Estrenyiment a les vacances: per què apareix i com evitar-lo?

Amb Iris Torres, dietista-nutricionista clínica especialista en comportament alimentari, parlem de l’estrenyiment durant les vacances: per què els canvis d’hàbits i de rutines poden afavorir-lo, quan sol aparèixer i què podem fer per prevenir-lo i gaudir de les vacances sense molèsties.