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En pleno siglo XXI, el de la búsqueda incansable de la igualdad plena, aún queda derribar estigmas y tabúes. También a la hora de abordar una etapa biológica clave en la vida de las mujeres. La comunidad médica cree que ya es hora de darle a la menopausia otros enfoques. De mano de las fotografías de Meritxell Perpinyà, autora de 'Perimenopausia', el programa muestra una nueva mirada que, en su opinión, demanda la sociedad: "Pensé que era un buen momento para documentar este proceso del que yo siempre había pensado que se hablaba poco y se hablaba mal". En otro plano de atención, Pluvio Coronado, ginecólogo del Hospital Clínico San Carlos y presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, apunta que falta especialización: "no hay unidades ni consultas específicas y un médico especialista en menopausia sería como un médico de cabecera de la mujer, porque tienes que ser un poco psicólogo, un poco nutricionista… ver todos los problemas que entraña".

Quizás por esa falta de personalización en la atención menopaúsica, solo el 15% de las mujeres buscan ayuda médica. Revertir esta situación es una de las razones por las que, el pasado 12 de febrero, la menopausia fue, por primera vez, un tema de discusión en el Congreso. La psiquiatra Gemma Parramón dice que hay trastornos graves que necesitan ser atendidos por un especialista, "pero hay muchos casos en los que no es necesario. Lo importante es detectarlos". Una cuestión clave es que, muchas veces, resulta muchísimo más rápido medicar que escuchar. Y el ejercicio puede ser, como otras, una herramienta vital para mejorar la calidad de vida en una etapa vital.

Por primera vez el pleno del congreso ha debatido sobre la menopausia. Un proceso por el que pasa la mitad de la población aunque -normalmente- en silencio, sin atreverse a hablar de sus síntomas. El Psoe ha sacado adelante su iniciativa para estudiar y analizar los casos de mujeres que ven su salud afectada. Sólo Vox ha votado en contra.

La interrupción definitiva de la menstruación suele producirse entre los 45 y 55 años y viene acompañada de síntomas como sofocos, insomnio, sequedad vaginal y osteoporosis. La terapia hormonal ofrece beneficios significativos aliviando algunos síntomas, pero no es adecuada para todas las mujeres porque su uso prolongado también puede aumentar el riesgo de trombosis, problemas cardíacos y algunos tipos de cáncer. Algunos avances recientes apuntan a la importancia de emplearlo solo con aquellas que presenten problemas severos y dentro de los 10 años posteriores a la llegada de la menopausia. Para conocer a fondo estas terapias hemos acudido al Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer, donde hemos hablado con el Dr. Santiago Palacios, presidente de SAMEM, y con la Dra. Silvia P. González, presidenta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

Los cambios que las mujeres experimentan en la menopausia empiezan a gestarse poco a poco en los meses o años previos. En ese periodo, llamado perimenopausia, es interesante conocer qué síntomas, sensaciones y procesos emocionales se pueden experimentar. En este reportaje, hablamos con expertas para que nos hablen de cómo prepararnos física y psicológicamente para los cambios: Desde los ejercicios de fuerza hasta poner atención a la alimentación.

En este programa también conocemos mejor el 'Proyecto PEPO', por el que se entrena a perros para aumentar sus instintos protectores y que acompañen a mujeres víctimas de violencia de género para que puedan sentirse más seguras y libres.

Marta Marcé nos acompaña y nos habla de su libro "Nutre tu menopausia" en el que se ofrecen algunas claves alimentarias para vivir mejor esta etapa. El dietista nutricionista Manuel Moñino nos habla de una iniciativa internacional para lograr declarar el Día internacional de las frutas y horatalizas.

El taller ‘Menopausia: un tema grande que hay que hablarlo. Cambios’, se desarrollo de forma online el 18 de octubre de 12:00 a 13:00 horas y fue gestionado desde RTVE Instituto. La psicóloga y formadora Zulema Aguado aportó detalles sobre los síntomas principales del climaterio y la forma en que pueden suavizarse mediante las terapias más adecuadas. Durante el taller, Zulema Aguado estuvo acompañada por Alejandra Martínez Portero, periodista de RNE que se encargó de presentar la actividad.

