Adam Martin i els efectes de la cafeïna

El cafè forma part de la rutina de moltes persones, però sabem realment quanta cafeïna prenem al llarg del dia? Amb Adam Martín, periodista expert en salut i especialista en nutrició, repassem com actua la cafeïna sobre el nostre organisme, quina quantitat podem prendre amb seguretat i quines diferències hi ha entre el cafè, el te, els refrescos, la xocolata i les begudes energètiques.