A la segona hora arriba l’Adam Martín, periodista i escriptor especialitzat en salut, nutrició i hàbits saludables, ens acompanya aquesta temporada per parlar de tot allò que podem fer en el nostre dia a dia per cuidar-nos, sempre des de l’evidència científica i lluny de les pseudociències. Avui posem el focus en com llegir les etiquetes dels aliments i distingir quins productes són més recomanables, comparant aliments habituals com el pa, els iogurts, els cereals, i la xocolata. També descobrim quines diferències hi ha entre els cacaus ensucrats i el cacau 100%.
També ens acompanya l’Arantxa Coca, psicòloga i terapeuta de parella, obre el consultori de La Tarda de Ràdio 4 per respondre les preguntes dels oients sobre les seves relacions. Avui parlem de com recuperar la il·lusió després de quinze anys de convivència. A més, reflexionem sobre la regla dels 100 euros: una manera d’entendre l’amor que va més enllà dels regals materials i proposa invertir en el benestar de la parella, alleugerint les seves preocupacions i la càrrega del dia a dia.
