La normativa de seguridad y salud laboral recoge las medidas que hay que tomar frente al estrés térmico. En caso de incumplimiento, se puede sancionar a la empresa
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No ha terminado mayo y ya tenemos que hablar de altísimas temperaturas, de hecho ya hay avisos por calor porque se van a rozar los 40 grados en algunas zonas de España.
Por eso, en Aquí Hay Trabajo recordamos las medidas de prevención básicas si trabajas en exteriores.
Está en riesgo nuestra salud y más cuando hemos pasado en una semana de 15 grados a 35, así que recordemos lo que hemos dicho tantas veces: evita las horas centrales del día, cuando aprieta más el sol, además tu empresa tiene que habilitar una zona de descanso a la sombra.
Se recomiendan pausas de 10-15 minutos para ponerse a la sombra. Y no hagamos cambios bruscos de temperatura. Por ejemplo, si estamos comiendo con aire acondicionado y volvemos al exterior, hagamoslo poco a poco para ir aclimatándonos.
Hay que beber agua cada poco tiempo, aunque no sientas sed y usa ropa holgada y transpirable. Por supuesto, la cabeza es clave… siempre con gorra o sombrero y gafas de sol y también protección solar.
Si trabajas fuera y con calor, no trabajes solo. Si nos da un golpe de calor y empezamos a encontrarnos mal, nuestros compañeros nos pueden salvar la vida. Por cierto, si dudas de que alguien sufre un golpe de calor, no lo dudes: llama cuanto antes al 112.
Y una cosa muy importante: la empresa está obligada a facilitar y adaptar el trabajo a las altas temperaturas, si no lo hace, puedes denunciarlo ante la Inspección de Trabajo.
Ese código QR te lleva directamente a la página donde puedes informar anónimamente o denunciar con nombre y apellidos.
Un encofrador nos cuenta que ha sufrido dos caídas en su empresa.
Constan como accidentes laborales, pero no que fueron por falta de medidas de seguridad. ¿Puede reclamar?
Asegura que las caídas fueron por falta de limpieza y orden en su empresa. ¿Cómo puede reclamar esa falta de prevención y más medidas de seguridad?
A una seguidora del programa Aquí hay Trabajo, su médico le ha dado un informe para que le adapten el puesto de trabajo.
Pero su mutua lo ha revisado y dice que es “apta” para realizar su tarea. La empresa le dice que le adaptan el puesto de trabajo si cambia el turno que tiene desde hace 6 años.
El inspector de Trabajo recuerda que es el médico del servicio de prevención de la empresa el que tiene que evaluar al trabajador para ver si es apto o no.
Ni la mutua, ni el médico de cabecera son los que determinan si es apta o no.
El marido de Nuria se suicidó en 2021. El Tribunal Supremo ratificó que la causa había sido laboral, y su muerte, un accidente de trabajo. "Se investigó que la empresa no tenía prevención de riesgos laborales en materia psicosocial y se estableció su responsabilidad", afirma la viuda, Nuria Terán. Hay muy pocas sentencias así en España a pesar de que los expertos calculan que hay más casos.
En total, 3.953 personas se suicidaron en 2024 en España. Pepe Sánchez, abogado e investigador explica que "se estima que un 12% tienen vinculación directa con el trabajo, lo que implica unos 400 o 480 suicidios al año". El sindicato UGT sostiene que sigue siendo un tema tabú en el ámbito del trabajo, pero que cada vez hay más jueces que reconocen esa causa laboral.
A petición de las familias, la inspección también investiga estos casos, "la carga de trabajo que tenía el fallecido, las condiciones que había en la propia empresa, incluso si había situaciones de acoso o violencia dentro del centro", aclara Irene Martín Luengo, subdirectora de la Inspección de Trabajo. El teléfono de ayuda contra el suicidio 024 recibió en 2025 más de 200.000 llamadas. Cuatro de cada diez reflejaron riesgo alto de suicidio.
Foto: Getty
Varios trabajadores se encuentran de baja por presentar altos niveles de arsénico en sangre. Uno de ellos está ingresado en el hospital Galdakao en estado muy grave, Los sindicatos han interpuesto una denuncia por la vía penal.
