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Vega Gimeno y Sandra Ygueravide, subcampeonas olímpicas del 3x3 han anunciado su retirada deportiva de las pistas tras más de una década visibilizando un deporte desconocido, a la vez que emergente. Una emotiva despedida rodeadas de familia, compañeras y amigas, pero la buena noticia es que la Federación Española tiene ya un cometido para ellas. Elisa Aguilar ha anunciado que Sandra Ygueravide será la nueva seleccionadora nacional del 3x3 en sustitución de Nuria Martínez, mientras que Vega Gimeno asumirá la función de coordinadora del área. Lo más inmediato el Mundial del verano en Varsovia y los JJOO Los Ángeles en 2028.

INFORMA: ELENA JIMÉNEZ

Charlamos con la candidata a la Secretaría General de la ONU, la costarricense Rebeca Grynspan. La que fuera vicepresidenta del Gobierno de Costa Rica a finales de los años 80, defiende que ha llegado el “turno de América Latina y el Caribe” para liderar la organización, en un contexto donde buscará reforzar su papel como mediadora. Grynspan plantea una importante reforma del sistema de Naciones Unidas para hacerlo más eficaz, reducir duplicidades y fomentar alianzas con otros actores internacionales.

Además, profundizamos sobre el papel de países como Brasil, Chile y Argentina, ricos en tierras raras, pero sin una industria de procesamiento desarrollada. Lo hacemos con Mariana Walter, investigadora del Institut Barcelona d'Estudis Internacionals y Erik Aarón Jiménez, profesor de economía de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en un reportaje que firma Clara Queralt.

Mara Peterssen y la comunicadora científica Jennifer García Carrizo presentan ‘Misión Marte. Diario de una exploración espacial’. El libro relata, en primera persona, su participación en la expedición Hypatia II, que simulaba la vida en el planeta rojo en el desierto de Utah.

La cuarentena posparto, conocida como el cuarto trimestre del embarazo, es un periodo de 6 a 8 semanas tras el parto en el que la mujer experimenta grandes cambios físicos y emocionales.

Durante esta etapa, es fundamental que la madre descanse y reciba apoyo, evitando sobrecargas domésticas. Pueden aparecer síntomas como sangrado, dolor al orinar o defecar, sofocos, caída del cabello, dolor en las relaciones sexuales, agotamiento y riesgo de depresión posparto.

En este vídeo, desde la Clínica de Fisioterapia Celtis Wellness Center, nos explican que la fisioterapia especializada en suelo pélvico y posparto puede aliviar molestias, tratar cicatrices y mejorar la recuperación física y emocional. Contar con una red de apoyo y cuidar la salud emocional es clave para vivir esta etapa con bienestar y confianza. Siempre consulta con un profesional especializado para acompañarte.

Conocer cómo empieza el trabajo de parto es clave para vivirlo con confianza y tranquilidad.

Desde la Clínica de Fisioterapia Celtis Wellness Center, nos hablan sobre las primeras contracciones, la rotura o fisura de la bolsa amniótica, y cómo se produce el borramiento del cuello uterino. Aprenderás a distinguir las señales del inicio del parto, cuándo es recomendable acudir al hospital y cómo crear un entorno que favorezca un parto fisiológico y respetado. Si es tu primer embarazo, esta fase puede durar más, mientras que en partos posteriores suele acortarse.

También encontrarás consejos sobre el movimiento, el uso de agua tibia o TENS para aliviar molestias y la importancia de confiar en tu cuerpo. Si tienes dudas, consulta a tu matrona o fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

En este vídeo se explican los beneficios y la importancia de realizar ejercicios de preparación al parto durante el embarazo. Mantenerse activa ayuda a prevenir dolores derivados de posturas mantenidas o sedentarismo, mejora la condición física general y reduce posibles secuelas en el posparto.

Se presentan cinco ejercicios fundamentales enfocados en estabilizar el tronco, mejorar la postura, favorecer la respiración, activar la circulación y mantener el tono muscular. A través de ejercicios como la búsqueda de la pelvis neutra, respiración consciente, movilidad articular y estiramientos del suelo pélvico, se fomenta el bienestar físico durante la gestación.

