El secret de Leo Messi per rendir al màxim als seus 39 anys: el doctor Eduard Estivill te l'explica

Leo Messi dorm onze hores cada dia. “És un dels secrets del seu èxit als seus 39 anys” assegura el doctor Eduard Estivill, expert en medicina del son. El doctor Estivill explica que “Messi sap que només pot millorar cuidant les hores de son”, un dels pilars menys visibles del seu èxit. Cristiano Ronaldo segueix una estratègia molt similar a la de Leo Messi. Segons el doctor Estivill, “Cristiano també concedeix un gran protagonisme al son dins la seva preparació, fins i tot té un coach del son, un entrenador que li diu les hores que ha de dormir”.

Si vols conèixer aquestes i altres curiositats escolta aquest àudio d’’El Matí de Ràdio 4’