A quina edat som més feliços?
Programes
- La psicòloga Arantxa Coca revela a Xavifòrnia en quins dos moments vitals som més feliços
- Descobreix com discutir amb la teva parella i fer-ho bé
La dirección de esta página ha sido copiada en su portapapeles
La felicitat no és lineal. Depenent del moment vital, hi ha etapes en què les persones se senten més satisfetes i d’altres en què costa més trobar sentit. La psicòloga Arantxa Coca explica al programa Xavifòrnia quines són les edats en què som més propensos a experimentar benestar i a valorar el simple fet de viure.
La corba de la U
Segons l’especialista, no hi ha un únic tram de pur goig. N’hi ha dos. Si es representés la trajectòria vital com una línia, aquesta adoptaria una forma de U. El benestar emocional sol ser més intens durant la infantesa i en l’etapa final de la vida. Concretament, dels zero als deu anys i a partir dels 60. Aquest patró es repeteix tant en dones com en homes.
Una nena somrient amb un cogombre Getty Images
La preadolescència suposa dir adeu a la felicitat, ja que dona pas a una de les fases més complexes del desenvolupament: l’adolescència. El trencament amb la infantesa genera incomoditat, perquè implica enfrontar-se a un món que encara s’està començant a comprendre. Tot plegat provoca un sentiment de desorientació, segons Coca.
L’edat adulta tampoc destaca per una felicitat estable. Malgrat tenir una feina que agradi, el ritme quotidià obliga a renunciar a estones de valor amb les persones estimades. Les obligacions deixen poc marge per triar lliurement, i sovint cal sacrificar un aspecte per mantenir-ne un altre.
Per què la felicitat torna més endavant?
A partir dels 60 o 70 anys, es canvia el focus. Els de la tercera edat deixen enrere l’ambició professional i l’acumulació d’objectes materials. Amb el temps, es comprèn que l'essencial no es pot comprar. No n’hi ha prou amb entendre-ho racionalment: cal viure-ho. Coca afirma que aquells amb més edat parlen des de l’experiència viscuda, i prenen consciència real que no s’ha vingut al món per tenir coses, sinó per compartir moments.
Un avi amb els seus nets Getty Images
Es pot treballar la felicitat?
Segons Arantxa Coca la satisfacció personal es pot escollir i treballar. Entre els molts consells que sempre porta a Xavifòrnia, en aquest capítol recupera una de les cites del recentment mort papa Francesc: “Discutiu tot el que vulgueu amb la vostra parella, però feu les paus abans d’anar a dormir, perquè la guerra freda de l'endemà és pitjor.” Les paraules del pontífex es poden extrapolar a qualsevol relació, perquè, com sempre reitera la psicòloga, “ser feliços és una decisió”. Així que no cal esperar que sigui massa tard per gaudir de la vida.
