¿Cómo no engordar si trabajas por la noche?

Cristina Capella, dietista-nutricionista colegiada, especializada en pérdida de peso, nutrición antiinflamatoria y salud femenina nos da consejos para no engordar si trabajas en turno de noche. Lo más importante: no ingerir alimentos con muchas calorías justo antes de irnos a la cama y respetar las dos comidas principales.