En Mapaternidades, Alba Carreres conversa con Núria Valera, dietista, divulgadora y experta en salud integrativa y neurodivergencia, para descubrir cómo la microbiota influye en el eje intestino-cerebro, por qué este concepto se ha popularizado en redes sociales y qué hay de cierto detrás de una de las tendencias de salud más comentadas del momento.
Además, conversamos con nuestra psicóloga y terapeuta de parejas, Arantxa Coca, sobre el JOMO (Joy of Missing Out), la tendencia que reivindica el placer de decir "no", desconectar y disfrutar del tiempo propio sin culpa. Analizamos por qué cada vez más personas prefieren perderse planes para ganar bienestar, cómo se diferencia del FOMO y qué beneficios puede tener para la salud mental y el equilibrio emocional.
