Jóvenes

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5, la alimentación se convierte en protagonista de la conversación. Frente a las llamadas “dietas milagro” que inundan las redes sociales y prometen resultados rápidos pero poco saludables, la ciencia ofrece una alternativa real y sostenible: la Dieta de Salud Planetaria.

Este modelo alimentario, respaldado por una investigación internacional liderada por la Universidad Autónoma de Madrid, propone una manera de comer que no solo beneficia al cuerpo, sino también al planeta. Los resultados del estudio demuestran que seguir esta dieta se asocia con un envejecimiento más saludable, ayudando a mantener la mente y el cuerpo en mejor forma a lo largo de los años.

La Dieta de Salud Planetaria prioriza el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, al tiempo que reduce o elimina los productos ultraprocesados y el exceso de carne roja. El objetivo es doble: proteger la salud personal y reducir el impacto ambiental de nuestra alimentación. Según las conclusiones del estudio, quienes siguen este patrón dietético presentan menos riesgo de perder capacidades físicas y mentales, y más probabilidades de alcanzar la vejez con energía, autonomía y calidad de vida.

Para profundizar en los detalles de la investigación y entender cómo llevar esta dieta a la práctica, el programa conversa con Mercedes Soto Prieto, profesora titular del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Autónoma de Madrid, investigadora principal del estudio y colaboradora en CIBERESP e IMDEA Nutrición, además de profesora adjunta de la Escuela de Salud Pública de Harvard.

Una edición que desmonta mitos, apuesta por la evidencia científica y demuestra que alimentarse bien también es una forma de cuidar el futuro del planeta.

La tragedia de la dana del pasado 29 de octubre ha afectado a la salud mental de muchos niños y niñas. Aquel día muchos tuvieron que recoger a los más pequeños ante la previsión de lluvias.

La situación sigue siendo compleja para ellos. Una de las madres, Rosa, cuenta a TVE su experiencia. Ella tuvo que buscar ayuda profesional porque se le escapaba de las manos "y llegó un día que mi hijo me dijo que quería morirse, que después de todo lo que ha vivido, aparte de cosas familiares, que ya para qué iba a vivir".

Un año después todavía le cuesta seguir adelante, "vive con miedo", a pesar de tener solo nueve años, siempre está pendiente de las alertas de lluvia. Hace poco tuvieron una y sufrió "un ataque de ansiedad".

La casa de Rosa se la llevó la riada, era una planta baja. Ahora han empezado a reconstruir el domicilio debido a la demora por la gran demanda. "Los almacenes tampoco dan abasto para servir a tanta gente".

En cuanto a ayudas, al tener un seguro, han recibido "la parte del consorcio que han considerado que nos correspondía, la ayuda de la Generalitat y ya son unos 35.000 - 36.000 euros". Este aniversario, Rosa intentará llevarlo con normalidad, darles una salida a los niños como ir al cine o a cenar. "Merendar a un parque, que vean normalidad, que al final no se queden solamente con la imagen del agua, que vean que ha pasado, pero que hay que pasar página y seguir adelante", ha afirmado Rosa.

Imagen: EFE / ANA ESCOBAR

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5, el debate se centra en cómo se diseñan las políticas públicas y si realmente piensan en el futuro. Con frecuencia, las decisiones políticas, los presupuestos o las reformas estructurales se aprueban mirando al corto plazo, sin considerar a quienes vivirán sus consecuencias dentro de 10, 20 o 30 años. Frente a esa dinámica, surge una iniciativa que busca cambiar el enfoque: el Youth Test, o Informe Europeo de Impacto Juvenil.

El Consejo de la Juventud de España impulsa este documento con el objetivo de incorporar la perspectiva juvenil en la elaboración de leyes y proyectos públicos. Su planteamiento es sencillo pero transformador: antes de aprobar una medida, evaluar cómo afectará a la juventud actual y a las generaciones futuras. Este modelo, ya presente en varios países europeos, promueve un análisis previo del impacto generacional de cada política, fomenta la participación directa de jóvenes en su evaluación y exige transparencia y seguimiento real de los compromisos adquiridos.