- En España, la manifestación central se ha convocado en Málaga en un día que es festivo para más de un centenar de países
- Crónica: La izquierda aprovecha para pedir un "cambio de rumbo" en Andalucía el primer día de campaña
En el Día Internacional de la Seguridad y Salud en el trabajo, hablamos con la directora del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, Aitana Garí.
En los dos primeros meses del año 2026 han muerto en accidente laboral 104 trabajadores, 6 más que en el mismo periodo del año pasado.
Son datos de solo dos meses pero, atención, suben los accidentes durante la jornada laboral y también en el camino de ida o vuelta al trabajo.
El mundo del trabajo cambia y cambia la salud y la seguridad en ese trabajo, ¿cómo está transformándose?
¿Qué son los riesgos psicosociales? ¿Es la precariedad un riesgo laboral?
Son algunos de los temas que hemos hablado con el INSST.
¿Tu puesto de trabajo afecta o ha afectado a tu salud mental? ¿Por qué? ¿Has estado de baja por estrés o ansiedad? Hablamos de los riesgos psicosociales en el trabajo.
Más de 840 mil muertes al año en el mundo están ligadas a la ansiedad laboral y a las altas exigencias en el trabajo, lo dice la Organización Internacional del Trabajo.
En Aquí Hay Trabajo te damos consejos para que cuides tu salud mental en el trabajo. No es un lujo, es lo que te permite rendir bien sin quemarte.
Número 1. Prioriza tareas, no todo es urgente. Ordena tus tareas y sé realista. Además, ten claro que no puedes hacerlo todo: decir “no”, es una forma de protegerse y cuidarse.
Número 2, si en tu trabajo no respetan los límites, ponlos tú. Respeta tu horario y evita contestar llamadas y mensajes fuera de tu horario. Desconeta de verdad, esto es fundamental.
Número 3, la comunicación es clave. Cuando algo te sobrepasa explícalo: carga de trabajo, plazos de entrega, algo del ambiente. Hablar a tiempo reduce el estrés, no esperes a llegar al límite. Y muy importante, no tengas miedo de ir a un psicólogo si sientes que lo necesitas.
Y algo fundamental: si alguien se está pasando contigo, si te acosan, si te presionan y sobrecargan de trabajo, denuncia tu situación en el canal interno de tu empresa, ante Inspección de trabajo o si es grave ante los juzgados.
Un seguidor del programa Aquí Hay Trabajo nos cuenta que en su oficina están de obras y no se puede ni respirar.
No les dejan teletrabajar, ni trasladarse a otro sitio.
¿Qué pueden hacer?
La inspectora de Trabajo recuerda que la empresa debe garantizar siempre la salud y seguridad de sus empleados, también cuando hay algún tipo de obra o reforma y deberá adaptar las condiciones de trabajo y tomar medidas para evitar riesgos.
"Derechos, no trincheras. Salarios, vivienda y democracia". Este es el lema que los sindicatos mayoritarios UGT y CCOO han elegido este año para celebrar el Primero de Mayo y que busca poner el foco en la reivindicación de salarios dignos, acceso a la vivienda y la reducción de la siniestralidad y la jornada laboral .
En La Entrevista de RNE, el secretario general de UGT en Cantabria, Mariano Carmona, ha abogado por que la vivienda deje de ser un negocio y ha hecho un llamamiento al consenso de las fuerzas políticas para solucionar el problema de acceso a una vivienda digna.
El ERE anunciado por la multinacional Nestlé en toda España también estará presente este Primero de Mayo. La secretaria general de CCOO en Cantabria, Rosa Mantecón, teme el impacto que pueda tener en la fábrica de La Penilla y ha lamentado que una empresa que arroja grandes beneficios reduzca plantilla.
Tanto Mantecón como Carmona han defendido el proceso de regularización de migrantes. Este último ha cargado contra Vox por su postura contraria y ha acusado a esta formación de no aportar soluciones reales para los problemas de la gente.
