Com recuperem els bons hàbits després de les vacances? La metgessa nutricionista Magda Carlas ens explica quins errors hem d’evitar amb l’alimentació, per què no té sentit obsessionar-se a perdre ràpidament els quilos guanyats durant l’estiu i ens descobreix quina és la millor truita per aquesta tardor.
Marta Tips ens porta els millors trucs per tornar a la rutina: des de rentar fàcilment el tàper de la feina fins a posar ordre als cables, organitzar les tasques familiars o eliminar les taques grogues de la roba d’estiu.
I Teresa Alzina, experta en plantes, ens explica com recuperar les que han patit durant l’estiu i quines són les millors opcions per encarar la nova temporada.
No et perdis la tercera hora d’‘El Matí de Ràdio 4 en aquest àudio!