Además, se recomienda especialmente el ejercicio acuático en piscina, por su bajo impacto y beneficios en el último trimestre. Desde la Clínica de Fisioterapia Celtis Wellness Center, explican que estos ejercicios están diseñados para acompañar a la mujer embarazada en una preparación física segura y efectiva de cara al parto. Ante cualquier duda, se aconseja acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico.

En este video encontrarás las recomendaciones clave para realizar ejercicio durante el embarazo, adaptadas a cada trimestre. En el primer trimestre, se sugiere mantener actividad física moderada, enfocándose en la corrección postural, el suelo pélvico y la conciencia corporal.

Durante el segundo trimestre, conocido como el “trimestre del bienestar”, se continúa con ejercicios de fuerza, respiración, movilidad y se incorpora el trabajo en el agua, evitando posiciones prolongadas boca arriba.

En el tercer trimestre, el enfoque se dirige hacia la preparación al parto, integrando técnicas de relajación, estiramientos y ejercicios adaptados que favorecen la movilidad y comodidad.

En este vídeo, desde la Clínica de Fisioterapia Celtis Wellness Center, explican que practicar ejercicio en el embarazo mejora la salud física y emocional de la madre, previene lesiones y favorece el bienestar general.

Los probióticos, por vía oral o vaginal, ayudan a restaurar el equilibrio de la flora vaginal, especialmente tras una infección. Durante la etapa fértil, predominan los lactobacilos, bacterias beneficiosas que protegen el aparato urogenital al producir ácido láctico y agua oxigenada, creando un entorno hostil para los patógenos. Factores como los antibióticos, cambios hormonales, menstruación o duchas vaginales pueden alterar esta microbiota, favoreciendo infecciones como vaginosis, candidiasis o infecciones urinarias.

Los probióticos repueblan la vagina con lactobacilos, restauran el pH y combaten microorganismos dañinos. El tratamiento vaginal suele durar una semana, y el oral, al menos tres. Se aconseja seguirlo durante tres ciclos menstruales para prevenir recurrencias. Además, los probióticos favorecen la recuperación de los lactobacilos autóctonos, que vuelven a predominar una vez superada la infección.

Todas las claves que necesitas te las contamos en este vídeo, avalado por la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos (SEMiPyP).

Margaret Bourke-White nació en Nueva York en 1904 y convirtió la cámara en una herramienta de conquista. Empezó fotografiando fábricas, chimeneas, presas y rascacielos, cuando casi nadie esperaba ver a una mujer entrando en acerías, subiendo a cornisas o imponiéndose entre ingenieros. En 1930 fue la primera fotógrafa occidental autorizada a trabajar en la Unión Soviética, y en 1936 firmó la portada inaugural de la revista Life con la presa de Fort Peck.

Su vida fue una sucesión de escenas extremas. Fotografió la pobreza del sur estadounidense durante la Gran Depresión junto al escritor Erskine Caldwell, con quien se casó. Durante la Segunda Guerra Mundial fue corresponsal, soportó bombardeos en Moscú, viajó con tropas, voló en misiones de combate y documentó la liberación de Buchenwald. Después retrató a Gandhi poco antes de su asesinato y la violencia de la partición de la India.

Ambiciosa, temeraria y perfeccionista, abrió caminos vedados a las mujeres y miró de frente el siglo XX: sus máquinas, sus guerras, su miseria y su grandeza. Enferma de párkinson, siguió luchando por trabajar y contar su propia historia. Murió en 1971, pero dejó una mirada imposible de domesticar.

A pesar de que el cómic históricamente ha sido un mundo muy masculinizado, ellas siempre han estado ahí, presentes como dibujantes, editoras, coloristas... y lectoras. Pero mientras el cuerpo femenino, muchas veces hipersexualizado, se ha plasmado de forma recurrente sobre el papel, la voz de las mujeres ha quedado invisibilizada.

