Salud y Bienestar

• El 'mindfulness' es un tipo de meditación que consiste en vivir el momento presente
• Entre los beneficios de la atención plena se encuentran la reducción de la ansiedad y la toma de mejores decisiones

Hollywood está en guerra con la ducha diaria, pero ¿qué es lo recomendado? La dermatóloga Paloma Borregón lo explica en 'Días de verano'

Foto:Gtres

El jefe del equipo de la Organización Mundial de la Salud que viajó a Wuhan ha insistido en las últimas horas en el posible contagio accidental de uno de los investigadores de los laboratorios de esa ciudad y ha criticado también la opacidad de China. El Gobierno ya ha descartado una nueva investigación de OMS sobre los orígenes del coronavirus y ha pedido que no se "politicen" las pesquisas.

Informa Mavi Doñate, corresponsal de RTVE en China

Los pacientes y centros de salud están sufriendo las consecuencias de lafalta de medios debido a la pandemia y, más recientemente, la de la quinta ola. Lo llamala otra pandemia, silenciosa y oculta: la COVID ha obligado a posponer operaciones y operaciones no urgentes. La atención sanitaria y los recursos para hacer frente al COVID han desplazado otras enfermedades, según nos explican desde la Plataforma de Organizaciones de Pacientes. El año pasado se dejaron de diagnosticar un 20% de tumores según la Sociedad Española de Oncología Médica. Aunque la situación ha mejorado, la detección precoz es crucial. Con la quinta ola se han disparado las listas de espera, hay especialidades que no dan cita y otras que dan para finales de año o principios del año que viene, cuentan desde la Federación de Asociaciones en Defensa de la Sanidad Pública. Los retrasos llegan también a los quirófanos. Los médicos y pacientes enfatizan la necesidad de más recursos sanitarios ante un déficit que se ha agravado con la pandemia. Informa Begoña Sanz.

Hablamos conCarmen Flores, presidenta de la Asociación Defensor del Paciente: “Es muy grave. Las personas no son atendidas presencialmente. No son diagnosticadas en un porcentaje elevadísimo, no solo cáncer. Es una situación dantesca”. “No tiene la culpa la pandemia, tiene la culpa la falta de inversión”, explica Flores, que reclama más inversión en Sanidad, porque es “lo más grande que tenemos” y “hay que solventarlo ya”.

El Ministerio de Sanidad ha autorizado el primer ensayo clínico de una vacuna española frente a la COVID-19. José María Bayas, expresidente de la Asociación Española de Vacunología, experto en salud pública, ha asegurado en 'Las Mañanas de RNE' que esta vacuna, además de proteger frente al virus, impide el contagio. “Tiene la capacidad de impedir la transmisión de una manera mucho más objetiva que las actuales. Lo que pasa es que la investigación es larga y no será antes de 2022”. Sobre qué hacer con los trabajadores de residencias que no quieren vacunarse, Bayas ha asegurado que “es muy poco ético” que personas que no están vacunadas porque no quieren pongan en riesgo a personas con el sistema inmune debilitado. Bayas ha recordado que el porcentaje del 70 % no va a ser suficiente para alcanzar la inmunidad de grupo. “Hay que llegar al 90 % o más. El tema va a ser largo”, ha insistido.

• Se tratan del artesunate, producido por la farmacéutica Ipca, el imatinib, de Novartis y el infliximab, de Johnson & Johnson
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El càncer de mama és dels més freqüents en dones a Catalunya. Segons l'Institut Català de la Salut cada any es diagnostiquen 3.400 casos. La prevalença és molt alta i també la supervivència de les pacients ha anat augmentant amb els anys.

Ara bé, un cop superat el càncer, part del tractament passa per una reconstrucció posterior mamària. I aquí venen els problemes: segons la Societat Catalana de Cirurgia Plàstica, Reparadora i Estètica, un 30 per cent de les pacients acaben esperant entre 1 i 2 anys, i fins i tot més.

