Menopausia

Hoy en Por tres razones hablamos de la pastilla para la menopausia Fezolinetan. Antonio Cano, catedrático del Departamento de Pediatría, Obstetricia y Ginecología de la Universitat de València y coordinador del Grupo de Investigación en Salud de la Mujer en el Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA del Hospital Clínico de València, participa en una investigación internacional publicada en la revista The Lancet que ha lanzado los resultados del ensayo clínico SKYLIGHT 1. Esta investigación demuestra la efectividad del medicamento ante los sofocos que sufren las mujeres en la menopausia.

Vuelve “Biteando con Ciencia”, la sección de Eduardo Oliver, en la que nos acompaña Inés Pineda Torra, una bioquímica madrileña, que, tras doctorarse en Francia y ocupar varios puestos en Estados Unidos, se incorporó a la División de Medicina de la University College London, una de las principales universidades de Reino Unido, donde llegó a ser catedrática de Medicina. Después de 15 años allí, se vino de vuelta a España y en la actualidad es investigadora principal en el Centro Andaluz de Biología Molecular y Medicina Regenerativa (Cabimer) en Sevilla, donde dirige el grupo de Metabolismo, Inmunología y Riesgo Cardiovascular, y el Departamento de Fisiopatología Integrativa y Terapias. Su grupo de investigación estudia la regulación del metabolismo de grasas en células del sistema inmune con relevancia en enfermedades cardiovasculares, metabólicas o autoinmunes. Más recientemente, sus estudios se han centrado en la investigación del riesgo cardiovascular en mujeres, las cuales están infrarrepresentadas en estudios de investigación clínicos y preclínicos. A pesar de lo que se piensa comúnmente, las enfermedades cardiovasculares no las sufren más los hombres que las mujeres, sino que tienen cifras similares. Además, son la principal causa de muerte en todo el mundo, por encima de las enfermedades oncológicas.

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• Los trastornos del sueño oscilan en las mujeres en una edad que va de los 45 a los 65 años

Al igual que el ciclo menstrual, este podcast llega a su fin. Y el final de la regla es la menopausia, así que es el tema del que hemos hablado en el episodio de hoy. Gracias a las mujeres que han querido compartir sus experiencias y dudas y gracias al Doctor Manuel del Campo por resolvérnoslas.  

En España solo un 5% de las mujeres con síntomas fuertes por la menopausia se tratan a pesar de que ginecólogas y endocrinos lo recomiendan. Durante décadas ha habido miedo a este tipo de medicaciones. En 2002 se publicó un estudio que vinculaba el tratamiento hormonal con mayor riesgo de cáncer de mama. La conclusión era errónea, al cabo de los años los autores pidieron disculpas, pero el daño estaba hecho: muchas mujeres lo rechazaron. Sin embargo, poco a poco esta idea ha ido quedando en el olvido. Los médicos defienden que aunque está contraindicado en algunos casos, en muchos otros puede ser beneficioso. También recalcan que es necesario repensar el estilo de vida con ejercicio y una buena alimentación. 

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En el marco del Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer la Dra. Marimer Perez, ginecóloga y la psicóloga y sexóloga Rosario Castaño Catalá, destacan las cuestiones más importantes a tener en cuenta durante la menopausia. 

Realizamos nuestro segundo programa desde el Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer (Samem) celebrado en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid. En esta ocasión dedicamos el programa a la menopausia; hablamos sobre el tabú de la menopausia, la sexualidad en esta etapa y a las consecuencias físicas y psicológicas. Para ello, contamos con la Dra. Marimer Pérez, ginecóloga, y con la sexóloga y psicóloga Rosario Castaño Catalá.

En Las penas se van yantando, Aitor Sánchez nos da consejos nutricionales para las etapas de perimenopausia y menopausia, cuando se produce un gran cambio en los estrógenos de las mujeres. Aitor recomienda alimentos como la soja, frutos rojos, remolacha, leche y pescados azules.

Recordamos el programa en el que hablamos de que las zanahorias no sólo son naranjas y de cómo la música puede ayudar a las mujeres con menopausia que presentan problemas de sueño.

