El soroll de la ment, amb Lorena Gascón

Parlem de sobrepensament amb Lorena Gascón, psicòloga clínica i divulgadora, que acaba de publicar Que se pare la mente que me bajo, un llibre que aborda els pensaments intrusius, la rumiació i la tendència a donar voltes una vegada i una altra als mateixos problemes.

Amb ella analitzem per què la ment entra en aquests bucles i quines eines podem utilitzar per gestionar-los.