Ya a finales del siglo XIX, las ilustradoras Madame Gironella, Ana María Smith o Laura Albéniz estaban dibujando a una nueva mujer sobre las páginas de 'Blanco y Negro'. En el nacimiento de la primera revista de tebeos en España, 'Dominguín' (1915), figura Lola Anglada, que permanecerá décadas y dirigirá una de las primeras publicaciones para niñas, 'La Nuri'. Otras pioneras coetáneas fueron Pitti Bartolozzi o Josefina Tanganelli. En la República ganan algo más de espacio y aparecen las llamadas noies del 'Cu-Cut', que sacaban sus gags en esa revista satírica catalanista y en 'Feminal'. Llegada la posguerra sobresale Rosa Galcerán y la editora Consuelo Gil, en una época en la que el tebeo fue prácticamente reducido al espacio infantil y con una brutal segregación de género. Series como 'Mary Noticias' o 'Luisa' plantean una renovación –aunque solo formal– en los 50 y 60, con las firmas de Carmen Barbará o Purita Campos. Aún en dictadura, Nuria Pompeia es considerada la primera autora con conciencia feminista en su enfoque. En la Transición, en plena efervescencia del underground, nace la denominada generación del compromiso, a la que pertenecen Mariel Soria, Montse Clavé y Marika Vila. Adquieren relevancia Ana Miralles o Laura Pérez Vernetti en esas décadas, en las que cobra gran importancia el fanzine. Esta historia de mujeres y viñetas sigue escribiéndose en la actualidad con creadoras como Ana Penyas, la primera en ganar el Premio Nacional de Cómic, en 2018.

Este documental, con guion de Libertad Martínez y diseño sonoro de Samuel Alarcón, cuenta con la participación de Elisa McCausland, periodista y coautora de 'Viñetaria', un libro sobre la historia del cómic hecho por mujeres. Intervienen también Noelia Ibarra, profesora titular de la Universitat de València y presidenta de la Sociedad Académica de Estudios del Cómic; Montserrat Terrones, editora de cómic y novela gráfica; y Marika Vila, creadora pionera y autora de 'Desokupar el cuerpo. Las voces de las mujeres en el cómic'.

Hoy, 26 de abril, es el Día de la Visibilidad Lésbica. Una fecha marcada en el calendario como necesaria para reivindicar un futuro inclusivo y libre de barreras. Las lesbianas son la primera letra del colectivo LGTBIQ+, pero más allá de la etiqueta también son mujeres. En este programa, contamos con los testimonios de Gloria Fortún, poeta y activista por los derechos LGTBIQ+, y Eva Pérez, presidenta de LesWorking y miembro de la junta directiva de REDI. Junto a ellas, analizamos la realidad del colectivo lésbico en la sociedad, pero también en el empleo y en la política.

Aitana Garí Pérez, directora del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo y Rebeca Martín Andrés, directora de Comunicación del INSST

Este 2026 es el Año de la Seguridad y Salud en el Trabajo. Su declaración institucional es un llamamiento a reforzar la cultura de la prevención en todos los sectores productivos.

Charlamos con las dos responsables del INSST sobre los riesgos laborales, sobre el propio Instituto y sobre atajar la accidentalidad que aún no está del todo resuelta. Garí Pérez y Martín Andrés señalan algunos de los nuevos desafíos presentes y futuros que tiene España en materia de seguridad y salud en el trabajo: las bajas laborales por salud mental, adaptarnos al cambio climático, la digitalización y la diversidad social actual, entre otros.

Este primer programa dedicado a la insigne escritora española Concha Espina, nominada en nueve ediciones al Premio Nobel de Literatura, recorre su vida y sus primeras publicaciones, incluida "El metal de los muertos", novela que le supuso su primera nominación al prestigioso galardón.

Con fondos musicales de I. Albéniz, R. Gerhard, F. Mompou, M. Falla y J. A. Simarro.

“Con esta obra me he tirado al agua sin salvavidas”

La conocida actriz María Galiana nos presenta “Yo solo quiero irme a Francia”, ópera prima de la directora y dramaturga Elisabeth Larena sobre las herencias emocionales que marcan a generaciones enteras. Galiana interpreta a Pilar, una mujer con un sentido del honor muy concreto, y está acompañada por las actrices Nieve de Medina, Anna Mayo y María Roja.

Nuestra entrevistada cuenta que aún, a sus casi 91 años, tiene “mucho que aprender del oficio” porque posee la capacidad, pero no las técnicas de la profesión: “Yo lo que quiero es que el público sienta lo mismo que yo”. “Me gusta que la que gente se identifique con lo que está ocurriendo y no tanto que vea lo bien que lo estoy haciendo”.

“Yo solo quiero irme a Francia” se podrá ver en el Teatro Pavón de Madrid hasta el 24 de mayo.