Un refugio sonoro de bienestar integral.
'Tras la tormenta' es un refugio sonoro de bienestar integral. Ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma. Una hora semanal de autocuidado sonoro donde la radio pública apuesta por el servicio y el fomento de la salud mental.
'Tras la tormenta' nació tras la pandemia —en septiembre de 2023 de la mano de Cristina Hermoso de Mendoza— como el primer programa de salud mental de la radio generalista española.
Una invitación a la calma; a parar, a alejarnos del ruido y reflexionar para aprender a vivir de un modo más armónico y feliz. Nos interesa lo esencial, lo profundo, lo que nadie nos enseña y sin embargo determina nuestra vida. En 'Tras la tormenta' estamos rodeados de grandes profesionales de la Neurociencia y la Neurología, la Psicología y la Psiquiatría, la Espiritualidad y la Cultura.
En la primera temporada (2023-24) la neurocientífica Nazareth Castellanos fue nuestra madrina (más tarde, colaboradora del programa). Abordamos los trastornos mentales más frecuentes y las emociones básicas —alegría, tristeza, asco, rabia y miedo— con la psiquiatra Anabel González (expresidenta de la Asociación EMDR España) y con los referentes culturales del editor Jordi Nadal (películas, series, libros...). De la mano del doctor Jesús Porta (presidente de la SEN) informamos sobre las enfermedades neurológicas más comunes y sobre las maravillas del cerebro (Desde la tercera temporada, el doctor Porta nos guía en un road trip por las distintas zonas cerebrales). En esa primera temporada también abordamos los conceptos básicos de Psicología con Ana de Luis (ansiedad, culpa, ego, aceptación, ir a terapia...). A partir de la segunda temporada realizamos talleres prácticos de psicología con pautas concretas y ejercicios guiados. Nos emocionamos con las historias sutiles del filólogo Alfonso Levy y recibimos a grandes referentes del desarrollo personal como Mario Alonso Puig o Alex Rovira (Todo disponible en nuestra web de RTVE y en la app RNE Audio).
En la segunda temporada (2024-25) el entrenador Luis de la Fuente fue nuestro padrino y se unió a nuestra plantilla de colaboradores Pablo D'Ors, que ofreció un auténtico tesoro: el que probablemente sea el primer curso para aprender a meditar de la historia de la radio —diseñado en 10 sesiones y disponible en YouTube y en la web de 'Tras la tormenta' de RTVE.es, apartado "clips"—. En la tercera temporada d'Ors nos propuso un proyecto muy hermoso: crear un jardín interior con 18 palabras semilla, 18 conceptos clave sobre los que reflexionar juntos.
En TLT nos fijamos en lo que nos une y nos hace humanos porque de una manera u otra todos somos caminantes tras nuestras particulares tormentas. Hacemos camino juntos en traslatormenta@rtve.es y 629730378 (mensajes de audio por Whatsapp de menos de un minuto). Gracias por caminar con nosotros tras la tormenta.
