Consejos prácticos sobre la gripe A

RTVE.ES Consejos para prevenir la gripe A

Para la población en general

  • Alejarse de las personas que padezcan infección respiratoria (a una distancia mínima de un metro)
  • No besarse ni dar la mano al saludar
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos
  • Ventilar y dejar que entre la luz natural en casa, oficinas y en todos los lugares cerrados
  • Mantener limpias las cortinas de la cocina y el baño, los picaportes y las barandillas, los juguetes, los teléfonos y los objetos de uso común
  • Mantener hábitos saludables: dormir bien, comer alimentos nutritivos y mantenerse activo físicamente
  • Lavarse las manos meticulosa y regularmente con agua y jabón o preparaciones alcohólicas

Para las personas que tengan síntomas gripales


  • La personas que padezcan fiebre, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, tienen que acudir al médico o al centro de salud
  • Abrigarse y evitar cambios de temperatura
  • Comer fruta y verdura rica en vitaminas A y C, como las zanahorias, naranjas, mandarinas, limones, piñas, u otras frutas tropicales, como la papaya y la guayaba
  • Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón
  • Evitar la exposición a contaminación ambiental
  • No fumar en sitios cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
  • Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas

Para los enfermos de gripe

  • Permanecer en casa, no acudir al centro de trabajo, al colegio o a lugares donde haya concentración de personas, como teatros, bares, cines, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc. Así se evitará que otros se infecten a través de usted
  • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Con eso también evitará el contagio
  • No tocarse los ojos, la boca y la nariz, ya que el virus se disemina cuando alguna persona toca un objeto contaminado y se lleva luego la mano a esas zonas, de ahí lo importante de lavarse con frecuencia las manos
  • La gripe se puede prevenir con la vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo, y hay que vacunarse cada año porque el virus cambia
  • Evite el polvo, el humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración, ya que hace a los niños más propensos a enfermarse
  • Utilizar mascarillas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo
  • Una vez que pasan 24 horas sin síntomas, se puede volver a la vida habitual

Para los que regresan de un país en riesgo

  • Preste mucha atención a su salud durante los 7 días siguientes a su vuelta.
  • Si en este tiempo presenta fiebre, tos o dificultad respiratoria, contacte telefónicamente con el servicio de emergencia (112 ó 061) o con los servicios o autoridades sanitarias de su Comunidad Autónoma.
  • En esa llamada informe de su viaje a la zona afectada y la fecha de regreso.

­­­­

TVE

Logotipo de La 1

LOS MOSQUETEROS

"Todos para uno..."

La 1 estrena Los mosqueteros, serie de aventuras de la BBC basada en el clásico de Alejandro Dumas. Doble capítulo el jueves 31 de julio a las 22:30 en La 1.

­­­­

RNE

Logotipo de Radio NacionalIsmael Díaz Yubero: "Tenemos una gastronomía de nivel"

Ismael Díaz Yubero: "Tenemos una gastronomía de nivel"

El tres veces Premio Nacional de Gastronomía, en los micrófonos de No es un día cualquiera.

­ ­ ­ ­

Conflicto en Gaza

Israel acepta y Hamás rechaza una prórroga de 24 horas a la tregua humanitaria

Fin de la tregua tras el lanzamiento de 25 cohetes palestinos

Israel, que había decidido prorrogarla 24 horas, retomará la ofensiva tras el ataque de Hamás. Los islamistas exigen retirar los tanques

­ ­ ­ ­

Todas las Administraciones deberán publicar en octubre su plazo medio de pago a proveedores

El periodo medio de pago en el primer trimestre de 2014 fue de 26,8 días. Si incumplen la ley de morosidad podrían ser intervenidas por el Gobierno.

­ ­ ­ ­

Low Festival

La música británica se apodera del Low Festival

La música británica se apodera
del Low Festival

AGUS ALONSO.- Xoel López abre una tarde capitalizada por Editors y Massive Attack. Second, Corizonas o El Columpio Asesino también han brillado.

­ ­ ­ ­
Google premiará con un millón a quien desarrolle un inversor de bolsillo

un millón para quien desarrolle un inversor de bolsillo

NACHO PALOU.- Los inversores convierten la corriente continua en corriente alterna. Actualmente tienen, en el mejor de los casos, el tamaño de una papelera.

Espacio reservado para promoción
cid:1012