El Youth Test pretende así convertirse en una herramienta que asegure que las decisiones de hoy no comprometan las oportunidades del mañana. Un examen de coherencia intergeneracional que pone a prueba la visión de futuro de las instituciones públicas.

Para conocer a fondo este proyecto y entender cómo podría aplicarse en España, el programa conversa con Sara Villodre, vicepresidenta segunda del Consejo de la Juventud de España, que explica las claves del documento, los desafíos que plantea su implementación y el papel que puede jugar la participación juvenil en la mejora de la calidad democrática.

Una edición que invita a reflexionar sobre si realmente estamos gobernando con perspectiva de futuro… o con visión de pasado.

La familia de Sandra, la menor que se suicidó por haber sufrido acoso escolar, han salido este martes a la calle en Sevilla arropada por miles de personas para decir basta al acoso escolar.

En varias ciudades de todo el país, los estudiantes han tomado las calles para que la muerte de Sandra no quede en el olvido. Reivindican más concienciación para dejar de trivializar un problema que puede tener consecuencias irreversibles. Según un estudio de la Fundación Mapfre, solo un 5% de los docentes ha recibido formación en protocolos de acoso.

Las manifestaciones de norte a sur pueden ser un acelerador no solo para visibilizar el problema, sino también para luchar desde toda la sociedad y con medidas más efectivas contra el sufrimiento que provoca el acoso.

FOTO: Carlos Luján / Europa Press

• El Sindicato de Estudiantes convoca manifestaciones en toda España bajo el lema 'Sandra, ¡no te olvidamos!'
• Línea 024 de atención a la conducta suicida y Teléfono de la Esperanza, ambos gratuitos y confidenciales

Adiós al silencio. El suicidio es la primera causa de muerte en la adolescencia. Y no para de aumentar. Para prevenir que se quiten la vida los más jóvenes hay que escuchar, entender, atender y orientar. Es necesario validar la vivencia del adolescente.

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5, la educación se convierte en el punto de partida para construir una sociedad más respetuosa y diversa. El programa aborda la importancia de enseñar desde la igualdad, fomentando el respeto y la comprensión hacia todas las identidades.

El espacio centra su atención en la guía ‘Diversidad LGTBIAQ+ y buenos tratos en las aulas: herramientas educativas para personal docente’, elaborada por el historiador e investigador en género y diversidad Iván Gómez Beltrán. Esta publicación ofrece un conjunto de recursos prácticos y reflexivos diseñados para prevenir el acoso escolar, contrarrestar los discursos de odio y acompañar al alumnado LGTBIAQ+.

La guía, revisada por especialistas en educación, diversidad y metodologías participativas procedentes de distintas universidades y ámbitos profesionales, propone dinámicas, materiales y estrategias pedagógicas adaptadas a todas las etapas educativas, desde infantil hasta bachillerato. Su objetivo es claro: ayudar al profesorado a generar entornos seguros, inclusivos y basados en los buenos tratos.

En conversación con Iván Gómez, el programa profundiza en cómo la formación y la sensibilización pueden transformar la convivencia escolar. Educar en diversidad es, en definitiva, educar en ciudadanía y construir aulas donde todas las personas puedan aprender y crecer con dignidad y respeto.

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5 comenzamos el viernes abriendo ‘El Cuaderno’ de Paula Carrelo con una mirada a una de las bandas más influyentes del pop y el punk: Blondie. Formada en 1974 en Nueva York y liderada por Debbie Harry junto al guitarrista Chris Stein, la banda marcó una época por su capacidad de mezclar géneros —del punk al pop, del new wave al reggae o la música disco— sin perder identidad. Con una estética inconfundible y una voz que se convirtió en icono de independencia y rebeldía, Blondie vuelve a la actualidad con una película que recupera su historia y su impacto cultural.

El programa repasa los grandes momentos de su carrera, los himnos que definieron una generación y la huella que dejaron en la música contemporánea. Un viaje por el sonido de los setenta y ochenta donde se cruzan guitarras, sintetizadores y la actitud desafiante de una mujer que cambió las reglas del rock.