Unha armadora de Cangas é a primeira de Galicia en incorporar a un dos seus buques un bote salvavidas ríxido, autónomo e insomerxible deseñado para mellorar a seguridade das tripulacións en alta mar
Las Kellys de Canarias están un poco más contentas. Las mujeres que trabajan arreglando y limpiando habitaciones en hoteles y apartamentos han conseguido que el parlamento canario apruebe una ley que facilita su trabajo, esas tareas duras y repetitivas que con los años generan problemas graves para su salud.
Nuevas medidas: camas elevables en todos los hoteles, carritos con motor, o acabar con los edredones nórdicos. En Aquí Hay Trabajo hablamos ahora con la portavoz de las Kellys de Gran Canaria, con Marcia Díaz. Tiene 60 años y lleva 27 trabajando como camarera de piso. Nos cuenta alguna de sus reinvindicaciones en un colectivo invisibilizado: riesgos laborales, jubilación anticipada, etc.
Quedan años para que sean obligatorias para todos los hoteles en Canarias, hasta 2033.
Dolores musculares, de ligamentos o de articulaciones por el trabajo. Son los llamados trastornos musculoesqueléticos, afectan sobre todo a la espalda, el cuello y las extremidades superiores de los trabajadores y son la primera causa de baja laboral en nuestro país y el 82% de las enfermedades laborales.
Surgen por hacer movimientos repetitivos, manipular cargas o estar en posturas forzadas en el puesto de trabajo.
Hoy nos fijamos en profesionales que trabajan con dolor. Vamos a ver cómo se cuidan.
El borrador de una reforma de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales quiere actualizar la protección de los trabajadores frente a riesgos cada vez más presentes en el empleo actual.
Entre ellos destacan el estrés laboral, las jornadas prolongadas, los ritmos acelerados de trabajo y la presión constante derivada de la digitalización.
Por eso cuidar la salud mental es algo que preocupa cada vez más a toda la sociedad. Las empresas tienen que estudiar los riesgos psicosociales que puede tener para el trabajador.
Hablamos del "Kit de Supervivencia emocional", un libro con claves para gestionar nuestras emociones, también en el trabajo. Uno de sus autores es Joan Piñol, psicólogo y director general de la Fundación Salud y Persona nos da claves y consejos por ejemplo cómo enfrentar el miedo y el estrés ante una entrevista de trabajo, un momento en el que nos jugamos mucho.
La importancia de pequeños cambios y gestos cotidianos para mejorar ese bienestar emocional, practicando deporte, comiendo saludablemente y descansando.
Un poquito de estrés nos activa, pero si el estrés nos aborda puede bloquearnos.
En esta píldora laboral de Aquí hay trabajo hablamos de 3 pluses que a veces se confunden: el plus de peligrosidad, de toxicidad y el de penosidad.
Los 3 son complementos salariales que compensan un riesgo en el trabajo, pero aunque muchos convenios los agrupan, no significan lo mismo.
El plus de peligrosidad está vinculado al riesgo de sufrir un daño grave o accidente. Se paga cuando existe un riesgo inminente y directo para el trabajador. Como riesgo de explosión, incendios o descargas eléctricas. Lo cobran por ejemplo, los bomberos o los transportistas de mercancías peligrosas.
El plus de penosidad compensa condiciones especialmente duras o incómodas, como trabajar a temperaturas extremas, con ruido constante o un esfuerzo físico continuado. Por ejemplo, los mineros o el personal que trabaja en cámaras frigoríficas.
El plus de toxicidad es el que se aplica por la manipulación o exposición constante a sustancias químicas, contaminantes o irritantes que pueden perjudicar la salud a medio o largo plazo, como los trabajadores de industrias químicas o los profesionales que trabajan con amianto.
A veces un mismo puesto puede reunir varias de estas circunstancias, por eso, lo habitual es que el convenio establezca un único plus que las englobe. Pero recuerda, importante: estos pluses no sustituyen nunca el deber de la empresa de protegernos eficazmente.
Mar Cabra presenta en Las Mañanas de RNE 'Vivir a jornada completa' un libro publicado por Temas de Hoy en el que explica como dejó atrás el periodismo para apostar por su salud mental y física. Cabra fue una de las periodistas que destapó los 'Papeles de Panamá' y por el que ganó un Pulitzer. Pese el reconocimiento, asegura que "se sentía vacía" cuando llegaba a casa. Cuenta que fue una época de "mucho estrés" y que priorizó su trabajo a su vida personal.
