enero hay un pico de visitas al psicólogo por el malestar emocional en estas fechas

• Los grandes banquetes, además del consumo de alimentos como uvas, turrones o frutos secos, crean un escenario propicio
• Es muy importante diferenciar entre atragantamiento parcial y total, porque la manera de actuar es diferente

La gripe parece estabilizarse, según los últimos datos del instituo de salud Carlos III, pero sigue habiendo más casos que otros años en las mismas fechas. Eso sí falta incorporar los datos de los contagios de esta semana de Navidad con tanto encuentro.

FOTO: EFE/Javier Cebollada

• FAMMA afirma haber recibido muchas quejas de usuarios con discapacidad rechazados
• La compañía habla de "incidentes puntuales" y que su tasa de cumplimiento es del 95%

• Este periodo puede suponer "terror" para quienes sufren anorexia, bulimia u otro trastorno
• Los expertos alertan sobre los riesgos de una fiesta centrada en el comer por el comer

• Varios adictos relatan lo complicada que es la Navidad por la normalización del alcohol y los excesos permitidos
• Expertos en adicciones explican el riesgo de recaída por un incremento de la melancolía, la soledad o la euforia

Las comunidades siguen tomando medidas ante la epidemia de gripe que llegaría las semana que viene a su pico máximo. Lo úlitmo en Cataluña donde la Generalitat ha ampliado 15 días la obligatoriedad de las mascarillas en centros sanitarios.

• El atestado policial destaca el "descaro" y la "alevosía" con los que se produjeron los hechos
• Se observaron comportamientos extraños y al doctor con los pantalones arrugados a la altura de los pies

El acusado permanece en estos momentos en prisión provisional y sin fianza por riesgo de fuga, puesto que el cirujano tenía intención de trasladarse a Estados Unidos o Dubái.

Una segunda paciente denunció al cirujano plástico, según confirmó el jueves la Policía Nacional a RTVE, aunque aún no ha trascendido si esta presunta agresión tuvo lugar en el mismo centro sanitario.

Foto: Chris Ryan/ GETTY.

• Los psicólogos apuntan que escribir uno tiene beneficios, como reforzar el procesamiento cognitivo
• Santi ha escrito más de 10 libretas con sus diarios: "Mi hilo conductor suele ser el sentimiento"

• Aseguran que eso está agrandando las listas de espera de biopsias y cribados no urgentes
• Desde la dirección del centro han declinado responder las preguntas de RNE

Los trabajadores del laboratorio del Hospital Universitario de Toledo denuncian que desde hace meses están sufriendo intoxicaciones por trabajar en unas instalaciones contaminadas. De una plantilla de 400 personas, un centenar asegura haber sufrido sangrados nasales, urticaria o vómitos. La plantilla denuncia que están al lado de la sala de donaciones y que también entran pacientes a hacerse pruebas antes de pasar por quirófano. Desde la dirección del centro no han querido responder las preguntas de RNE, pero el posicionamiento es que todas las pruebas de control que se han hecho han dado negativo. El jefe de prevención de riesgos laborales se desmarca de la entrada de pacientes en el laboratorio. La Consejería de Sanidad tampoco ha querido dar una entrevista a RNE y aseguran que las mediciones siguen siendo por debajo de los umbrales.

La plantilla pide que les reubiquen mientras se encuentra el motivo de las intoxicaciones.

Es una investigación y un reportaje de Laura Hijón de RNE Castilla-La Mancha.

• La investigación ha logrado nuevos tratamientos más eficaces para ralentizar el avance de la enfermedad
• Casi el 70% de los casos diagnosticados son personas de entre 20 y 40 años

• "Lo hago por mí, pero deseo que esto pueda ayudar a más gente”, ha posteado en Instagram
• El cineasta anuncia un nuevo documental con Jordi Évole sobre ello que se estrenará en cines