Coincidiendo con el Día Mundial de la Menopausia, que se conmemora cada 18 de octubre, nos interesamos por esta etapa por la que pasan las mujeres, sus síntomas y tratamientos más adecuados. Nos acompañan el doctor Pluvio Coronado, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia y jefe de la Sección de Ginecología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, y Anna Karina Álvarez, paciente con menopausia precoz. También repasamos los hechos más importantes del año 2000, con Mara Peterssen; y con Marta Belenguer acudimos a nuestra particular sala de cine para recordar Réquiem por un sueño, la segunda película del director Darren Aronofsky. Más cine es el que nos trae David Zurdo en su "Historia mínima", con un puñado de películas futuristas; y terminamos con J. Pelirrojo y el álbum debut de Linkin Park, Hibryd Theory.

memoriadedelfin@rtve.es

La menopausia tiene un día mundial. Desde el año 2000, a iniciativa de la Organización Mundial de la Salud, cada 18 de octubre se dedica esta jornada a dar visibilidad a esta etapa de la vida de las mujeres de la que, se quejan, se habla poco. Sigue siendo un tabú, rodeado de silencios o de cuchicheos incluso entre las propias mujeres. Aunque todas las que vivan más allá de los cincuenta años, pasarán por ella. "Simplemente es la última regla en la vida de una mujer" define Sonia Sánchez, ginecóloga de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

Afecta a la mitad de la población mundial pero sigue envuelta en prejuicios. Las mujeres se quejan de no ser escuchadas en las consultas y el 85% de las mujeres pasa esa etapa "a pelo". Es decir: un tercio de su vida sin atención especializada.

Un reportaje de Luisa Pérez.

La menopausia es un proceso natural por el que pasan todas las mujeres, pero durante muchos años ha sido un tabú y ha estado rodeada, además, de estereotipos y estigmas. En el Día Mundial de la Menopausia, se intenta dar más visibilidad a esta etapa que ocupa, de media, un tercio de la vida de la mujer. Jesús Presa, vocal de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, insiste en las soluciones que hoy ya existen para las mujeres que padecen síntomas molestos, que afectan a su calidad de vida: "Hay tratamientos comprobados, validados, con eficacia y seguros. Una de las principales opciones es la terapia hormonal de la menopausia. Hoy día conocemos los beneficios, cuándo y dónde usarla. Y creemos que, para la mujer que la necesita, es muy importante para mejorar su calidad de vida". Sí reconoce que todavía hay que formar más a los profesionales y eliminar tabúes y falsos mitos entre ellos. A su vez, la mujer está perdiendo cada vez más sus miedos y lo demanda: "Quiere saber qué opciones de tratamiento tiene".

Yolanda Flores nos da las últimas noticias desde San Sebastián. Verónica Casado abre su consulta para seguir hablando de la menopausia. Lamine Thior, uno de los nuestros, se ocupa de los saharauis que han pedido asilo desde el aeropuerto de Barajas. Y llegamos a las seis con la música de Ernesto Monsalve y, entre otros, Richard Strauss, el músico oficial de Hitler.

Empezamos la segunda hora con la consulta de la doctora del programa, Verónica Casado, que resolverá todas las dudas respecto a la menopausia. Continuamos con Lamine Thior en Uno de los Nuestros, que trae como invitado al nadador venezolano Mariano Castillo. Terminamos la hora con música clásica de la mano de Ernesto Monsalve, recordamos al tenor Alfredo Kraus en el 25 aniversario de su fallecimiento. 

En la "Vida sana", Julio Basulto llega acompañado esta última semana por la doctora Carmen Ángel Parra, ginecóloga, máster en Anticoncepción y Salud sexual y reproductiva por la Universidad de Alcalá y máster en Cirugía endoscópica ginecológica avanzada por la Universidad de Valencia.