La Carmen és una de les dones que amb 46 anys se li va diagnosticar un càncer de mama i com a conseqüència del mateix va patir una mastectomia total, va perdre els dos pits, i fins 5 anys després no li van fer la reconstrucció. Explica que en un primer moment només pensen en salvar la vida, el més preuat que una persona té. Amb posteriorment, en acabar amb les seqüeles físiques.

A l'Anna Garcia, que li van treure pit, els dos anys fins que li van fer la reconstrucció se li fan fer eterns. La llarga espera va acabar provocant-li una depressió, no s'atrevia ni a despullar-se davant la seva parella.

Però les reconstruccions mamàries no són prou ràpides, un 30% dels pacients han d'esperar més d'1 any i de vegades més de dos, segons un estudi recent de la societat catalana de cirurgia plàstica, reparadora i estètica. I això que l'ICS va anunciar l'abril del 2019 que treballava en un decret perquè aquestes operacions es fessin en un màxim de 6 mesos. Per la doctora Eva Guisantes, la covid-19 pot haver frenat la decisió política, però la cirurgiana pensa que en la decisió pesa també una falsa percepció

Una de cada 10 dones patirà un càncer de pit a Catalunya i les pacients diagnosticades són cada vegada més joves | MAITE BOADA

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El certificado COVID entra en vigor este lunes en Francia y desde hoy es necesario presentarlo para entrar en bares, restaurantes, cines, teatros u hospitales. El historiador, politólogo e hispanista Benoît Pellistrandi ha explicado en 'Las Mañanas de RNE' que el Gobierno ha utilizado esta herramienta para incentivar la vacunación, pero cada vez más personas se están movilizando en el país contra su puesta en marcha. “El Gobierno ha cometido un error: presentar la vacunación como una cosa para impedir estar limitado en los recursos de la vida cotidiana, hubiera sido mejor convencer de que era la mejor manera de librarse de la enfermedad. No sabemos si la vacunación es una herramienta de salud pública o de orden público y en esta ambigüedad están movilizándose todos estos grupos alternativos”, ha explicado Pellistrandi. “Si queremos llegar al 80 % o 90 % de gente vacunada, tenemos que esforzarnos, si no a la vuelta de las vacaciones tendrían que imponerse nuevas restricciones”.

Según los médicos, gran parte de las personas contagiadas se encuentran en esa situación porque alguien que debió hacer cuarentena, se saltó esa obligación. Un comportamiento que se está dando más ahora por el verano y las vacaciones. La epidemia "no va a parar nunca" si se siguen incumpliendo las cuarentenas, insisten, por muchos medios de contención que haya. Más del 50% de los que tedrían que seguir el confinamiento, no lo hacen, señala Joan Carles March, experto en salud pública. Los rastreadores afirman que les queda "fiarse de la gente" cuando llaman para comprobar que se cumple esta medida.

Informa Begoña Sanz.

• Más de 4 millones de personas en España sufren insomnio, según la Sociedad Española de Neurología
• Un sueño reparador ayuda a prevenir problemas de hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares, entre otras
• Para conciliar bien el sueño los especialistas recomiendan mantener rutinas, con horarios fijos, oscuridad y temperatura neutra

