Puede manifestarse de manera física, emocional y conductual. En cualquier caso, es una respuesta psicofisiológica que prepara al cuerpo para afrontar desafíos, activando el eje hipotálamo y liberando hormonas como cortisol y adrenalina. Esta activación ante situaciones de amenaza o presión genera desgaste físico y mental, por eso hablamos de ello con Begoña García Larrauri, autora del libro "Jaque al estrés" y con Eduardo Torres, nuestro psicólogo de guardia. Después, la neurocientífica Ana Asensio nos descubre cuatro claves que nos cambian la vida.
Mente Abierta es un espacio de Salud Mental y Bienestar emocional, que se emite todos los viernes en directo en RNE y Radio 5. De 23.00 a 24.00 h (una hora menos en Canarias). También disponible en podcast, en #RNEaudio. Teléfono de participación ciudadana: 900 137 137