         Ahora o nunca   

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Expertas en ginecología y sexología están de acuerdo: la menopausia puede generar molestias y problemas que provoquen un descenso del deseo en las mujeres, pero todas ellas tienen un tratamiento adecuado y placer y vida sexual pueden continuar con normalidad

• Se asocia la menopausia con un descenso del deseo sexual femenino
• Existen tratamientos para todas las molestias físicas que provoca la menopausia
• El estrés en la vida personal o el distanciamiento con la pareja pueden pasar factura

Los expertos coinciden en señalar que para mejorar los múltiples síntomas que aparecen durante la menopausia, es necesario cambiar algunos hábitos de vida como la alimentación. También refieren la importancia de realizar ejercicio físico y de alejar el estrés del día a día.

Arte rupestre con Chema García Langa y las gallinas y gallos de RNE. Laura Odene recuerda en El retrovisor el día en que se hizo efectiva la jornada laboral de ocho horas en España en 1919 y les ofrece la previsión del tiempo; Mónica Mateos les trae la Palabra de gallo de hoy, socarrar; Laura Odene echa un vistazo a los mensajes que han llegado a las redes sociales; charlamos en la entrevista con Elena del Estal, co-autora del libro 'Señoras: Una guía integral de la salud en la menopausia'; Lara López se encarga de nuestra propuesta musical; retamos a nuestros oyentes a que participen en directo en el Concurso de conocimientos llamando al 900 137 137; en Tierra sin límites Paula Mayoral nos guía por las primeras pinturas humanas con motivo del Día Europeo del Arte Rupestre y con nuestro Médico de guardia, Javier Salas, hablamos del SIBO, es decir, el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado.

La menopausia es uno de los muchos tabúes presentes en nuestra sociedad que afectan a las mujeres. De este proceso natural en la vida de las mujeres se ha llegado a decir que es una enfermedad, que puede tener consecuencias negativas para la salud o que los sofocos siempre hacen acto de presencia. Precisamente con la intención de desmontar algunos de esos mitos y sambenitos que acompañan al climaterio, la nutricionista y socia del Zentro Empatía, Elena del Estal, ha coescrito, junto a otras compañeras del centro, el libro Señoras. Una guía integral de la salud en la menopausia, editado por Arpa Práctica. Sobre todo ello ha charlado en esta entrevista con Chema García Langa.

A partir de la menopausia, al perder la protección de los estrógenos, las mujeres ven aumentado su riesgo de enfermedades cardiovasculares por un endurecimiento de las arterias, un aumento de la grasa abdominal y la subida del colesterol malo y el descenso del bueno. La Dra. Radharani Jiménez, de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), y la nutricionista Marta Verona, nos explican cómo debería cambiar el estilo de vida de una mujer a partir de este punto de inflexión, con el objetivo de preservar la salud.

Hoy en Por tres razones nos adentramos en la historia de una mujer guiada por las lecturas de diferentes teóricas feministas que decide abrirse a una sexualidad transgresora en una 'menopausia gozosa'. Es la protagonista de Y a lo mejor contarlo. Cómo recuperar el Eros, de la Editorial Paidós, de la escritora y productora cultural María Acaso.

El guionista y humorista Pere Aznar, autor de Beber, editado por Aguilar habla en nuestro programa sobre su adicción al alcohol, con honestidad y comedia, comparte con nosotros valiosas lecciones de vida.

El fotógrafo Santi Donaire inaugura en Madrid la exposición 'Hasta que la tierra aguante', un documental sobre el impacto de la agricultura y la ganadería intensivas en España, cómo han afectado a diferentes territorios y comunidades de zonas como el Mar Menor, Huelva o Albacete.

La firma de Argelia Queralt en Las mañanas de RNE exige más espacios para que las mujeres se puedan informar sobre la segunda parte de sus vidas, una vez finalice su edad fértil, además de mayor visibilidad a partir de la perimenopausia y la menopausia: "Nadie nos ha preparado para asumir que en un momento de nuestra vida empezaremos a experimentar cambios en nuestro ciclo que pueden durar meses o años (...) son fases normales y constantes en la vida de las mujeres, pero se mantiene en silencio".

Además, reivindica que la menstruación, la maternidad y el embarazo se desmitifiquen en la sociedad: "la lactancia materna nos la venden como un paseo en unicornio entre nubes de algodón".

• Muchas mujeres acuden a la consulta con miedo a un cambio en sus cuerpos, su salud mental o sus vidas
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