Gemma Mengual entrena amb Cesc Escolà, a 'FitMés'
- La nutricionista del programa, Sara Martínez, explicarà la millor dieta possible per tenir un bon tracte digestiu
- Dissabte, 28 de maig, a les 11:10h disponible a La 2
- Tots els continguts a RTVE Play Catalunya
'FitMés', amb Cesc Escolà, convidarà cada setmana a una persona coneguda a fer una sessió de 'fitness'. Els dissabtes a La 2 i RTVE Play Catalunya.
Gemma Mengual visita 'FitMés' per fer una rutina amb el Cesc Escolà d'exercicis de glutis i abdomen per millorar la força i la resistència de la zona més important del nostre cos.
Cesc Escolà i Gemma Mengual fent exercicis de glutis i abdomen rtve catalunya
Cesc Escolà convida aquesta setmana a la llegenda de la natació sincronitzada Gemma Mengual per entrenar el glutis i l'abdomen amb l'objectiu de millorar la força i la resistència. L'entrenament començarà amb un escalfament per activar-nos i seguirà amb la rutina, que consta de tres blocs: dos de quatre i un de vuit minuts.
Per acabar, la secció de la nutricionista de 'FitMés', Sara Martínez, que explicarà la millor dieta possible per tenir un bon tracte digestiu i recomanarà un batut per evitar l'estrenyiment.
Cesc Escolà i Sara Martínez a la secció de nutrició rtve catalunya
