La mente y el cerebro necesitan de entrenamiento para rendir al máximo. Es lo que viene a decirnos Elsa Punset en ¿El libro de las pequeñas revoluciones¿, en el que plantea una serie de propuestas fáciles para ese entrenamiento diario.
Entrevista de Manuel Pedraz a Elsa Punset, para el programa Historias de papel, sobre “El libro de las pequeñas revoluciones” (Destino), en el que defiende que la mente, el cerebro, necesita de ejercicio, como cualquier otro músculo del cuerpo humano, para que podamos obtener el máximo rendimiento. Y Elsa Punset propone una especie de “tabla de ejercicios” para que diariamente vayamos conquistan pequeños territorios desde los que mejorar nuestra propia imagen cuando nos mitramos al espejo. Sentido del humor, disfrutar de a belleza que nos rodea, gestionar el miedo (uno de las grandes “epidemias” modernas), no estar siempre pendiente del qué dirán o de lo que hagan los demás, son algunas de las pequeñas revoluciones diarias que Elsa Punset propone en un libro, con el que pretende ofrecernos el entrenamiento que se necesita para ser mínimamente feliz.