Todo este estrés acababa pasando factura a su salud: "Cada vez que me iba de vacaciones me ponía enferma". Reflexiona sobre como el trabajo es prioritario por encima del descanso, cuando también es necesario desconectar, incluso para rendir mejor: "El cerebro tiene que hacer parones cada 90 minutos". En su libro propone consejos para "escucharse más" y tener una mejor relación entre el trabajo y la vida personal. Recomienda por ejemplo "moverse" hacer actividad física para contrarrestar el tiempo que se pasa delante del ordenador: "La salud mental es fundamental".
Continuamos con Jornaleras en Lucha sobre el terreno. Ahora toca repartir las octavillas y ejercer la acción sindical entre invernaderos. Hablamos con jornaleros y jornaleras que nos cuentan que les pagan menos de lo que deberían cobrar, además de las duras condiciones en las que viven.
Esta realidad se ha denunciado públicamente pero el día a día sigue siendo muy duro para los trabajadores del campo. Llevan décadas con una dinámica de poder y de miedo que ha hecho mella. Pero gracias a mujeres como Ana, María y las compis de Jornaleras en Lucha, las cosas están cambiando.
Cuatro de cada diez inversores españoles invierten con la jubilación en mente. Así lo refleja una encuesta realizada entre 1.000 inversores españoles mayores de 18 años, que sitúa la construcción de patrimonio y la preparación de la jubilación como los principales motores de las decisiones de inversión.
Programa 80. Xurxo Melchor, periodista de La Voz de Galicia especializado en sucesos y tribunales, nos cuenta cómo se está desarrollando el macrojuicio por el cambiazo de ataúdes en Valladolid con 23 acusados en el banquillo. Conversamos con César Guardeño, historiador del arte, guía de turismo y el gerente de la empresa CaminArt. Camins de Cultura i d´Art, que nos lleva por el mapa negro de Valencia a través de la ruta Camins Criminals. La socióloga y criminóloga Victoria Pascual analiza los delitos en el entorno laboral. Neus Sala y el Archivo Digital de RNE dedican Archivo criminal al segundo capítulo sobre la fuga de Luis Roldán (1994).
Manuela es una seguidora de Aquí Hay Trabajo que trabaja en una empresa hortofrutícola en El Ejido, en Almería. Sospecha que cuando hay inspecciones de trabajo la empresa está avisada días antes y el mismo día de la inspección casualmente todo está correcto: la limpieza, velocidad de máquinas…
Lo normal es q no se avise antes a las empresas, porque para demostrar q las cosas se hacen bien en los centros de trabajo, los inspectores juegan con el factor "sorpresa" en sus visitas. Nuestro inspector de Trabajo Jesús Prieto reconoce que de 5.000 visitas que ha realizado en estos años, sólo ha avisado en 20 ocasiones, para asegurar que tenía todos los elementos para inspeccionar.
La inspectora de Trabajo responde a una seguidora que trabaja como teleoperadora y nos cuenta que en su empresa no le dejan ventilar. No les dan explicaciones y les obligan a tener las ventanas de la oficina cerradas.
La temperatura debe ser constante en trabajos sedentarios y de oficina y se establece entre 17 a 27 grados y de 14 y 25 grados en trabajos ligeros, como camareros. Pero la ventilación debe ser constante para evitar riesgos para los trabajadores y garantizar la seguridad, limpieza y el orden del centro de trabajo, por eso puede denunciar ante inspección de Trabajo.
Esta semana se está celebrando SICUR, el Salón Internacional de la Seguridad en IFEMA Madrid. Es el top de los encuentros de profesionales del sector, también de la Seguridad Laboral, que de eso hablamos y mucho en Aquí Hay Trabajo.
Casi 700 empresas de 25 países traen aquí lo último en Equipos de Protección Individual, propuestas de salud en el trabajo y soluciones en prevención de riesgos laborales. Un dato: casi 8 millones y medio de trabajadores usan EPIS en sus puestos. La seguridad en el trabajo es lo primero.