Después, abrimos el espacio de educación sexual con ‘Aula de Placer’, dirigido por la psicóloga y sexóloga Nayara Malnero. Esta semana, el tema se centra en dos de las preocupaciones más frecuentes entre los hombres: la eyaculación precoz y la disfunción eréctil. A partir de estudios recientes, se aborda cómo uno de cada tres hombres experimentará alguno de estos problemas a lo largo de su vida y, sobre todo, el silencio que todavía los rodea. El espacio busca romper tabúes, ofrecer información útil y recordar que pedir ayuda es el primer paso hacia una vida sexual saludable.

Para cerrar, llega la sección ‘Llega el finde’, donde Irene Rivas nos propone el libro ‘Nocturnos’, de Javier Pérez Campos. Una lectura ideal para quienes disfrutan del suspense y las historias que erizan la piel. Un thriller inquietante y atmosférico que —según la propia recomendación— mejor leer de noche, si se atreven.

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5, el programa de este jueves 23 de octubre arranca en Barcelona, donde se ha presentado el estreno de ‘The Rocky Horror Show’ en el Teatro Coliseum. El clásico musical británico, con el elenco que lo interpreta actualmente en Londres, abre sus puertas en la capital catalana. Una propuesta escénica que mezcla terror, humor y rock en una historia que rinde homenaje a los grandes títulos del cine de serie B y a los musicales de culto. Nuestra compañera Marta Orquín se ha acercado a la presentación para conocer cómo ha sido el desembarco en España de esta producción mítica y cuál es el secreto de su vigencia, casi cincuenta años después de su estreno original.

Después, nos ponemos en forma con ‘Modo Activo’, la sección deportiva que cada semana presenta Miki Camino. En esta ocasión, el espacio se adentra en el mundo del piragüismo, una práctica que combina técnica, equilibrio y conexión con la naturaleza. Desde ríos tranquilos hasta embalses y playas, exploramos las distintas modalidades de este deporte y los beneficios físicos y mentales que ofrece tanto para principiantes como para aficionados experimentados.

El programa se despide con ‘No eres tan joven como crees’, la sección musical de Sara Calvo. Este jueves está dedicada a Mel C, conocida también como Sporty Spice. Repasamos su trayectoria en solitario y recordamos algunos de sus éxitos más destacados. Más allá del fenómeno Spice Girls, Melanie Chisholm se ha consolidado como la integrante del grupo con mayor éxito individual: es la única que ha logrado un número uno en Reino Unido tanto como parte del grupo como en su carrera solista.

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5, viajamos hasta La Mata de Curueño, un pequeño pueblo de la provincia de León, para conocer una historia de emprendimiento joven con raíces rurales y mirada global. Allí, dos vallisoletanos de unos treinta años, Víctor Sanz y Daniel Hernando, han puesto en marcha VUNDU, un proyecto que define un nuevo modo de habitar y trabajar en el medio rural.

VUNDU es, según sus fundadores, “el lugar donde trabajadores remotos y creativos conectan con la comunidad local”. Se trata de un espacio de coliving y coworking que acoge a nómadas digitales, artistas o profesionales que buscan pasar semanas o meses lejos del ruido de la ciudad, pero sin renunciar a la conexión digital ni a la convivencia. En este entorno, lo nuevo y lo tradicional dialogan: los vecinos del pueblo comparten vivencias y actividades con quienes llegan desde otros lugares del mundo, generando una comunidad diversa y viva.

En la entrevista, Víctor Sanz explica cómo surgió la idea, los retos de emprender en un entorno pequeño y el valor que tiene la colaboración entre generaciones para revitalizar el territorio. La conversación invita a reflexionar sobre el futuro de los pueblos y las oportunidades que abre el trabajo remoto para repoblar zonas rurales.

Tras esta historia inspiradora, el programa continúa con testimonios de jóvenes españoles que viven y trabajan en el extranjero. Desde diferentes rincones del mundo, comparten cómo es su día a día, qué les llevó a marcharse y qué relación mantienen con su país. Además, se invita a los oyentes a participar a través del WhatsApp del programa (630 000 552), enviando notas de voz que den voz a esa juventud que sigue construyendo su camino más allá de las fronteras.

