A la tercera hora, reflexionem sobre per què ens compliquem tant la vida amb Alexis Racionero, autor del llibre 'El arte de no complicarse la vida'. Parlem de la pressió per acumular, del soroll mental, de la necessitat de simplificar el dia a dia i de què podem aprendre del zen, el budisme, l’estoïcisme o la meditació per viure amb més calma, consciència i lucidesa. També aprofitem per comentar el seu llibre 'El método Flick' i les claus que, segons ell, expliquen l’èxit de l'entrenador al capdavant del Barça.
A més, el músic David Canal ens fa aixecar de la cadira amb un directe espectacular, ple de ritme i essència rumbera!
I us convidem a descobrir un restaurant amb estrella Michelin! Visitem el Restaurant Massana amb Pere Massana Ràfols i Pere Massana Roger. Coneixem la filosofia d’una cuina basada en el producte, la tradició i la creativitat, repassem alguns dels seus plats més emblemàtics i descobrim com aquest projecte familiar s’ha convertit en una de les grans referències gastronòmiques de Girona.
No et perdis la tercera hora d''El matí de Ràdio 4'!
