Separaciones y divorcios: cómo afrontar la ruptura de una pareja según los expertos
- El nuevo episodio de Tras la Tormenta nos acompaña el camino después de una ruptura
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Los divorcios y separaciones aumentan tras los periodos estivalesFRANCESCO CARTAFRANCESCO CARTA
Que una relación termine no significa que te hayan abandonado, que nunca vayas a encontrar otra pareja o que seas mala persona. Sin embargo, esas ideas pueden instalarse en quienes atraviesan una separación y convertir un cambio vital complejo en una experiencia marcada por la culpa y el miedo. Tras la tormenta, el programa de RNE presentado por Cristina Hermoso de Mendoza, aborda las separaciones y divorcios para revisar esas creencias y abrir un espacio de escucha, reflexión y autocuidado.
La propuesta parte de una certeza: separarse supone reorganizar la vida. Cambian las rutinas, los proyectos compartidos y la manera de imaginar el futuro. También aparecen preguntas sobre la propia identidad y sobre qué vendrá después. En ese escenario, el programa invita a detenerse en los pensamientos que acompañan la ruptura y a distinguir lo que está ocurriendo de las conclusiones que podemos extraer sobre nosotros mismos.
Para recorrer ese camino, Cristina Hermoso de Mendoza cuenta con la psiquiatra Anabel González, experta en cuidados para la mente. Su participación centra la primera parte del especial, dedicada a desmontar algunas de las creencias más frecuentes cuando una pareja se separa. El punto de partida desplaza la mirada desde el juicio hacia el cuidado: el final de una relación no determina el valor de una persona ni permite anticipar toda su vida afectiva. Lejos de presentar la separación como un trámite sencillo, Tras la tormenta reconoce la dimensión del cambio. Su refugio sonoro propone acompañar ese proceso sin convertirlo en una sentencia sobre el futuro.
La cultura toma el relevo
En la segunda parte del programa Cristina repasa películas, libros, series y canciones que forman una selección comentada por el editor Jordi Nadal, que acerca al programa obras con las que transitar la tormenta. De Chavela Vargas a Historia de un matrimonio, de Noah Baumbach, el recorrido reúne distintas formas de narrar los vínculos y sus despedidas.
Una canción puede poner palabras a lo que cuesta expresar; una película, ofrecer una perspectiva distinta sobre una experiencia propia. Esa es la invitación de esta entrega: acercarse a historias y voces que permitan mirar la separación desde otros lugares. Las recomendaciones culturales se incorporan así al espíritu de autocuidado del programa, como compañía para un momento de transformación personal.
El especial también reserva espacio a los mensajes de los oyentes, los «caminantes tras la tormenta» que comparten sus impresiones y mantienen viva la conversación. Entre esas aportaciones figuran sus reflexiones sobre la entrevista a Gonzalo Rodríguez Fraile, presidente de la Fundación para el Desarrollo de la Consciencia. La escucha se convierte, de este modo, en un intercambio que continúa más allá de cada entrevista.
Con Cristina Hermoso de Mendoza al frente, Tras la tormenta reúne atención a la salud mental, propuestas culturales y participación de su comunidad. Este especial sobre separaciones y divorcios invita a habitar ese refugio sonoro desde una idea que atraviesa ambas entregas: cuidar de uno mismo también implica revisar cómo contamos lo que nos sucede y dejar espacio para lo que todavía está por llegar, con tiempo, paciencia y sin exigencias