Hablamos con Cinta Pascual, presidenta del Círculo Empresarial de Atención a las Personas (CEAPS). ¿Serían partidarios de inyectar una tercera dosis priorizando las residencias? "Hemos pedido que se haga un buen estudio de inmunidad para saber en qué situación teníamos las 5.000 residencias de nuestro país, pero no se acaba de hacer", explica Pascual. "Ahora vamos a dejar de pedir estudios y vamos a pedir la tercera dosis. Esta quinta ola nos está afectando y los mayores totalmente vacunados lo pasan muy mal". Cinta Pascual achaca el aumento de contagios en residencias a la relajación de ciertas medidas: "Estábamos en un momento muy dulce en el que se podían hacer muchísimas cosas y de pronto llega esta quinta ola con un volumen de infecciones muy alto. Pensábamos que estábamos en un 95% de inmunidad, porque las vacunas funcionan pero siempre y cuando se mantenga un porcentaje de inmunidad muy alto. Ha sido una tormenta perfecta", explica. ¿Qué medidas ven necesarias? "Lo primero que pedimos es terminar con el debate de si primera dosis sí o no. Queremos resultados. Ayer me decían autoridades sanitarias, que parece que no habrá dudas y que en septiembre vamos a empezar a vacunar. Lo otro que tenemos claro es queno hay que aislar a los mayores. Hemos aprendido como para que los familiares continúen visitando" con ciertos controles y limitaciones. Sobre la obligatoriedad de vacunar al personal sanitario de este tipo de centros, Pascual lo tiene claro: "Tendría que ser obligatorio que el personal estuviéramos vacunados, por ley. Atendemos a personas vulnerables [...] Si tu libertad puede afectar a mi salud, llegamos a un terreno que hay que analizar a fondo. Las familias que entran en los centros también tendría que ser obligatoria la vacuna".

Yaiza Castilla, consejera de Turismo, Industria y Comercio del Gobierno de Canarias, ha celebrado en Las Mañanas de RNE la decisión del Reino Unido de mantener a España en la lista ámbar de riesgo por COVID. “Es una buena noticia porque corríamos el riesgo de pasar a la roja. Entre el turismo británico y el alemán hablamos de 70 millones de personas vacunadas que son potencialmente turistas”. Castilla ha recodado que el británico es el principal mercado turístico de Canarias y ha subrayado que la tasa de vacunación en las islas es mayor que en Reino Unido. “Tenemos un 58 % de pauta completa y un 72 % de una sola dosis y eso hay que trasladarlo a los operadores”.

Íñigo de Miguel, investigador de la Universidad del País Vasco, experto en Bioética, doctor en Derecho y en Filosofía, ha valorado en Las Mañanas de RNE el uso de certificado COVID. De Miguel cree que la herramienta permite un “enorme rango de flexibilidad” por lo que recomienda delimitar cómo se va a utilizar y "eso es responsabilidad de las autoridades sanitarias". “El certificado es un estimulo para la vacunación, pero hay una línea tenue entre estimular y obligar y esa línea no habría que traspasarla. No es lo mismo que te lo pidan para ir a una discoteca que para subir al metro. Hay que valorar muy viene en qué punto se pone el límite”, ha asegurado De Miguel.

La Comisión de Salud Pública ha acordado priorizar la vacunación de las mujeres embarazadas por su mayor riesgo frente a la COVID-19. Se les administrarán las vacunas de Pfizer o la de Moderna para tratar de que lleguen con inmunidad completa a finales del segundo trimestre.

En cualquier caso, la comisión recomienda completar la pauta de vacunación antes de planificar un embarazo.

FOTO: Una mujer embarazada espera para ser vacunada. GETTY IMAGES

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Aprender cómo funciona el cuerpo femenino, conocerlo, llamar a cada zona por su nombre, sentirse segura en él y disfrutarlo resulta esencial, sobre todo, en la infancia y adolescencia para prevenir problemas en la mujer adulta, evitar malas experiencias sexuales, reconocer el abuso y tener una vida de calidad en la que el placer tenga el espacio que se merece. Por eso, son tan necesarios libros como el acaban de publicar Marta y Cristina Torrón, 'Tu cuerpo mola, aprende a descubrirlo', editado por Montena del que hablamos, esta semana, en Educar para la paz.

Muchos sanitarios están agotados física y mentalmente tras año y medio de pandemia y en algunas comunidades como Cataluña y Baleares han planteado, además, que cambien sus vacaciones para hacer frente a la quinta ola. Los sanitarios anuncian acciones legales si la medida llega a aplicarse.

Informa Minerva Oso

Priority predice el riesgo de sufrir la variante grave de la COVID-19 a partir de variables clínicas como la presión arterial o si el paciente tiene una enfermedad renal.

Informa Juan Coca