Ens visita la doctora Magda Carlas, experta en nutrició, per resoldre un dels grans enigmes de la nostra dieta: per què seguim menjant quan ja no tenim gana? Avui analitzem a fons la gana emocional, descobrint què és exactament, què la provoca i com podem identificar-la per no caure a la seva trampa. A més, posem sobre la taula una qüestió clau: fer dieta ens pot arribar a posar més tristos?
La doctora també ens porta trucs pràctics i curiositats nutricionals per al nostre dia a dia que us sorprendran. És millor menjar l’ensaladilla russa freda? És realment més saludable menjar-se el pollastre sense pell? Treballar amb la família és realment una bona idea o una recepta per al desastre? La psicòloga Judith Gallego arriba al ‘Matí de Ràdio 4’ per analitzar els conflictes més habituals que sorgeixen quan els negocis i la sang es barregen. Ens explica com la confusió de rols pot dinamitar l'espai personal i quins són els riscos reals de saturació emocional quan no sabem diferenciar entre ser socis o ser família.
També ens dona les claus per sobreviure a l'experiència! La Judith ens ofereix estratègies per evitar parlar de feina amb la parella a casa i trucs pràctics per mantenir la felicitat a l'oficina sense acabar estressats. Si vols aprendre a desconnectar de veritat i protegir els teus vincles mentre fas créixer el negoci, no et perdis aquests consells imprescindibles per separar el despatx del sofà de casa!
Descobreix-ho tot en aquesta segona hora d’“El Matí de Ràdio 4”.