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5 abrimos con la sección ‘Generación Inteligencia Artificial’, a cargo de Ángel Madero, donde exploramos un hito en la música contemporánea: Arielle, una artista femenina creada íntegramente con inteligencia artificial. Escuchamos su primera canción y descubrimos los detalles del experimento social que acompaña al proyecto, concebido para analizar cómo la IA puede influir y transformar la industria musical real. ¿Es posible que un artista generado por algoritmos emocione como uno humano?

A continuación, en la sección ‘Jugador2’, Julen Palomares nos guía por el segundo nivel de nuestra serie dedicada al Lost Media y los videojuegos. Un recorrido por las obras digitales que han desaparecido, los títulos que nunca llegaron a ver la luz y las comunidades que intentan rescatarlos. Reflexionamos sobre la memoria del videojuego y lo que se pierde cuando un mundo virtual deja de existir.

Cerramos el programa con ‘Pulso Sonoro’, el espacio musical de Carmen Álvarez, que nos invita a conocer a Paula Mattheus. Conversamos con la artista sobre su trayectoria, su forma de entender la música y su capacidad para conectar con el público a través de letras honestas y melodías vitales. Escuchamos algunos de sus temas y descubrimos por qué se ha convertido en una de las voces más prometedoras del panorama actual.

La Policía Nacional va a analizar el teléfono móvil y las redes sociales de Sandra, la menor de 14 años que se suicidó el pasado martes en Sevilla después de volver del colegio tras haber sufrido un presunto caso de acoso escolar. De este modo, el cuerpo policial trata de determinar posibles responsabilidades del caso.

Además, en un comunicado, la Fiscalía de Sevilla ha anunciado que ha pedido retirar de una red social las imágenes de las tres estudiantes en las que se les identifica como las presuntas acosadoras de Sandra. Del mismo modo, ha abierto diligencias de investigación penal "por la difusión en redes sociales de las fotografías con su identidad y con mensajes de amenazas"

También este lunes la Fiscalía de Menores anunció que abrirá dos expedientes al colegio: uno sobre una reforma juvenil sobre las menores implicadas y otro, sobre la posible responsabilidad del centro escolar.

FOTO: EFE/ Jose Manuel Vidal.

• La Fiscalía de Sevilla ha pedido retirar de las redes sociales las imágenes que identifican a las presuntas acosadoras
• Fuentes policiales han señalado que la investigación llevará tiempo porque tienen que desbloquear el móvil de la menor

En ‘Todo por hacer’ de Radio 5 viajamos hasta Tenerife para conocer los detalles del Festival Periplo, el Festival Internacional de Literatura de Viajes y Aventuras de Puerto de la Cruz, que celebra su decimotercera edición entre el 20 y el 26 de octubre. Este encuentro reúne a más de una veintena de autores, cronistas y exploradores de todo el mundo para reflexionar sobre el viaje como experiencia humana, cultural y transformadora.

En este contexto, conversamos con Khadija Amin, periodista afgana que tuvo que huir de su país tras la toma de Kabul por los talibanes el 15 de agosto de 2021. Refugiada en España desde hace cuatro años, Amin se ha convertido en una de las voces más firmes en defensa de los derechos de las mujeres afganas y en la denuncia de las violaciones sistemáticas de sus libertades. Es presidenta de la asociación Hope of Freedom y colabora con medios como 20 Minutos, Artículo14 y Medfeminiswiya (Feminist Media from the Mediterranean). Además, trabaja en el desarrollo de documentales para Telefónica Broadcast Services (TBS).

Su trayectoria ha sido reconocida con el Premio de Igualdad de Murcia, el galardón de El Club de las 25 y la nominación como finalista del Premio Internacional de Periodismo David Beriain. Superviviente de un matrimonio forzoso y de violencia de género, se formó en la Universidad Fanoos de Kabul y fue presentadora del informativo de la Televisión Nacional de Afganistán antes del regreso del régimen talibán.

Tras su testimonio, llega la sección ‘Todo por Cuidarnos’, donde Alberto Martín analiza el consumo de alcohol entre la población joven, una problemática creciente que preocupa a los expertos en salud pública. A través de datos recientes y perspectivas educativas, exploramos cómo influyen los hábitos sociales, la publicidad y la falta de prevención en este fenómeno.

