Un bany de gel i molta sang freda

Acompanyem el nostre oient David Garcia en el seu primer bany de gel, una experiència amb sauna i respiració guiada a ILO Studios. Amb Enric Gabarró, un dels fundadors de l’estudi, descobrim en què consisteix aquesta pràctica, quins beneficis se li atribueixen i quines precaucions cal tenir en compte.

Escoltem les sensacions de David abans, durant i després d’afrontar primer un bany a 7 graus i, finalment, el repte més exigent: submergir-se en aigua a només 3 graus.

Una experiència en què David Garcia, Enric Gabarró i Marc Garcia ens expliquen en primera persona com es viu un bany de gel i fins on arriba la tolerància al fred.