Como fortalecer nuestro interior frente a la ansiedad, el perfeccionismo y la dependencia emocional
El malestar emocional se ha convertido en uno de los grandes fenómenos sociales de nuestro tiempo. Frente a ello, el psiquiatra y profesor de la Universidad de Navarra, Fernando Sarráis, propone en su nuevo libro "20 consejos para tu salud emocional", una serie de capítulos para fortalecer nuestro interior frente a la ansiedad, el perfeccionismo y la dependencia emocional.
Como propone el propio autor: "aprender a controlar la propia afectividad, para que funcione en positivo (con paz y alegría), es el mejor modo de prevenir las enfermedades mentales y lograr niveles altos de bienestar psicológico. Además, sitúa a la persona en las mejores condiciones para ayudar a los demás a lograr estos dos objetivos"
