Quin és el secret per arribar als 100 anys? La doctora Montse Folch t'ho explica

Parlem amb la doctora Montse Folch sobre per què els japonesos són centenaris. Quin és el secret de la seva longevitat? Què mengen i què beuen? Per què és important mastegar bé per a ells? Què significa menjar de manera conscient?

Totes les respostes, en aquest àudio d’‘El Matí de Ràdio 4’!