La prevención, clave para un deporte saludable

• Se ha celebrado El VIII Simposio de Prevención en el Fútbol y en el Deporte
• El acto se celebró en la sede del COE y fue inaugurado por Alejandro Blanco
• Isabel Macías: "Hacen falta más especialistas en nutrición y medicina deportiva"
• Del Bosque: "Las emociones son importantes en cualquier deporte de élilte"

Se ha celebrado en la sede del Comité Olímpico Español, el VIII Simposio de Prevención en el Fútbol y en el Deporte orgainzado por el periodista Roberto Gómez y el doctor Lopez Farrés, con la presencia de importantes personalidades del mundo del deporte como el presidente del COE Alejandro Blanco. Numerosos deportistas y expertos en varias materias relacionados con la salud y el deporte-psicología, endocrinología, oncología, cardiología, formación, periodismo- han desgranado asuntos capitales para evitar enfermedades derivadas de la práctica del deporte, como la "muerte súbita".

Bajo el lema 'El pulmón y el corazón del Deportista' se ha desarrollado la primera mesa redonda donde se ha hecho hincapié en la necesidad de cuidar esos órganos tan importantes en la práctica del deporte. "Los periodistas deberíamos hacer una mayor labor de educación y concienciación para que los deportistas amateurs practiquen deporte sin riesgos. Debemos ser un nexo de unión entre el experto y el deportista", ha expresado la periodista Estefanía Rey. "Muchas veces nos centramos en los éxitos y resultados y nos olvidamos de estos asuntos", ha concluído.

El neurólogo Juan Luis Rodríguez Hermosa ha alertado "sobre la necesidad de concienciar a la población sobre la necesidad de tener hábitos saludables y hacer deporte de acuerdo a la edad, la forma física y la dieta de cada uno para evitar problemas".

También se ha puesto de manifiesto los desafortunados sucesos en el mundo del deporte amateur. Por ello se han activado protocolos de actuación para erradicar la muerte súbita. La importancia del factor genético hace que sea necesario activar sistemas de detección preventivos como se hace en el Norte de Italia donde son pioneros en estos asuntos. Existen biomarcadores genéticos para detectar problemas de salud y también para determinar mejoras en el rendimiento que es preciso desarrollar.

Luis Puente ha avisado sobre "los tres ejes de la fisiología del ejercicio: pulmón, corazón y músculo y ha destacado el riesgo de practicar deporte en una ciudad debido a los agentes contaminantes a los que se ven sometidos los aficionados".

También se ha puesto de manifiesto el gran número de personas que practican deportes, jóvenes sobre todo, que sufren asma y tal como ha dicho Juan Luis Rodríguez Hermosa, quien ha animado a todos "a reconocer síntomas de aviso antes de un problema cardiovascular por ejemplo para tomar medidas y no dejar el deporte".

Pedro Villarroel ha puesto de manifiesto el hecho de que "con un simple electro se podría evitar en un 80% la muerte súbita como hacen en Italia"

La alimentación y la mujer deportista

"¿Por qué es diferente la alimentación en una mujer y un hombre deportista?". Con esta pregunta se abordaba el tema de la nutrción y las mujeres en el deporte. La atleta Isabel Macías ha dicho que "las mujeres nos enfrentamos a problemas como la pérdida de hierro u ácido fólico por la menstruación y existe el riesgo de derivar en una osteoporosis en el futuro por eso hay que compensarlo con una buena alimentación".

"A veces somos autodidactas como es mi caso, pero se necesitan expertos en nutrición y medicina para poder mejorar el rendimiento de forma saludable. Con una buena dieta no necesitaríamos tomar tantos suplementos que necesitas cuando estás entrenando", ha resaltado.

La deportista Marta Arce ha destacado que "hay especialidades donde es clave tener un peso concreto y es difícil para una mujer aumentar el volumen muscular o perder esos gramos de más. A raiz de empezar a comer bien conseguía llegar a mi peso de forma más natural, pero hubiera agradecido tener una orientación profesional".