• Uno de los expedientes evaluará la posible responsabilidad del colegio en el que estudiaba la joven
• Desde el colegio piden "cautela y responsabilidad" hasta que finalice la investigación abierta

La pornografía es, para muchos menores, la fuente de su primera información sobre sexo. El avance de la tecnología complica aún más las cosas, favorece el acceso y multiplica el contenido. Para el experto en educación sexual, José Luis García, "la inteligencia artificial va a ser un coladero".

La IA puede generar imágenes ficticias de prácticas sexuales que pueden ser peligrosas o violentas, según explican los expertos. Aunque también pueden convertirse en lugares de consulta sin control. El 30% de los menores accede inicialmente al porno de forma involuntaria, por redes, videojuegos y otros rincones de Internet.

La ministra de Igualdad, Ana Redondo, explica que "es una pornografía violenta, machista y que deshumaniza a las mujeres". Así, las administraciones y los expertos creen que al consumir ese contenido, corren el riesgo de replicarlo y que eso podría estar detrás de un aumento de la violencia sexual entre menores. Además, insisten, en que esa violencia crea tolerancia y adicción.

Por ello, los expertos insisten en que es necesario que haya educación en casa y en el colegio para combatir los estereotipos del porno antes que los niños empiecen a consumirlo.

FOTO: GETTY IMAGES

• Con el lema 'Porno, por no hablar' se busca romper el silencio sobre los efectos nocivos de la pornografía en los menores
• El Ministerio advierte que el acceso temprano está detrás de la normalización de la violencia y la frustración sexual

Cuatro de cada diez hombres jóvenes admiten haberse aprovechado para mantener sexo con una persona bajo los efectos del alcohol o la droga. Un 10,6% de los chicos reconoce haberlo hecho "una o dos veces". Son datos del estudio del Centro Reina Sofía de FAD Juventud en colaboración con el Plan Nacional sobre Drogas.

Los jóvenes se encuentran con este tipo de vídeos en las redes sociales, planteados siempre como un reto para valientes. Lo llaman 'surfear' el metro y el objetivo es subir al tren en marcha y aguantar en lo alto hasta la siguiente estación, a veces atravesando puentes, lo que multiplica el riesgo.

El reto es tan peligroso y tan extremo que este mes le ha costado la vida a dos niñas adolescentes en Nueva York. Ya han muerto cinco este año. Algunas víctimas han muerto por un impacto en la cabeza, otras electrocutadas y otras cayeron a las vías y el tren las arrolló.

La Policía elimina de las redes los vídeos que encuentra, 1.800 en seis meses, y tiene en marcha una campaña para explicar, por ejemplo, que hay estaciones donde el espacio que queda entre el vagón y el techo es de apenas 30 centímetros. El responsable del metro de Nueva York ha pedido ayuda a educadores, escuelas, iglesias y especialmente a los padres, para evitarlo.

Foto: Getty Images

Quienes logran sobrevivir al acoso dicen que las heridas no desaparecen, pero enseñan. Nidia Represa lo sufrió en los años de Instituto, y ahora vuelve a las aulas para intentar que otros no pasen por lo mismo.

Represa sabe perfectamente lo que siente alguien que quiere quitarse de en medio. Lo pensó muchas veces durante su adolescencia cuando sufrió el acoso y ciberacoso de sus compañeros. Denuncia que "los centros educativos no tienen la formación y si las familias están perdidas, los menores también porque no saben detectar cuando algo es una broma y cuando no".

Un caso como el de Sandra, con el peor de los finales, le genera frustración. Represa decidió estudiar Psicología y ayudar desde dentro de las aulas. Muchas familias acuden a ella cuando encuentran que el centro escolar no abre el protocolo. "Por mucho que los centros digan que tienen programas, medidas, la mayor parte actúa como ha actuado este centro de Sevilla", admite Represa, que trata que los centros tengan información sobre cómo actuar cuando alguien lo está pasando mal.

FOTO: GETTY IMAGES