La periodista Mari Carmen Izquierdo ha destacado la evolución del deporte femenino en nuestro país, hasta llegar a ser una referencia en los últimos Juegos Olímpicos de Río en 2016 donde la representación femenina tuvo grandes éxitos. Como observadora del deporte he visto la cara de gimnastas muy jóvenes cuando veían las bandejas de plástico que pasan en los aviones sin poder tocarlas. Las deportistas hacen un sacrificio muy grande.

La psicóloga Eva Molleja ha destacado tres aspectos en el binomio deporte-mujer: los trastornos alimentarios en mujeres, la parte estética asociada al deporte y la lucha de ser mujer y deportista de éxito. "Hay que trabajar todos los aspectos para tener éxito", ha dicho.

La endocrina Irene Bretón ha puesto sobre la mesa las dificultades de las mujeres en el deporte con el hándicap de verse afectadas en el desarrollo muscular y el crecimiento debido a su fisiología. "La pérdidad de hierro, ácido fólico o zinc son problemas añadidos para las mujeres", ha afirmado.

El cerebro del deportista

El cerebro es un músuclo clave para la vida en general y para el deporte en particular. Ignacio Hidalgo, entrenador de rugby de jóvenes de 12 años ha animado a "proporcionar mayores recursos en la formación ya que muchas veces se trabaja en precario"."Las nuevas técnicas de Inteligencia Artificial pueden ayudar en el desarrollo de los entrenamientos", concluyó.

El exseleccionador Vicente del Bosque ha señalado "las emociones" como factor clave en los entrenamientos, que, combinadas con entrenamientos divertidos y poco rutinarios pueden hacer avanzar a un equipo. Hay que trabajar la táctica, la física y la actitud. Existe el aprendizaje por repetición y también por emoción y ambas técnicas son compatibles", afirmó.

El exjugador de fútbol, Pedro Riesco ha hablado sobre su etapa de jugador y ha reseñado el "miedo"intrínseco al deporte como una lesión pero que conoce muchos casos donde jugadores que cayeron lesionados lo superaron gracias a su fuerza mental. Sobre el funcionamiento del cerebro en el fútbol ha puesto como ejemplo el caso de Butragueño: "La toma de decisiones en milésimas de segundo para superar a un rival era algo que le hacía único"

El responsable del SAMUR Ervigio Corral, ha destacado el gran número de accidentes en ciclistas y ha recomendado "la utilización del casco para todos aquellos que lo practican". También ha destacado la gran implantación de desfibriladores y equipos médicos que están evitando muchos problemas".

Pedro Pérez Segura es un onólogo y ha destacado "la importancia de practicar deporte en enfermos con tumores ya que se aprecia una mejora considerable en su calidad de vida". También ha sido muy contundente para negar la relación entre el hecho de practicar deportes con impactos y la existencia de tumores.

La salud y el deporte tiene su premio

El último capítulo de este acto ha sido la entrega de premios a diferentes profesionales relacionados con ambas disciplinas. Así han sido galardonados el Director General de Atresmedia, Javier Bardají, el futbolista Fernando Torres, el presidente de la Federación Española de Cocquet, José Luis Álvarez, y el peridista José Ángel de la Casa.

Otros premiados ha sido Juan Blanco, comunicador del sector de salud, el presidente de la Real Academia de Medicina Joaquín Poch Broto, el presidente de RTVE, José Antonio Sánchez,  el periodista Emilio Andrés, el consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Enrique Ruiz Escudero.

También recibieron galardón José María Villalón, médico del Atlético de Madrid, el presidente de Joma Fructuoso López, Jesús Manuel Peraza Casajús, de la Unidad Militar de Emergencia, el director general de Goya, Elías Picardo y el de Restalia, José María Fernández Capitán y José Manuel Holgado, Director General de la Guardia Civil.